Jvictor1303
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Conquistas de Jvictor1303
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20% não,mas 15% é bulk
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Treina normal fazendo bulk depois faz um cutt que o abdômen aparece
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Treino,Descanço,Dieta,Ciclos
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bulk
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"apenas" 3 cm em 3 meses? @edit,agora eu li direito, e entendi deixa pra lá
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ja ouvir falar q é somente 2g x peso que corta, minha prof que falou, se n me engano
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Dor No Ante-Braço Ao Fazer Rosca Direta!
Jvictor1303 respondeu ao tópico de Pedriinh em Musculação em geral
tenta fazer na barra H,acho que para de doer -
[Oficial] Problemas Com Instrutor/ Professor
Jvictor1303 respondeu ao tópico de Jiromba Assassina em Musculação em geral
Na minha tem 3, 2 são gente boa responde brincando e de boa, o outro só ta la pra fazer as coisas pro dono responde com cara feia mas é a cara dele msm .-. -
Minha Entrega Ta Indo Pra Outro Estado?
Jvictor1303 respondeu ao tópico de Victorvdn em Musculação em geral
n foi pq esqueceram de atualizar quando chegou no rj? ai atualizaram so o de sp? -
Retenção Liquida E O Aspecto Do Braço
Jvictor1303 respondeu ao tópico de Thommy em Musculação em geral
fica parecido com braço de gordo so que uma definiçãozinha bem leve -
quando o meu pulso doia eu mudei rosca direta para a barra H e rosca alternada com halteres com o peso virado para cima,e comecei a malhar antebraço,sumiu a dor
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No almoço aqui em casa é marmita,ai como eu vou medir quantas gramas de arroz eu coloco? ou qual a informação nutricional dele? serve para os outros alimentos também
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blz vo fazer aqui
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o problema é minha mãe,ela deixa tudo ate esteroides,mais quando eu peço pra ir em uma nutricionista ela pergunta se eu to louco,o jeito é fazer minha própria dieta
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Real Gains(Universal): Elite Mass Gainer(Dymatize): True-Mass(BSN): Eu pegaria o Pro Complex da ON, mas eu sou suspeito a falar da ON pois gosto muito da marca, mas vai de cada um... vlw ai cara,já tomo whey da ON,vou dar uma olhada aqui