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otaviodeca

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Sobre otaviodeca

  • Data de Nascimento 06/18/1992

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    Emagrecimento
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  1. entao realmente eu só tenho entorno de 30 a 40 minutos de treino. seria eficaz eu trinar um musculo por dia ? fazendo um treinamento forte.
  2. eai...galera. entao eu tenho um grande problema a respeito de treino nao tenho tempo insuficiente para o treino eu treina meia hora por dia gostaria de saber como deve ser meu treino nesse tempo ? ai galera add ai [email protected]
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