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VictorPierre

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Tudo que VictorPierre postou

  1. VictorPierre
    a diferença é que karniv0r v@i te deixah mutant qnem o kai greene, pq tem ele no rótulo kkkkkkkk rsrsr.sr.s.rs.rs
  2. VictorPierre
    klaro ke sim agora vc diçe tud0. se o mano tem 36 de brasso , go m1dw@y, ce ocê tem 38 +++ , go carnivo mano claro que go carnivo, vsê é ou n é carnívoro ? v@i virah mutant!
  3. VictorPierre
    sim sim o frete é lamentável '-'. mas fazer o que né .. Albulmina aqui 30 reais é 500 g, eles tem 1kg por 45, ainda acho mt bom o CxB. mesmo sendo frete caro, quando eu quero que dure , sempre compro lá, esse mes importei uma hidrolisada da dymatize mt bom o preço e o lucro. recomendo tbm.
  4. VictorPierre
    claro que sim, você está sendo submetido a um cardio..... o que se faz quando se usa glicogênio em cardio / exercício. reabastece com carboidratos de preferência alto índice glicêmico, dextrose etc. só isso, usa mais carbs nos dias de natação e ta de boa, e claro, usa proteínas etc, sempre na dieta.
  5. VictorPierre
    eu fico olhando pra essa signature e , pensando o que eu vou falar pros meus filhos sobre a minha infância. '-'. esse episódio existiu cara? ou só foi mais um pornô dos power rangers ?
  6. VictorPierre
    calma cara,look on the brightside você perdeu 15 kg , que besteira isso Oo, nada demais. e além do mais é normal sim.
  7. VictorPierre
    eu vou comprar nesse mês lá também, tava com a ideia de comprar 1 80% e 1 90% e misturar os dois. fazer 2kg de whey conc/isolado. (122 reais ) mas dai surgiu a ideia de comprar 3 concentrado ( 150 reais ) e tomar 60g por dia, visando uma ingestão de proteína maior por dia. Fiz o cálculo e vai dar pra usar por 50 dias, 60g por dia, em uma dose dessas eu já vou ter 54g de proteína se eu n estiver errado (: . É um bom negócio, em relação ao sabor, realmente, n tem gosto de nada, mas compra cacau em pó , e manda que fica show (: abraços !
  8. VictorPierre
    ASHUDASD, antes de abrir o tópico eu já tinha pensado nisso. Vai estudar cara, pega um livro de história bom ,vai ler sobre Hitler, segunda guerra mundial, primeira. Da um sono tranquilo, ou então baixa game of thrones, senhor dos anéis '-'. @tópico, tenta adicionar uma xícara de café pela manhã pra dar uma resistênciazinha na cafeína, eu n sei se to falando isso da boca pra fora mas, eu acho que ngm nasce com sensibilidade a cafeína, acho que isso é uma coisa que se tem e se perde. vlw D:
  9. VictorPierre
    deixa eu ver se entendi. só de cara, por ver seu nick, e o tipo de post, a gente percebe " Gafanhoto Crescido " , que você se acha crescido, tem orgulho do que fez, foi a uma nutricionista, e fez a coisa certa. Não, isso não é uma critica, eu só acho que, ta tudo certinho ai cara. Pra quem malha 3x na semana, EU acho que é uma ótima evolução. Mas como todo mundo que pratica uma atividade física além da academia, requer uma atenção dobrada carboidratamente falando DHSUADUHAS. Seu objetivo , é crescer mais ? se for cara, eu prestaria mais atenção no consumo de carboidratos e aumentaria a ingestão de proteína, nos dias de natação é claro (; abraço.
  10. VictorPierre
    tava procurando esse artigo aquiiii.! achei ! D: espero que ajude, lê o que andré pajé comentou lá em baixo (;
  11. VictorPierre
    é bem simples, perder peso sem saúde = perda de massa magra. eu mesmo, perdi 50kg, mas, 30 kg desses 50 foi massa magra. O que aconteceu, foi que eu perdi músculo, pra sustentar aquela barriga , que ficou mole, é só ganhar denovo, e perder GORDURA em vez de massa magra, ( dieta rica em proteínas , aliada a musculação ) (: , ta ai o artigo, espero ter ajudado.
  12. VictorPierre
    extrato de soja. o em pó, 30 g tem 13g de proteína e 6~7 de carb. , usa 60 g, e já tem 26g de proteína D:
  13. VictorPierre
    mas é claro que sim my young padawan. leia este artigo e tudo ficará mais claro, tão claro como um light saber. ._.
  14. VictorPierre
    eu n entendi por que EC ta na área de anabolizantes e esteroides , esse método pode se chamar de tal coisa ? Oo
  15. VictorPierre
    +1
  16. VictorPierre
    ps: tem XÓ gordura, qnd seria, xô . '-' @topico: acompanhando, queria usar o clemb também, to meio assim com medo dos colaterais, vamos acompanhar D:
  17. VictorPierre
    DOAR PRA AACD NGM DOA, os mano tudo precisano sem perna, sem braço e vcs gastano com proteína, rsrsrssssss não sei não, podeno compra tudo de aveia e frango rsrsrssrsrs . vamos doar whey pro criança esperança . Família Hipertrofia.
  18. VictorPierre
    a questão é .................. você conseguiu ou não virar um mutante dps daquela MUTANT MASS cara?
  19. VictorPierre
    hatters gonna hate . @topico , gasto por mês, por ai também. 450. comecei a importar esse mês. lucro 200% . mas até chegar, comprei 1 syntha-6 por 210$ ._. , 1 gold stand 160 ._. e um no-shotgun por 165 . do the math.
  20. VictorPierre
    o efeito ergogênico da cafeína, além de muitos outros, é mobilizar gordura como fonte de energia. você provavelmente vai querer isto, durante alguma atividade física (; . manda sim, no aej, ou antes do treino.. etc.
  21. VictorPierre
    as gramas não importam, toma o que você precisar de proteína da dieta.... se quiser engordar, bota leite, etc, as proteínas do leite são as mesmas da caseína, como ela mesmo disse, 80% do leite é caseína, de lenta absorção .. então junta ai com albulmina antes de dormir ( se for bulking , add leite, se cutting, nem pensar) .
  22. VictorPierre
    na não é bem assim, é por que além dela ser uma nutricionista ela ta ali tentando promover os produtos da probiótica, e fazer as pessoas compra-los . Eu não diria que é bem assim, ela só disse que , a caseína é mais rica do que a albulmina, mas promove proteínas suficientes pra construção muscular etc. pode ir com qlqer uma das duas, mas a caseína seria uma boa escolha.
  23. VictorPierre
    husdahuds, sim sim, é uma boa ideia, uma lousa é o nome eu acho D:. FUN WITH FLAGS :d:DD
  24. VictorPierre
    im on it
  25. VictorPierre
    eu acho interessante o fato de ter que pensar só em coisas boas. Mas eu não acho o fato de ter que, viver EVITANDO pensamentos ruins ou coisas ruins, isso nos deixaria mais fracos, ou nos traria um ponto fraco. Como o filme de terror que foi dado como exemplo. É como se, você só pudesse pensar em coisas boas, e que se algum dia viesse algo ruim em mente, é um sinal de fraqueza, e por pensar assim, você já estará admitindo que isso vai acontecer, e que você CEDEU pro MAL, por pensar e mentalizar tal coisa. Eu dou muito valor a lei da atração, eu tenho mania de anotar tudo o que eu quero em um bloquinho, e sim, eu os realizo sempre (:. Perdi 50 kg só com dieta , perdi 3 anos de colégio atrás de um computador jogando joguinhos online, e eu consegui tudo de volta. Eu tenho como crença, o autoconhecimento , a força de cada um, sim , você pode pensar em coisas ruins, mas você é maior que tudo aquilo, maior , pra pensar que aquilo não é nada demais, e que se um dia acontecer, você estará preparado. Dessa forma, o homem aprende a vencer seus próprios medos, e se torna mais forte.
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