Phillip_Cruuz
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Povo n aprende qe quanto mais da atenção, menos valor vc tem, e depois fica ai sofrendo -.-'
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Phillip_Cruuz reagiu a uma resposta no tópico:
Posso Tomar Whey E Creatina ?
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Posso Tomar Whey E Creatina ?
Phillip_Cruuz respondeu ao tópico de Phillip_Cruuz em Dieta e suplementação
Valeu prc e sim sou novo, e sim ja pesquisei Vlw -
Se sim em que horarios ? Valeu
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Dicas Pra Comer No Pré-Treino.
Phillip_Cruuz respondeu ao tópico de Phillip_Cruuz em Dieta e suplementação
O lanche que eu como seria iogurte ou um suco de açai, e dois pães francês, com queijo e peito de frango, as vezes tomo um copo de leite puro também! só que como eu trabalho é meio dificil o frango com arroz :S -
Dicas Pra Comer No Pré-Treino.
Phillip_Cruuz respondeu ao tópico de Phillip_Cruuz em Dieta e suplementação
Já pesquisei antes de postar e não achei nada em relação a isso. Então amg eu queria saber O QUE comer .. vlw. -
Eu como bastante lanche antes do treino, e queria mudar isso, o que vocês recomendam? Valeu.