M2a

500mg

DHAUHDUA comédia mesmo

10º Treino C- Pernas - antebraço Disposiçao: Ótima Força: Um pouco acima do normal Vascularizaçao: Ótima Pump: Ótimo Fádiga: Quase nada

Sim. 3 em jejum. 3 30min antes almoço e 3 30min antes da janta Tipo. no quisito força não ta mudando muito. mas não é o principal pra mim. mas na qualidade. densidade. pump. e ganho de peso e medida. por enquanto ta como eu esperava. vai durar mais uns 10 dias. acompanha ai depois da pra ver como foi. certinho. ajuda a resolver

Acompanhando. Pelo que li o Animal Pump dá resultados legais. tomará que de certo ai. abraço

Então cara. eu tô no Nitrix né. Sobre força mudou pouco pra mim também. mas não é o primordial pro Nitrix mesmo. Mas medidas melhorei muito e qualidade também. e peso tá indo. Pump ta legal também. mas isso de força eu nem tô importanto muito nao. nao sei seu caso. mas tenta ver certinho isso dos ganhso de medidas e qualidade. pra mim isso é principal. se estiver acontecendo com vc. entao acredito q fique satisfeito.

Falou tudo. Eu sai dos 58kg e tô com 72,6 hoje (9 meses de treino). E não tô parado não. cada dia que passa melhoro minha alimentação e treino mais insano. É bem isso. faça sua escolha. e da pra manter o peso só comendo bem sim. pra tu ter noção eu tô jantando 2x no dia cara. ao inves de lanchar na parte da tarde eu janto. Espero ao terminar meu nitrix chegar a 74kg. Isso seria 16kg em 9 meses. ou seja. pra mim vai ser felicidade total. pq ? pq to me superando limpo pra conseguir. e ganhaos com qualidade. meu bf nao ta alto. em torno de 9%. só to com medo das estrias. q ainda nao sairam. mas. só uma em baixo do "suvaco". então se alimenta hard mesmo q vai

Tenso cara. mas felizmente passou já. segue firme na conduta e já era.

9º Treino B- Costas Disposiçao: Boa Força: Um pouco acima do normal Vascularizaçao: Ótima Pump: Ótimo Fádiga: Pouca Normal. hoje só tava meio desanimado. mas é que ando meio cansado. porque tenho que animar pra estudar hehe. mas treino foi bom. bem concentrado.

Opa. acompanhando magro. A e cuida pra ver se nao sai estrias em. vai mandando um oleo de amendoas junto. depois do banho. só pra ajuda um pouco. e se puder manda manipula colageno. é baratinho. abraço segue firme e cuida bem ai. eu não manjo de Ae. mas faz certo ai hdaushdsa

verdade. acabei de medir meu braço agora hduashdusa. ta 35,8 :D o esquerdo e 35,3 o direito ou seja ganhos bons bons. vo mante as 9 mesmo dhasudhu amanha relato mais. abraço valeu

Opa. Medir perna deu 2cm a mais. é que eu não treinava elas bem antes. então já vinha ganhando. mas certeza que ajudo bem. peito não medi. mas ganhos melhores foram nele crtz. Tirei umas fotos aqui hoje. da pra ver que melhorou bem. Mas vou deixa pro final mesmo. A dosagem vou voltar pra 6 caps/dia. vo ver como fica. valeu por acompanhar. Tô pensando em criar outra conta no Lutadores la dhuasdhusa. agora q acho q sei as manhas hdusahudas abraço

cadê a graça ? não achei ainda

8º Treino A- Peito Disposiçao: Ótima Força: Um pouco acima do normal Vascularizaçao: Boa Pump: Ótimo Fádiga: Quase zero

HDUAHDUHADUHAU verdade. pratico pra caramba né. e sabe que tá tomando a dose certa. tô indo firme aqui. hoje fez mais calor aqui. mesmo em off. vascularizo bem. acho que essa semana vai ser legal. vamo ve. peso ta subindo mesmo. valeu chacal abraço

Chacalzera depois vê seu relato do nitrix antigão lá. tava vendo ontem. você pois fotos nele e tal. dá uma comparada e ve como vc melhoro

nesse aqui o cara "ensina" tudo

melhoro bem o shape cara. só continua que com o tempo fica do jeito que você quer. parabéns.

eles não poe na prateleira. igual creatina. só se perguntar e tal.

Comprei na minha cidade mesmo. porque tava tenso levantar 200 conto pra compra a vista com os caras do fórum. ai peguei aqui e paguei em 6x =) valeu por acompanhar

Para ficares mesmo grande precisas de fazer uma dieta SUPER CALÓRICA Isto por um lado é verdade, vais ficar grande, mas apenas como o boneco da Michelin, a nao ser que sejas um dos raros casos em que o teu metabolismo consiga gastar todas essas calorias em vez de as depositar como gordura. Engraçado. mas essa parte aqui. a maioria da galera do fórum esquece. porque o objetivo de muitos é não ligar pra gordura e querer secar depois. Até hoje só vi o André em um post defender a idéia de crescer com qualidade. Acho que falta paciência por parte da galera. pra crescer mais devegar e com menos acumulo de gordura. pelo menos é o que tento. porque quando se posta uma dieta em torno de 4000kcal considerando gasto de 3000. muitos já acham que é pouco. vai entender

Curti demais. Torci muito pro Jay. e o Dexter e Phil tavam com shapes maneiros. só que os 2 se acham demais demais. tanto que na minha apresentação foi engraçado o dexter indo pra ficar do lado dos demais. dando risada escobe e tal. ai um cara com uma puta costeleta(não lembro o nome) fico mó olhando com raiva pra ele hduashduas. se acho demais e se fudeu. a vida é assim. Parabéns pro Jay E o branch em segundo. o cara fico muito feliz mesmo. dava pra ver a tensão dele na hora ali

A cara do dexter e do phil ao perderem foi a melhor. e pior foi não ficar nem em 2o. HUDHAUDHUAHDU ri demais aqui. eu tava torcendo para o Jay mesmo. então foi da hora. mas curti o branch fica em 2o. o cara fico muito feliz. dava pra ver antes de anunciarem que ele tava muito nervoso

Melhorando cada vez mais cara. parabéns.

Achei o Joel Stubbs com shape competitivo. o cara é alto e tá com shape massa pra altura e tal. pq a maioria é baixo. ai da mais braço etc