M2a

Testei aqui não posto mesmo :S Aparece o imagem. ta com problema no site mesmo se pá

HDAUHDUAHU boa. Meu irmão era doido nisso cara. a gente ia pra praia o muleque volta pro hotel pra assistir hudashudsa

Eu na parte da tarde troquei o "lanche" com peito de peru por uma refeição solida igual ao almoço e a janta. chamo de janta1 e janta2 =D Enjoei demais demais de pão integral e peito de peru. mesmo com requeijão, queijo. seja o que for. não desce mais. Cedo eu mando uma batida de banana,aveia,leite e maizena(mto carbo complexo). e as 10h ao inves do pao com peito de peru. to mandando 3 paes com manteiga na chapa que vende na faculdade. (é pior sim, mas pelo menos não catabolizo, porque não desce mais a outra opção)

Se alguém manja uns alongamento bons pra alongar peitoral etc. e puder ajudar. eu pesquisei um pouco. mas fala mais dos problemas do que da solução. Abraço

Eu nem ligo pra música. concentro em ir lá e faze o a parada. Nem ouço o que tá tocando. raramente presto atenção nisso. Sei la. nem levaria mp3 mesmo dando importância, acho que muito coisa pendurada. só atrapalha. mas enfim. nem tenho dicas então.

Se quiser sair no jornal. Mas acho que não né. então não faça isso. Eu não manjo de AE e sei que é pedir pra fazer merda. abraço

Faço eng.elétrica numa pública de sp. indo pro 4o. ano. E digo, há coisas muito piores pela frente. isso ai é 10% do que você será cobrado em termos de controle emocional. Se for fazer um curso hard né. abraço

Parabéns mano. Tomara que não perca muito medida. tu merece.

Pode cre. explicado. é que brilha bagarai hduashud. Mas segue firme ai. igual a todos aqui. =D edit: Pro peito o que você anda fazendo de exerc ?

braço tá legal. mas falta melhorar o peito, parte central e superior. E o abdomem ta legal não obs: tu faz a unha do pé (tá brilhando ) ou é impressão minha. :S manicure detected

Se alguém souber onde tá aquele tópico onde os moderas postavam as punições e motivos eu agradeço. não achei mais :S

Eu reportei =/

Deve ser porque te bloquiei. Tô falando numa boa. mas deve ser por isso

HDUAHUDHUAD têm umas mto boas.

Então acho que tem essas variações mesmo de dar resultado de outras formas. Eu acho que você pode tomar dessa forma que falou de boa.

Um amigo tomou assim, ele é ecto também etc. resolvi testar por isso. E também associei ao NO. que tem creatina etc. e a gente toma em jejum né. não que eu ache que a creatina vá absorver mais etc. no caso ta sendo mais o teste pratico mesmo. e acho que ta bom assim. Tô tomando 5g jejum e 5g antes de treinar. todo contra os madamentos =D vo tomar por 50 dias direto

Eu estou fazendo um teste e tomando em jejum. Como eu disse em outro tópico. e comparadando o resultados com outras vezes que tomei. tá sendo maior. mas é meu caso. visto que tomando do jeito "normal" nao tenho muitos ganhos. assim parece que tá legal.

Tá normal pelo tempo que treina etc, não sei antes, mas deve ter melhorado. Só continua a treinar e comer. Negócio é ter calma. e esquece isso ai de zé bombinha que te chamam etc. porque tá normal cara. com o tempo fica bom Abraço

Já que tão discutindo sobre a cretina* e tal. eu tomei umas 2x e nunca tive lá um ganho absurdo. então dessa vez comprei uma universal de 500g. e resolvi fazer um teste que um amigo fez. de tomar 5g em jejum e 5g antes do treino. Faz 8 dias que tô tomando. comparando com o mesmo tempo saturando ou não. das 2x anteriores. Tô retendo bem mais. è isso ai. Obs. vo tomar os 50 dias direto

A rede é toda interligada. se der problema em algum ponto já era. e pra energizar de volta demora porque tem que ir em corredores. pontos principais que vão se espalhando. Aqui na rua. vi uns caras de prédios do lado gritando, LULA %$%##% hdusahdusa, mas ele nem tem culpa. mas foi engraçado. e também uns doidos pararam em frente ao meu prédio e gritando pra um mina, cade meu chipppp .... cade meu chippp hduashdashud È isso ai.

Muito bom mesmo, ansioso para o próximo.

Isso que to tentando falar. eu tô criticando a conduta dele. mas tô expondo o porque, já ele nos tópicos só critica e não aceita nada contra ele. mostro isso nos comentários aqui, simplismente acha que ser sincero é desculpa pra sair criticando do nada. Mas enfim. se quiser punir tudo bem. é a regra e eu aceito.

Você ta dando outra indireta. nem ajudo em nada. Sobre seu post. então se você vê algo errado na sua vida. você ingonora e pula fora então ? tem futuro. mas pra acabar. nem vo postar mais nada. Mas então fecho também, não vem outro aqui postar besteira. que senão respondo também Falouos. Desculpa ae Rage. mals.

Acho que você não leu direito. eu critico seus pots mesmos. lê ai de novo que você consegue. e a falta de humildade é nos posts também. e falta de conhecimento também. Negócio é que você não aceita critica e ainda não tem argumento. Então se é pra eu cuidar da minha e você da sua. porque veio baba-ovo então ? negócio é que ouviu umas verdades ai desencanou.

depois eu que sou frango (vide negrito) e fala besteira. no outro tópico eu excedi. porque você também falo muito besteira. então empatou. user novo ? dhuashud eu olhava o fórum antes do cadastro. que é de fev. Outra se fosse novo não tinha visto suas fotos toscas do orkut. onde você era magrelo também. e ainda continua. igual a mim. Você se enquadra na categoria baba-ovo citada acima