M2a

Dá uns pega nela forte já era mano. só curti ai. depois ve o que rola. Pelo menos gasta libido um pouco hduashud

Sei lá em galera. Eu curto muito supino reto. gosto demais. minha felicidade no treino. atualmente tenho feito 33~35kg/lado sozinho no reto. inclinado eu faço com 30kg/lado. e halter de 26~28. na minha academia tem de 32 depois. ai já é tenso. Mas nem sinto dor nada. e meu peito é o que mais evolui. é que curto mto o treino mesmo. sei la. @edit. sobre a pegada ai. acho que é importante você concentra bem quando vai fazer. e o pulso, a mão. aperta bem ela mesmo. firme. isso ajuda bem. e não pega muitooooo aberto não. fazendo o angulo certinho de 90. abraço

Orra mano. ai é tenso mesmo em. que *&¨%¨%$$ o cara mano. Tira ele também. manda uns fica na sua ai ótario hdashdu. to zoando. mas manézão mesmo. nem da moral pow. Mas cabeça pra cima go go go.

Pensamento amador esse em. Vish. Jájá tu ve foto do chacall com vários anos dedicas e acha que tem que ficar igual a ele em 1 mês. Sei lá cara. eu não curto esses pensamentos. academia pra mim é desafio. tanto nos pesos como no shape. e pra tudo a tempo. só com o tempo você consegue as coisas. Compara com as pessoas pior besteira. faça sua parte bem feita que já era. Vô fala experiencia minha: Na minha sala da facul. tem 2 caras gigantes que mal treinam. pesa 95kg 105kg. e tem volume legal. não te, bf muito alto. os caras vão treina de vez em quando. no começo eles me enchiam o saco. falavam q eu tomo muito suplemento etc. hoje vo la. treino mais pesado que eles. e eles reconhecem meus ganhos de boa. nem enche o saco mais. de fala q to tomando as coisas e tal. ou seja, só o tempo mano. com o tempo ja era. já penso se eu fosse fica pensando q os caras são grandes sem treina. e ainda me enchiam o saco. nem rola ser amador assim

Não sou contra quem usa. pois não tem preconceitos e tal. Mas concordo com o Gustave. E acho muito normal a midia tratar desta forma. imagina se não fosse assim; a quantidade de gente tomando errado que teria. Ao meu ver. eu acho legal que toma certo e tal. mas pra mim os colaterais um dia virão ( posso estar errado, só uma idéia que tenho comigo). Mas é fato que muita gente faz uso em excesso e errado. há gente que toma PHs e nem sabe que existe tpc. imagina quantos ciclam e ignoram isso. Imagina se a midia não fosse sensionalista. ia ser uma cagada atras de outra; MInha idéia sobre os fatos.

A velho. nem li tudo. mas de boa. Põ vive sua vida ai de boa. vai la treina conversa com quem lhe convém e já era. fica prestando atenção nos outros nem rola. faz sua parte la e pronto mano. desencana disso

A velho. esse ai merece uns 7 dias. ta mto recente a postagem. ta doido. isso porque o tópico anterior tem umas 3 paginas.

Futuro bicho. relata ai esse bang mano. tô tomando também. 2a. semana. quero compara. abraço

Da hora mesmo

se fosse pra alguém ir pro inferno. seria o cara que fez a montagem hehe Mas enfim. Coitada da moça =/ tenho dó dessa coisas ai. E nem curto hospital etc. nunca vou. pode ta morrendo parente que nem vou. acho que só se minha mãe ficar ruim um dia. ai o bicho pega. ou um filho mais pra frente. no mais nem vejo.

Ela fico com um "congelamento" dos membros ai. então não consegue mais movimentar normal. Com a música fica meio engraçado mesmo. você riu dela mesmo ou do conjunto com a música e tal ? A música que zoa um pouco. mas eu não achei graça pq não curto muito essas coisas de doente e tal.

Não curto muito essas coisas. A música que deixa meio engraçado.

Tá melhorando bem. Quanto de altura ? Mas ta fmz os ganhos. melhorando muito. mando bem

Vá fazer a prova sim velho. Vestibular tem muito de você pegar uma prova que tu tá mais a vontade. consegue fazer mais facil. mesmo cansando ai. manda bala sim. vai que tu manda bem na ufscar cara. deixa de fazer não

Vestibular é tenso mesmo galera. Eu faço UNESP. engenharia. tÕ indo pro 4o. ano. Fiz cursinho e tal. e esquema é ir pegando o jeito das provas. e se precisar fazer cursinho. comece o ano atacando os pontos fracos em todas matérias. Cada um sabe o que ta faltando. porque tem que saber um tanto legal de tudo mesmo. E quando chega hora de prova ai. tenta da o máx mesmo. sabendo dos limites. e se for preciso faça cursinho de novo etc. uma hora você fica completo. E sobre o que falaram de estudar e ir aprendendo independente do resultado. é importante. mas tem que foca em pega o jeito das provas. porque senão vai ficando tenso. Sobre o ENEM ai.faça sim. são vários dias seguidos. mas no 2o. você já ta menos tenso. e só dormi legal. comer que tá pronto pro outro. até bom a sequencia que voce vai ficando mais solto pra prova e tal. esquenta não.

Só falta abrir uma loja. igual bb.com Com preço bom claro dhuashudsad; E no perfil dar opção de por evolução etc. Abraço

Adianto nada o que você fez cara. Digita de novo ai. tira esse caps. Faz separadinho. Medidas. Foto antes. Foto depois. Comentarios. etc

Cara. deu pra entender nada. você posto cheio de caps. ai sem separação entre o que tá falando. A foto ai da pra ver nada e ou ta torta. Organiza ai e tira outras fotos. ou nem dá pra avaliar nada Abraço

Assim como é Virtual o direito dele fazer os fakes. é direito virtual nosso de comentar. não tem essa de vai lá e fala na cara dele. Se é pra ser fake virtual. direitos iguais. @sobre a Marcela. Eu vi as fotos juntos. mas talvez nem seja mulher nada. porque senão teria foto junto do filho. Pode ser uma mulher que o cara pego e tiro foto 1x na vida.

Estou enganando ou em nenhuma foto estava os 3. Jesse "lara" Monstro. Marcelo "anjo" Monstra e Jessezinho "Prodígio" Monstro Se pá a Marcela foi invenção mesmo. Porque senão estarias os 3 nas fotos.

Fazem uma análise de equivalência que chama. ai vê se a matéria bati com a que você cursou etc. assim vai eliminando.

Nem perco tempo com você mais. @topic. talvez ajudasse se colocasse um moderador só pra ajeita lá

È Magro. tem o lado bom sim. Mas vale avaliar se tá compensando mesmo. Só uma idéia minha. não acho que estou certo. só que na minha avaliação não ta compensando. Abraço mano. edit. Eu mesmo já viajei de arruma confusão com o rodts lá. Acho que a gente vai vendo tanta coisa viajada lá que não concordo. ai resolvi implicar com o cara à toa. Agora não caiu mais nessa. mas é tenso fica vendo tópico nada a ver. ou brigas de fato

Pô bronco. Não sei. mas ao meu ver. o off-topic. em 70% dos posts só serve pra dá discussão. Galera lá um quer aparecer mais que o outro. preconceito. tópicos bizarros de morte essas coisas. Só uma sugestão. Uma solução seria colocar um moderador só pro off pra aplica as regras etc. monitorar e ir fechando os tópicos ruins etc

Digo porque tô +- igual a tu. só que você tem mais volume. porque tá com uns 4kg a mais. mas meu bf ta mais baixo uns 9% E ultimamente to nisso de focar peito superior e ombros. melhora demais o shape. To mandando o Jack3d. já encomendei um shotgun também. Abraço.