M2a

Ae atualizei aqui. Pode critica a vontade. fala que ta ruim sei la. abraço

Eu acho que ele pois a soma dos dois braço. e de 45. Ou não em. puts

Seria o profeta hernanes do fisiculturismo ?

E depende do tempo. Se dormi 4h vai treina ja era. 1h nem da nada mesmo.

Abaixa metabolismo. já era força tudo. è uma merda treina depois que dorme.

HSAUHDUAHUD verdade. só tem cara que começo a vida já né. Cada um viu. A vô por aqui também. Peso: 74kg Altura: 1,78m Tempo de treino 1 MÊS BRAÇO: 45cm aeeee !!! to dentro hduashdusa

tá interessante esse tópico. cada verdade ai que me surpreende. com exceções claro

De novo não. O cara tá conseguindo chama atenção mesmo. que pena

não tô comprando mais. tô mandando comida mesmo. nada de lanche mais. mas aqui é em torno de 20~24 reais/kg

Marcelo. Eu faço: peito triceps costa biceps pernas ombro trapezio triceps biceps nem faço peito e biceps. E tipo faço esse treino por 1 mes e volto pro ABCDE normal também. senão da over em mim pelo menos mas tipo sobre o tópico ai. nem tem fundamento isso ai. o que poderia fazer é troca. inverter a ordem. deixa peito pro final da semana. e braço pro começo. assim seu metabolismo vai tá mais alto no final. Sobre o outro ai que falo que treina 4 meses e pega 35. só acredito vendo. ou então seu amigo que te ajuda. tem biceps bom e guenta uns 20 na rosca de cada lado. mas enfim.

è vero. melhor mesmo E tipo. antes sempre ficava na duvida do logo. mas surgiu esse ai novo. e acho que geral gosto. seria perfeito mesmo

Entendi. Troca idéia com bronco ai depois. mas tipo. acho que só da certo se fizer regata e normal. eu mesmo compraria regata só. acho que a maioria. mas enfim. depois tu ve entao. abraço

Boa leandro, muito bom., Valeu. li tudo

Concordo com a maioria ai. frases exageradas d+; mas valeu a intenção. mas não desanima. só tu fazer igual leandro falo ai. com logo do forum. que muita gente vai comprar.

Só ver pelo rastreamento. quando chega na sua cidade. da uma ligada no correio e avisa. tranquilo isso.

Se fosse você continuava assim. e tentava crescer sem deixa bf aumenta. se você seca você sumi. da pra ver que não tem muita massa magra. tu tem mais braço ali mesmo. tronco tudo ai se seca vai sumi legal. a dorsal ta fraca tb. mas é pelo tempo de treino mesmo. continua firme ai. tentando segura bem. q daqui 1 ano fica massa. ai tu seca

melhoro sim. mas ta estranho mesmo. sei la

O cara é idiota. mas tá conseguindo o que quer. que é chama atenção. Porque só ver o número de tópicos que o povo do fórum já falouo sobre ele. não sei quem tá pior. Ver esses videos toscos ou ver postar isso pela 2890390784 vez. nenhum dos dois cansam. ta tenso

Não sei o que é mais deprimente. ver esse idiota. ou ver postarem isso 15x

Photoshop sim. Bico do biceps. ponta dos ombros. mal feito ainda. não sei pra que isso

mais um tópico massagem de ego mode on. iguais aos "do que te chamam" "o que mudou depois de treinar" e por ai vai.

Sair de 33 e chega em 39 40 é sussa. Igual o funk falou. quero ver sair de 25 e chega nos 40. Leva um tempinho. Mas acho que todo mundo aqui sabe isso. só uns que tão qurendo aumenta o ego. e acha que tá com super genética ai. e Stronger. tenta não criar tópicos por favor. de 10 seu 1 salva. tô sendo sincero só. da uma manerada ai de boa. Ou pensa 10x antes de posta

Boa Fernando. Cadastrei também =D

O que o Madrugão postou. mostra claramente desespero ao ver as vendas cairem. O cara falo falo falo. e não disse nada. repetiu 10x a mesma coisa.

Se o cara encostas nele. uns 8 mil a menos no bolso. por isso ele provocou o cara.