M2a

Bial soco a cara dela e ela não se ligo. muito idiota. se pá a mina mais idiota que já teve. o Michel otário se ferro. vai fica sem a ex namorada. sem a fama depois. pq vai sumi crtz. e primeiro paredão vai roda.

Acompanhando zé. Eu usei o nitrix assim como vc, e curti muito. Mas o jack3d em mim. deu só um pouco de disposição. interessante ver o que vai falar. Abraço.

Ver 4903490394 tópicos desse cara, isso sim é phoda. E você contribuiu com isso.

Nada pra fazer sabado a tarde é tenso mesmo.

pô ninguém ai tem uma idéia sobre o problema ?

tenho esse problema também. de frente relaxado. parece muito fino e tal. vamo vê o que a galera fala ai.

Acho que você só aprendeu a posta as fotos ai né. GO Pesquisar nas outras áreas. Vai aprende mais sobre creatina etc. e sobre o biceps Tu precisa manda Whey+malto. e se possivel creatina. Pesquisa mano. ta sabendo muita coisa nao. EDIT: Nem posta você aprendeu. porque posto na área errada.

Você não entendeu. Eu expliquei. se você fizer um work and travel depois, vai conseguir isso tudo ai que falou, inglês, cultura etc. da pra ir 5x com essa grana ai. Mas enfim. Te entendo.

Aos fãs de MMA. Pô conheci o Pedro iglesias na loja corpoideal pessoalmente e tal. ele é treinador e marido da Vanessa Porto. depois procurem videos sobre ela e tal. Bate mto, tomará que consiga fazer carreia nos EUA logo.

HDAUHDUA verdade. fail pra ele hduashud Pô eu nem converso com as pessoas quase. mas tem uns caras que vejo treina q dá dó. da vontade de fala. Tem um ser na minha academia q deve treina a uns 4 anos. o shape é +-. O cara faz supino com 35kg de cada lado. e desce coisa de 5cm a barra. é ridiculo dhuashd. Tu nao ta nessa nao neh ? dhasuhda e outra se tu tiver fazendo até a falha. sinto muito mas sozinho tu nao consegue. só se vc ta fazendo com 5kg de cada lado e deixa a barra cair no seu peito quando "falhar". relaxa ae

Sou mais ir nas férias ficar 2 meses lá trampando e que dá pra paga a viagem uns 5mil no máx se pa. pros EUA. do que gasta 23 mil fazendo isso ai. Fazer colégio lá não vai da mais curriculum. que fazer um work and travel. quando estiver na faculdade. Galera do fórum maioria tem uns 18 anos se pá. tem que ver que a vida da gente muda muito quando entra na faculdade e muda mais ainda depois de alguns anos. quando ta pra terminar. Familia da gente pode ficar mais rica ou mais pobre. Os pais da gente podem começar a ter problemas de saúde e tudo mais. a gente muda mto tb. Começa a da valor nas coisas mais importantes. e sacar mta coisa q é modinha q nao adianta nada. tipo lembro q quando eu tava no colegio. isso ai é modinha. sem ironia. mas tirando o ingles q vc melhora e o passeio. vale de mais nada. coisa que voce poderia fazer em um work and travel, trabalhando na área que voce faz a facul ja e tal. da experiencia e melhora sua moral pro mercado. Mas opção sua. Boa sorte.

Melhor eu relata um resumão depois ou então se acontecer algo novo. Mas valeu Markão então tá de boa já. to comendo legal e tal. tudo normal. mas tô mandando 1 dose mesmo. nao tentei 2 pra ver se vai da problema o estomago. acho melhor fica em 1 dose pq ta dando um grau bom. e aproveito mais. Treinei pesado hoje de novo. só que tô sentindo mto deixar proximo peito de costas nessa intensidade e carga. Semana que vem vou treinar assim: A- Peito triceps B- Perna(quadriceps) C- Ombro trapezio D- Perna (restante) E- Costas Biceps Ai falo se melhorou e tal

Arruma um amigo pra ir junto mano. mas um que seja firmeza e tal. que esteja afim de treina

Pô Bond força ae mano. reage. Continua firme ai. tenta começa um dia bem. comendo bem. vai treina e go go mano. e Mistake. viajo cara. tem muito que aprende ainda. tu vai ve que isso de mulher é desculpinha de quem é novo.

Vi que vai mandar o sp250 depois. tô mandando é bom sim. só que se tem estomago mais zoado. tipo gastrite e tal. pense 2x viu. forte d+. atrapalha até pra comer depois. mas os ganhos tão legais.

Treino Peito / triceps: Força: Ótimo (desde semana passada que eu tava melhor. tô mandando mais pesado) Pump: Excelente Diposição: òtima. comecei mto pilhado. só no final que tava morrendo Treino foi legal mesmo. Acho que se continuar assim. daqui 2 semanas to com 38 de braço. pq ta melhorando bem o sp vai da pra mais uns 10 dias acho. to tomando 1 dose mesmo. ou 1 dose e um pouco. ta de boa assim nem vo aumenta.

Pelo visto falto você ligar lá mais vezes e conversar né. Já que é loja física você deveria ter feito isso. crtz que tinha resolvido mais rapido até. quando é loja de net só não dá pra fica ligando. mas nao é o caso.

Também já comprei pelo site e deu certo. Mas já comprei na loja física deles também e tem tudo lá de fato. só você ligar e conversar que deve resolver

Da hora. Em mim o Jack3d não deu nem metade do animo pro trieno ai etc. Mas ta valendo. depois poe foto mesmo e tal. falouss

Tem sentido testar arma em um país que não tem nada mesmo dhsaudha. não poderia revidar etc. escolheram bem se for verdade

tô 100% recuperado já. segunda feira eu volto a relata certinho aqui. todo dia

Bom. Resolvi relata porque tõ me sentindo 100% e treino ontem e hoje foi perfeito. muita intensidade. carga alta e tal. O SP hoje tomei mais proximo da refeição pra não irrita muito o estomago. e melhorou nesse aspecto. ponto fraco achei isso. irrita muito o estomago. amigo meu ta tomando junto e tambem ta foda pra ele. No mais força aumento. disposição muito boa. pump excelente. Semana que vem posto mais no final da semana. Foto do avatar ai nova. tirei hoje do braço. ta 37,5 +- aumento um pouco. ta mais denso também

Uma coisa que perturba. Tipo quem conhece pessoalmente e vê q a gente mudo e tal. tá ficando grande e pá. e definido ainda por cima. sempre vem e fala. pow tu ta forte em. mas tb tu era magrelo pra cacete. Só que fala isso do magrelo pra tenta irrita mesmo. e toda vez fala. tu era magro em. Os que treinam faz tempo e são roliços que falam isso normalmente NÃO TÔ DIZENDO QUE VOCÊS AI DO POST ACIMA SÃO ASSIM. TÔ FALANDO NA VIDA REAL. que isso enche o saco.

Então tive a virose da moda ai. que muita gente nas praias pegaram. caraguá e tal. mas sarei já. já to conseguindo comer 80% e tal. e to treinando. Não vo relata dia a dia porque já fudeu tudo mesmo. mas no final postarei. Uma coisa sobre o SP250. meu estomago não aceita mais de 1 dose. ontem tomei 2, fui treina me deu ansia e tal. cheguei em casa sabia que se mandasse o whey iria vomitar. ai pensei entao vo vomita de uma vez. mandei tudo. O vomito tava igual ao SP que tomei. só agua laranja mesmo gosto tudo. mesma coisa se virasse o copo na privada. logo nao absorceu nada. Hoje tomei 1 dose. deu uma leve ansia. Amanha vo tomar 0,5 dose mesmo. è isso. Se acontecer algo eu posto. senão deixo pra quando acabar

ve se a foto de antes te lembra alguem dhaushdsa. é q o trapzeio ai eu tava contraindo torto se ila. mas era seco d+ meu irmao era igual tb. hj ele ta quase igual tu. só um pouco menor. um zoom- minha dieta igual a sua tb. e meu irmão mta bolacha ja hduasuhda ele curte uma especifica ainda. minha mãe racha de rir