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REGRAS DO FÓRUM(ATUALIZADAS 07/01/09) Clones: Cada usuário pode ter apenas uma conta no fórum, a criação de outra conta será considerada clonagem. Em caso de problemas com sua conta atual, favor entrar em contato com a administração. Punição: Banimento de Ambas as Contas

Acho que é necessário porque é uma das partes que tem maior número de respostas e a principal a causar discuções. ai como chegou-se a conclusão que é necessário aplicar mais duramente as regras etc. talvez compense colocar um mod pra isso

Tome o Hiper com água e nesta refeição adicione pouco de leite separadamente. se quiser. Se você junta muita coisa no hiper, vai fica essa sensação de estufado mesmo. Tome com agua e coma os solidos separados e tal. Pelo menos pra mim é melhor assim. Em refeições sem o hiper. você pode fazer uma batida de aveia, leite , frutas e tal, tomando cuidado pra não fica algo muito grosso etc, porque vai te estufar também. Como tu não ta dilatado e acostumado a comer muito. esses cuidados ajudam bem, depois a medida que sua fome for melhorando tua altera

Verdade. Eu achando que era coisa séria o tópico.

Legal. Sò acho que faltou por um moderador pro off. ia tá blz

É Draggo. relaxar mesmo. perdi minha ceia ontem =/ Abraço.

Ta certo Pengo. Problemas das brigas, é que a gente posta um opniao sobre algo, e do nada vem um cara e te ataca levando pro lado pessoal. Neste tópico mesmo fizeream isso, ai pow eu acabo estressando, porque sei que é um mané crianção, que fica só no off aqui. que posto tal coisa, ai vira não tenho o sangue frio de ler e não responder. Isso que é tenso.

Ex. tu é mais um fake que só saber provocar tais discussões. EX: neste tópico Tu que veio "puxar" briga comigo, sem eu ter dado o mínimo motivo. E ainda vem falar merda ? yan22 nem dúvido que Anabolino não seja um fake seu. O que falar pro Anabolino, não criou nada pra ajudar no fórum, tipico rato do off, tem pouco 14 post e vem me acusar ? Veja meus posts e a porcentagem que postei no off. ja diz tudo. nem metade. O yan23 ai. tem 13 tópico no fórum sendo 10 no off tópic. precisa dizer mais alguma coisa ? Que moral tem pra falar que eu causo briga etc. Quem causa as brigas são esses nerds que acham que o fórum é comunidade de orkut. pra posta link fake onde tu clica e fode seu navegar. cria post inutil. Quer isso? vai pro orkut la. cria tópico em comunidade quantos cm de braço tem, essas merdas.

Concordo com tudo que disse Out. Só me diga. ex esse cara agora querendo briga comigo. tu viu o meu post que o cara deu quote vindo fala do meu shape. sem ter nem foto minha no avatar nada ? Me diga por favor. se eu to errado em responder ou não. Ou to viajando. sei la E esses mané que só vem no off fala merda. Se citar nome aqui. ai vira mais briga ainda. O off não contribui em nada pro forum, fato, ja que não da pra ficar como divertimento, porque tem rato de off que só cria topico inutil, ou vem leva pro lado pessoal. melhor deletar e ja era

Pois é. Tu viu meu comentário que o cara deu quote ? Pro otário vir fala aquilo pra mim, levando pro pessoal, sem argumento ainda. Tipico de frango. è o que falo. não se pode opinar no off. que os ratos que só postam no off já vem faze intriga

Faz-me rir. Deve ser mais um clone de merda, que não tem cara pra assumi o que fala. Só rindo mesmo

O que falar pra um idiota desse ? por isso que não tem condição. por causa de ratos de off igual a você que é uma merda.

Se mantiver então não essa de não pode brigas etc. porque vai continuar acontecendo. Cheio desses caras ai que nem olham outras partes do fórum, não criam nada pra ajudar. tem cara ai que de 10 tópicos 9 é off-topic Por mim poderia deletar, nem faço questão.

Falou tudo.

Mais uma vez obrigado andré. Acho que "todos" sabem a importancia de se alimentar bem etc. mas em situações adversas não consideram tal fato. ex: sobre o treino como você citou, quando usa um suplemento diferenciado, um NO por ex. direto vejo uns relatos que puts. parece que o NO é o bicho mesmo e tal. vai ver o cara ta comendo igual um cavalo e tá pondo o NO como principal, mesmo sabendo que a alimentação é importante. Não tô falando que o NO não ajuda nada disso. ajuda muito. só fica uma coisa meio distorcida. assim como no treino e tal. Acho que faz parte da lapidação do tempo, saber perceber como que a coisa ta reagindo.

Problema não é o tempo que perdi lendo seu tópico ou o fórum e sim o tempo que perdi pesquisando 10 janelas. pra tu manda essa merda eu perder todas.

Dessa vez não é implicancia minha contigo. Eu to no 4o. ano de engenharia. numa faculdade publica. estou em aulas periodo integral. tu acha que não tenho nada pra faze no pc de importante ? pra tu vir fala que to pegando no seu pé. Já to sem saco pelo que to fazendo. vem um NERD e faz graça. o site é de noticia. eu so homem e interessei em ler. Ja falei velho, tu ta mulecão ainda pra sabe o que é certo e errado nessa vida. Nem vo fala mais nada. falous

Tu sabe da minha vida? Quem é tu pra falar se estou ou não trabalhando? Quando tu vira homem e sai da asa da sua mãe, vai ver que a vida não se resume a fica vendo site de pegadinha na internet.

Tô na minha casa brother. vejo o que eu quiser. não posso trabalhar em casa ? Tu é limitado então. enquanto trabalha no pc não pode ver mais nada ? Questão é, assim como eu faço minahs coisas e leio os tópicos uteis e entretenimento, só que esses nerds rato de off tópic que vem faze graça e ainda acha que tá com a razão.

Tu posta uma coisa de nerd e a culpa não é sua ? Isso aqui não é forum de nerd que fica jogando game na net etc não cara. Muita gente aqui trabalha etc, até no pc. eu mesmo tava fazendo coisa importante aqui com 10 janelas abertas. tu queria que eu ficasse procurando onde fecha aquilo ainda?

Pois é eu tava fazendo uma parada importante aqui, tive que fecha o firefox todo por causa disso. falta do que fazer demais fica postando essas coisas de boa.

Ou você toma o whey apos o treino e espera um pouco pra comer. Ou se não tiver tempo mesmo se for muito corrido. toma o whey junto com a refeição mas o ideal é tomar o whey na academia então. ai chegando em casa já da tempo pra você conseguir comer. toma o whey com uns 200ml de água pra não estufar e tal

depois eu falo que é criança vem manda mp chorando. criança sem ter o que fazer da nisso.

É UM CILADA BINO !! Pô tão te enganando. faça como falaram, pesquise aqui. monte seu treino, poste pra avaliarem, e se possível mude de academia também

[quote name='Bibiano' date='08 março 2010 - 04:29 ' timestamp='1268076559' post='252407'] cara comprei o 3200 hje... mandei pra dentro antes do treino mas ja passo duas hora e u bagulho ta intalado aki :S vontade de vomita a horas =/////// [/quote] você tomou com água ou leite ?