M2a

Já que não da pra comprar um hipercalórico bom (pois no seu caso cairia bem), compensa o Milk Protein sim. Mas tenta ir melhorando a alimentação. Observa as coisas que seus estomago não curte etc. pra tenta deixa mais fácil.

Namorada é uma coisa galera. Primeiro encontro é diferente, tá conhecendo a pessoa ainda. vendo como é o carater, interesses e outras coisas. Namorada é outra situação. Normal entre namorados um pagar pro outro, até rola uma grana emprestada etc. totalmente diferente de primeiro encontro

HDUAHDU dá nada não. Tem que toma cuidado, senão você paga o lanche pra agradar a mina e perde ela enquanto conversa hduashdu. tô zoando só. abraço Sobre o tópico: Nem acho legal pagar a conta não. Não curto mulher interesseira nem aquele tipinho esnobe por natureza. a mulher que não tem humildade pra reconhece sua parte da conta. com certeza não irá ter humildade em muitos outros fundamentos. Odeio esse tipo de mulher nojentinha. Uma coisa é ela não sentir liberdade pra pagar, outra é se achar no direito de não pagar, o que é ridículo ao meu ver. Só digo que é difícil achar uma mulher legal, humilde, mesmo que tenha dinheiro e que seja bonita ? é sim. mas melhor não perde tempo namorando a patty nojenta e só da uns pegas, porque o tipo esnobe merece ser piriguete mesmo. E com o tempo achar uma mulher legal etc. demora mas acha-se.

Se você tiver tranquilo de dinheiro compensa compra o Probiótica ou um importado legal e tal.

Eita. ve ai sobre densidade= Massa / volume Densidade não é a mesma dos wheys não. logo altera a medida ai. cada whey tem seu scoop. O que da pra fazer é aproxima +- pela densidade parecida e tal. Não existe essa de scoop padrão ai não. Ainda mais de 15g, tem scoop de 30g. etc enfim

pós treino 30g de whey 40g~50g de malto. (mistura tudo com 300ml de água e manda) A noite pode mandar um leite com whey também. mas ideal pra atrasar a absorção é mandar 1 colher de azeite. e tirar o leite e mandar umas claras de ovos.

O que vai te ajudar é treino de costas certinho. fazer trapezio com halter, e tal. E treinar ombro certo também. dedicação e de olho na postura e execução. O meu era um pouco assimetrico assim também. mas agora tá de boa já.

Tá legal. mas parece que teu deltoide posterior ta contraido, pra da um up na expansão. mas mesmo assim ta fmz mesmo. Posta medidas ai e tal. Peso essas coisas Bons treinos

Parei porque no meio eu tive a virose. que ultimamente descobri que me gerou alguns problemas, do tipo sensibilidade a lactose. então só whey sem lactose agora. e nada de leite. ta foda E como meu estomago não é uma maravilha não puder tomar mais de 1 scoop de SP250 porque 2 scoop fica forte. Então resumindo. não sei se tive ganhos ou não. porque tomei em partes e a segunda parte foi mais um recuperação. Então devido a isso não da pra analisar muito bem. Só digo que, se tiverem problemas de estomago descartem esse tipo de NO. Eu agora só uso Nitrix, Epozine. Xpand. coisas to tipo em CAPSULAS. etc. É isso ai. Se quiserem ver o shape como ta agora. tá na foto no meu perfil. Mas não tem relação com o sp250. Abraço

Acho que você tem é escoliose. ai um ombro(esquerdo) ta meio caido. e da essa impressão de assimetria

Cara. comigo esses sintomas indicaram problema com lactose do whey ou leite. Então testa ai ficar sem whey e sem leite pra ver se melhora. To tendo que manda só whey sem lactose agora

Muito doido o mixer. parece que é o logo do bb.com ali. obs: O cara tá almoçando o shake, 1L de água pô hduahsduashdu http://www.bodybuilding.com/store/bbcom/tornado-mixer.html 11 doletas

Aminograma ruim também. e provavelmente essa proteina ainda vem de soja etc. Compensa muito mais compra hilmar/glambia. que é preço bom também NeoNutri não tem 1 produto que salva, posso estar enganado mas tá díficl aparece um que preste

53% de proteina por porção é alto indice de proteina ? NeoNutri é jogar dinheiro fora cara

Eita. O leite acaba comigo também. coisa que aconteceu do nada após uma virose mais forte. ai peguei sensibilidade com lactose. até whey me enjoo. Agora isso do feijão tá normal acho. mas qualquer dia desses vou testar pra ver se melhora a fome. interessante

Pra mim tu foi um folgado educado. tudo que pergunto ai tem no fórum e fácil de achar. mas enfim. boa sorte. só não espere que as coisas caiam no seu colo

Acho que tranquilo também. Se a loja não for daquelas que só vende athletica e body action e nada de importado ai é algo a desconfiar da origem do produto hehehe. Eu já comprei um Nitrix em uma loja da minha cidade e foi tranquilo. veio certinho. mas a loja tem bastante produto importado etc. mesmo a fonte de importação não sendo a mesma porque whey etc. pegam com distribuidoras legalmente. da mais confiança

André posto já, comentou, explicou. tem fotos. tem tudo fail

hehe

Problema nem é esse. pode até ter uma velocidade de absorção menor que os gringos (devido adição de enzimas digestivas) etc. Mas o problema em MIM é que me dá muito enjoo fico estufado e enjoado sem fome. porque demora pra digerir. tem relação ao meu estomago mesmo. tenho gastrite etc. pode ser isso que piore a situação. Se eu não tivesse problemas continuaria tomando, porque isso da velocidade de digestao pra quem não tem problema de estomago acho que é de boa. muda mas pouco coisa em relação ao aproveitamento etc.

O Top Whey dessa marca. posso estar enganado, mas é glambia/hilmar. Já tomei. não tomo mais porque meu estomago ta zoando, fico enjoado e perco a fome total com de baixa digestibilidade =/ parece frescura, mas só ta querendo tomar gringo agora dhuasdhua. estomago safado.

Coitados dos pais desses muleques com esses cabelos de barbie ai. pelo amor de deus. Mas isso ai é coisa de criança, galera mais velha não da a mínima pra esses tipos ai não. Mas é triste ver pra onde ta indo isso. liguei mtv ontem. mais uma bandinha com vocalista de chapinha, calça apertada de couro, e oculos branco. nem ouvi. nem sei que banda é.

Tá grande, parabéns. Mas tô de boa de ficar assim hehe. Objetivo diferente. mas parabéns mesmo. Depois de ciclar vai ficar legal.

Só te digo que sua vida vai muda muito pra tu acha que esses planos pós faculdade ai vão todos se realizar. Por experiência, tu ta entrando em outra fase de vida e tu nem sabe o que vai acontecer. só tem uma idéia. mais nada. Pelo seus pots no fórum. acho que as vezes essa idéia de ficar grande etc. subiu um pouco na cabeça. A vida é um leque enorme de opções quando está nessa fase sua. Acho que tu não deveria se limitar a regredir e muito menos planejar algo que tu nem sabe se vai acontecer. E acredite. muita coisa pode acontecer.