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Glasgow 15

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Tudo que Glasgow 15 postou

  1. Glasgow 15
    Deveria... os colaterais serao os mesmos
  2. Glasgow 15
    Trapezio vai de cada genetica. Tem gente que recruta mais no treino de ombros, tem gente que sente apos treino de costas. Eu faria apos o treino de costas. No meu treino nao faço isolador pra trapezio, remadas e elevacoes pra mim sao o suficiente. E na verdade nem curto trapezio porçao descenddente muito hipertrofiado. Mas é opiniao pessoal
  3. Glasgow 15
    Quais sao os alimentos? Que hora vc treina? Quais sao os horarios as refeicoes? Nas minhas contas sua manutençao seria umas 2200 por onde vc fez o calculo?
  4. Glasgow 15
    Mano, vc ta mandando mais de 3gr por kg de proteina. Nao precisa tanto. Se consegue manter isso tudo ai manda bala, mas vai defecar bastante proteina
  5. Glasgow 15
    Ombro antes de triceps MUITO biceps e triceps ai muita frescura pra perna, faz um agaixamento, legpress e finaliza com extensora num treino e flexora no outro
  6. Glasgow 15
    Ombro bota depois de peito, deixando perna sozinha. Num ABC 2x nao ha necessidad de 3 exercicios para musculos menores como biceps e triceps, nem de 2 exercicios para antebraço, 1 ta ótimo. Agaixamento nao rola nao? Supino reto na barra - recruta os estabilizadores escapulares, musculatura do manguito, mais benéfico. Faz umas 2 semanas na maquina e vai pra barra livre
  7. Glasgow 15
    Pesquisem por EQUIVALENCIA DOS BENZODIAZEPÍNICOS. 2mg de Alprazolam é muito mais forte que 10mg de diazepam. Sao medicaçoes de uso controlado, sao muito boas, tao boas que quem usa nao quer mais largar, e começa assim. um comprimido uma vez ou outra... daqui a pouco é todo dia. essa porra é uma epidemia. eu sou medico de PSF, mais de 50% da populaçao 50 anos ou mais usam benzos. Te aconselho a procurar tecnicas de meditaçao, ioga. Suplementar magnesio, taurina e teanina (estimulantes gabaergicos) Vez ou outra usar um fenergan, dramin ou ciclobenzaprina se a insonia ta braba mesmo. mas fuja dos benzos, reduz QI, memória, concentracao, lentifica os pensamentos (a longo prazo). se o problema é induçao do sono converse com seu medico sobre ZOLPIDEM. Ajuda bastante.
  8. Glasgow 15
    Nao apareceu a foto. Leia o perfil da oxandrolona aqui na seçao, tem o tópico do @Stein de oxan rico em informaçoes. tire suas duvidas, monte um protocolo e bote para o pessoal opinar, abraço
  9. Glasgow 15
    IA sempre. 500mg é bem suprafisiologico amigo. Anastro só vai ajudar.
  10. Glasgow 15
    Diana tem MV curta, melhor mandar 10mg 6/6h 1-8 enan 4-8 dbol é aceitavel TPC tem algumas vertentes vitamina d, zinco, anastrozol, tamoxifeno, um bom polivitaminico e uma dieta rica em boas gorduras quanto as dosagens so dar uma pesquisada que encontra
  11. Glasgow 15
    na minha opiniao ciclos sao p superar limites. para atingir um nivel que voce ja estava, nao é necessario o uso de esteroides. lembrando que oxandrolona nao aumenta seu metabolismo, entao a velha maxima ainda prevalece: o que emagrece é a dieta. calcula seu gasto calorico diario, mais o fator atividade, estabeleça uma meta para a perda de gordura: 0,5kg por semana? ok 500gr de gordura tem 4500kcal, dividido por 6 dias da semana dao 750kcal a menos (presumindo um dia da semana para deixar em manutençao, o que é benefico). Com base nisso reduza progressivamente as kcal conforme a perda de peso, fazendo um deload de 2 semanas a cada 2 ou 3 meses de dieta. se tem muita fome, use cafeina, 5htp, outros fitos para segurar um pouco o apetite e dar um gas na musculacao e aerobicos. quando esgotar as possibilidades, estagnar, nao perder peso mesmo comendo muito pouco, entra com essa oxan ai, sobe as prot e bota um deficit d 1000kcal, vai ficar com um shape bom. mas acho que usar os hormonios agora seria queimar etapas no seu caso. caso queira usar, peça uma opiniao a um segundo profissional. esse anastrozol nao ta encaixado bem no protocolo, estradiol faz parte do ciclo hormonal feminino, nao tem porque mexer nele a nao ser que vc seja atleta ou fisiculturista.
  12. Glasgow 15
    Guarda essa diana e junte grana p testosterona, anastro, tamox. Estude sobre tpc. nao cai na bobeira de fazer esse ciclo ai
  13. Glasgow 15
    como vai dividir as aplicaçoes da trembo? quanto ta batendo a testo total com o enan? qual o lab? acompanhando
  14. Glasgow 15
    Depende do que ta causando. Procure um clinico geral, conte sua história que ele vai saber o que fazer. Pode ser endocrino, pode ser uro, psicologo ou psiquiatra. Disfunçao erétil é multifatorial. Ja dosou hormonios? Voce fuma? Tem estado ansioso ou depressivo? Tem alguma outra dependencia quimica? (narcoticos,mdma,speed,keta,cocaina,crack,alcool) Tem vontade patologica de se masturbar? se o penis fica ereto100% na masturbacao é psico Tem dificuldade de aceitaçao de sua orientacao sexual? nao responda mas pense sobre esses pontos e procure um clinico
  15. Glasgow 15
    Eu não abortaria, 6 semanas ja tem uma concentração plasmatica legal. Só se passar de duas semanas, aí abortaria. Agora uns dias de atraso, tranquilo.
  16. Glasgow 15
    musculo moído patinho
  17. Glasgow 15
    Nada melhor que a CIÊNCIA para se atualizar. Artigos científicos, papers, artigos embasados em pesquisa de profissionais reconhecidos. E os foruns espalhados. Muito forum ingles bom que da pra aprender bastante coisa. E o nosso forum tem muito conteúdo bom também
  18. Glasgow 15
    Vai ganhar uns kgs de retenção, vai fazer a TPC e não sobrar quase nada (se não perder a massa que ja tinha...) Mas vc quer pagar pra ver. Tem milhoes de topicos aqui sobre ciclos, tem users experientes aqui, tem varios foruns no mundo falando sobre roids e voce vai contra tudo e todos mesmo assim.
  19. Glasgow 15
    Não é psicológico não? Se ta com medo faz exames agora, ja tira a duvida.
  20. Glasgow 15
    Como ta a gineco? Diminuindo? 1 mes geralmente ja da diferença...
  21. Glasgow 15
    Encarnou nesse stano hein? kkkk Usa 1ml de stano todos os dias após a ultima aplicação do enantato. Stano baixa seu HDL de forma impressionante, eu não usaria, mas se vc quiser pagar pra ver, tomando assim ta tranquilo Inicia a TPC 35 dias após a ultima aplicação do enan (se realmente tiver 500mg)
  22. Glasgow 15
    Paciencia jovem. Faça exercicios compostos, foque na progressao de cargas, fique em superavit calorico com no minimo 2gr/kg prot, duma bem, em 1 a 2 anos vc chega la
  23. Glasgow 15
    Mesmo fazendo piramide reversa nas doses o eixo continua inibido. Nao concordo com o desmame com nenhuma droga. Exceto inibidores de aromatase. Agora mandar 5mg oxan 12/12h na tpc pode ser util.
  24. Glasgow 15
    vou comentar pq nao quero que vc se fod* nao faz isso, nao cicle o topico ta fora do modelo, acho que vai ser fechado mas fica a dica
  25. Glasgow 15
    Reduz umas 200kcal e ve como o corpo responde. parabens pela dedicaçao. ps: eu reduziria das prot, deixando 2gr/kg
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