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Glasgow 15

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Tudo que Glasgow 15 postou

  1. Glasgow 15
    Concordo com o MDB. Para ALGUNS casos, menos é mais. SEG - PEITO, TRICEPS, ABD, PANTURRILHS QUA - COSTAS BICEPS ABD PANTURRILHA SEX - OMBRO COXA ABD PANTURRILHA OU SEG - PUSH TER - PULL QUI - PUSH SEX - PULL Nao sei oq ta rolando no forum mas andam numa vibe de treinar td dia, frequencia la em cima.. 30 sets por treino eu treino seg ter qui sex e um ou dois sabados por mes mando umas firulas isoladoras p/ biceps e triceps.. seg supino c halter crucifixo 30 superset supino 30 supino declinado c halter abdome isolador p triceps ter puxada articulada remada baixa ou curvado puxada em v serrote ou pulldown as vezes uma serie de rosca concentrada, so pelo pump panturrilhas qui agaixo leg45 leg60 abdome sex desenvolvimento halter elevacai lateral elevacao inclinado desenvolvimento smith pantu em cruise 2 sets 90s descanso boa cadencia blast com dropsets, restpause, 4 sets 60s descanso p mim menos é mais
  2. Glasgow 15
    pra algumas pessoas é
  3. Glasgow 15

    STRONGLIFT

    Glasgow 15 respondeu ao tópico de Sk8JoseMarcos em Treinamento

    Nao faça stronglift ora... treine com mais frequencia, mais reps, e (nao estendo nada) calistenia pode ser opçao) e compre mais anilhas e halteres montaveis
  4. Glasgow 15
    só uma anfetaminazinha de leve, nada demais
  5. Glasgow 15
    9 dias c/ 40mg ja é pra sentir mais força...
  6. Glasgow 15
    medidas, tempo de treino...
  7. Glasgow 15
    So altera o primeiro post com o novo protocolo.
  8. Glasgow 15
    Acompanhando. Como esta a dieta? Qual a procedencia da oxan?
  9. Glasgow 15
    a noite te respondo, vou trabalhar agora
  10. Glasgow 15
    to ligado, quanto mais carbonos o ester mais pesado e mais lenta a degradacao, é que ele falou 60mg em 200, ai bateu um desanimo aqui hehe
  11. Glasgow 15
    como disse, a hiperatividade vc encontra mecanismos e subterfugios para conviver com ela e ate mesmo tirar proveito dessa condicao. vc pode ter sim genotipo de hiperativo. agora como vc lida com isso vai influenciar diretamente na sua qualidade de vida. aceite essa condiçao que vai ficando mais facil... vc nao nasceu p sofrer ja ansiedade é facilmente tratavel
  12. Glasgow 15
    ah ta, entendi. faz sentido. lander nao é nem de perto um exemplo de lab, mas pegando original tranquiliza saber que tem a substancia, mesmo que subdosada(nem sempre), e preço justo to acompanhando de perto aqui com interesse
  13. Glasgow 15
    Discordo de voce Terapia cognitiva comportamental trata Psicanalise por profissionais credenciados trata... outras vertentes da psicologia tratam Hiperatividade e ansiedade sao trataveis. Medicamentos (inibidores da recaptacao de serotonina) reduzem os sintomas, mas tratar é na terapia com um bom psicologo. pensava e era igual a vc, cheguei a tomar escitalopram, amplictil, tegretol, quetiapina e rivotril AO MESMO TEMPO a hiperatividade vc encontra mecanismos e subterfugios para conviver com ela e ate mesmo tirar proveito dessa condicao. ja ansiedade é facilmente tratavel só que sozinho vc nao sai dessa. tem varios livros sobre o tema e tem que ter um guia (psicologo) pra vc encontrar a sua paz
  14. Glasgow 15
    oxan é cara se pagou barato ou é farinha, ou stano ou dbol eu cotei na farmacia de manipulacao top da regiao aqui 10mg 6/6h 60 dias - 700 reais 240cp... nesse preço da pra tomar 400mg masteron por semana por 10 semanas...
  15. Glasgow 15
    todo mundo que bola esses ciclos padrao de testo+bold ou testo+deca acaba mudando de ideia no meio do ciclo e extende umas semanas hehe 1-8 é aceitavel, 1-12 bom, 1-16 top
  16. Glasgow 15
    Ta patrao pra mandar primo da lander hein? vc falou Enantato de Trembolona 200mg DSDN (Aprox 60mg de Trembo real) é serio mesmo? vem tao subdosado assim? como vc chegou nessa conclusao? to perguntando na boa mesmo, porque to pra comprar 40ml dela
  17. Glasgow 15
    300mg de cipio por semana ou 600mg?
  18. Glasgow 15
    E as fotos de frente? Medo da pochete? kkkk acompanhando, ciclo ok
  19. Glasgow 15
    Você vai conseguir uma HIPERPOLIMENORREIA com seu ciclo (hiperproliferação do endometrio com enxurrada de sangue na menstruação). Potenay é droga psicotrópica nem vo falar nada.
  20. Glasgow 15
    Agora ta meio tarde amigo. As epífises de crescimento já fecharam. Procure um endocrinologista para pedir as radiografias para estimar sua idade óssea. O problema deveria ter sido diagnosticado a mais tempo se quisesse usar o gh. Agora só cresce mandíbula, extremidades e orgãos. Traços masculinos como pelos, voz e barba podem crescer ainda, no meu caso foi até os 21. Falhas na barba dá pra corrigir com tratamento tópico. Penis... se acostuma que é esse o tamanho que vai ficar, abraço
  21. Glasgow 15
    PW causam isso. Termogenicos (bons), também causam. Diminua a dose
  22. Glasgow 15
    Tem algumas variações do agaixo. Tem sumô com halter, agaixo com halter... Mas treinos de perna não são meu forte, nunca estudei muito sobre, uso só agaixo, leg. A passada é um bom exercício, vejo muita gente fazendo na academia
  23. Glasgow 15
    Testosterona total, testosterona livre, shbg, lh, fsh, prolactina, estrogeno, progesterona, colesterol total, hdl, triglicerideos, creatinina, ureia, tsh, tgo, tgp ggt, hemograma completo, ferritina, vitamina D, b12 serico (influencia na performance), homocisteína, acido urico, espermograma, parcial de urina de cabeça são esses
  24. Glasgow 15
    Sim, fica. Whey bem colocado, pra completar os macros é bom; Boa digestibilidade e boa quantidade de proteínas.
  25. Glasgow 15
    https://tdeecalculator.net/ vai dar uma noçao legal da distribuicao das macros, em suma, eu so aumentaria em 20 a 30g de proteina, 10 a 15 no pre e pos
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