BLINDADO_88
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Shake Pós-treino
BLINDADO_88 respondeu ao tópico de renato.kitagawa em Artigos sobre nutrição e suplementos
Toma tudo de uma vez ou com intervalos??? -
[Relato] Lipo 6 Black Ultra Concentrado + Foto
BLINDADO_88 respondeu ao tópico de Leandro S. em Dieta e suplementação
Boa Noite. Sou novo no fórum e gostaria de ajuda. Comprei um pote de Lipo 6 Black UC e começei a tomar tem três dias ( Começei junto a dieta e exercícios, pois estava no sedentarismo). O máximo que senti foi um pouco de agitação e muito suor. Estou tomando uma cápsula 30 mim antes do café da manhã. Estou seguindo o plano de Seg,Ter,Qui,Sex treino seguido de 20 mim de aeróbico. Quartas feiras 60 mim de aeróbico. Estou em uma dieta com pouco carbo. Tenho lido sobre aeróbico em jejum. Gostaria de saber é legal tomar o Lipo em jejum, fazer o aeróbico e depois tomar o café da manhã. Tenho 30 anos, 1,83 , 122,800 kg (Início do treino). Agradeço a atenção.