Dym_Amanda

Já ouvi falar bem dessa marca de suplementos, dizem que é bem baratinha e que faz efeito,sobre a Whey isolada, foi uma boa escolha,ainda mais pra vc que está controlando os carbs, eu mesma estava pensando em começar a me suplementar com o whey isolado, mas achei o preço muito desproporcional se comparado ao normal(vi os preços da probiótica),acho q vou diminuir de peso primeiro pra depois começar a tomar a whey normal mesmo... Mas de fato, ficar de olho na dieta já ajuda em muito na dieta! Segue firme, que chegaremos lá! bjão!!

Acompanhando o seu diário!Estou atualmente com as mesmas medidas q vc começou ^^ 1.66 d altura e 78 kg! a sua dieta tá bem melhor do que antes,fato! Vamos que vamos que agente chega lá!! bjão!!!

De fato as suas medidas estão diminuindo,mas como está a sua dieta? Se seu peso estagnou, é bom reve-la.Vc está suplementando? Lembre-se de comer sempre de 3h em 3h, e prefira comer alguma proteína nos lanches,já que inevitavelmente já deve estar comendo carbs nas refeições principais.Controle os seus horários de alimentação e já deixe as refeições planejadas, assim fica mais dificil de comer algo de fora da dieta. De resto, evite frituras; beba bastante água, e ñ se esqueça de ingerir gosrduras boas. bjão! estou te acompanhando!

Ixi Nanda!Espero que você melhore logo! Onde vc comprou o seu Lipo 6 e qto foi?

Leandro, onde vc comprou o seu lipo6 black UC? e quanto foi?