brenoom

Corte, corte corte... Não compreendi.

E o ponto virou o dinheiro, não o tópico. Mas a questão é que não to afim de nada muito pesado, vejamos... Eu tenho 66 quilos e nunca tive facilidade de ganhar massa, então pular disso pra 75 ~80 em alguns meses além de me encher de estrias não irei ter um acompanhamento médico pra isso. Alguma questão sobre a dosagem? Acréscimo? Alteração no uso? Ta legal mandar assim?

Haha, indicação médica e farmácia de confiança, dá nisso. Mas quando ao preço ta tranquilo, não é a questão. E tem a questão psicológica, acabei ganhando a formula de presente dos meus pais, haha. Então pra mim, custo 0.

Tipo, ciclo de 6 semanas. Recomenda 1-4 60mg nas duas ultimas 80mg? O preço é salgado mesmo... as 120 capsulas vão sair a 1.045 nessa formula ai. Porém estou fazendo uma escala pra ir testando e ver o que me agrada. Confesso que não manjo nada de aplicações, durante esse ciclo vou aprendendo algo sobre e vejo se encontro alguém pra me ajudar.

Bom, de acordo com o que vi no Forum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2409-tudo-sobre-primobolan-metenolona/ Dose efetiva: Injetável 200-300mg/semana ou 50-150mg/dia oralmente http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12987-perfil-da-metenolona/ Dosagem relatada: 50-300mg por dia (oral); 200-700mg por semana (injetável) Certo de que é pouca? Lembrando que, ainda tenho muito pouco peso e ganhos de difícil manutenção como o efeito inchar não me interessam... Consigo aumentar pra 80mg, caso realmente seja pouca.

2º Ciclo. Então vamos a proposta. Fórmula: Buclisina: 35mg Cafeína anidra: 35mg Acetato de Metenolona: 20mg Metionina: 200mg Colina: 75mg Inositol: 100mg Vitamina B12: 2mcg 120 capsulas. 3 Cápsulas ao dia (60mg dárias) 40 dias 6 semanas no ciclo. Medidas atuais: Altura: 1,83 Peso: 66Kg BF: Entre 8 e 10% (vou reavaliar quando voltar pro Brasil) Experiencias com drogas: Oxandrolona, dose muito baixa a 2,5 meses. Dieta está bem montada, depois postarei algumas dúvidas na parte de suplementação, pois quero trocar alguns produtos. Estou com academia meio termo no Hotel a 2 meses não treino hardcore e vou voltar nesse ciclo. Então, 2 Semanas pra adaptar o corpo novamente ao hardcore e começo o ciclo. Exames feitos a 2 meses, tudo 95%, ligeira falta de vitamina D, haha. Sugestões? Acréscimos? Críticas? Não encontrei muitos relatos/informações sobre o uso só da Metenolona/Primobolan sozinhos, porém não encontrei um ciclo masculino com o acréscimo de drogas mais 'lights'. Bom, estou indo na base da 'teoria' e de alguns poucos relatos. A TPC vai ficar por conta do endocrinologista, já está agendado pra 2 semanas de ciclo, então refaço os exames e vejo como estão indo as respostas do organimos e assim montar uma TPC mais adequada. Dieta: Obrigado galera!

Pra mim, depende do objetivo de cada um. O que te faz bem. Eu por exemplo não importo, me faz bem e pronto. É como todos estão cansados de ler por ai, uns gostam de beber, uns gostam de viadagem, outros de jogar e afins. Eu gosto de ir pra academia e melhorar meu corpo, então não é um gasto. É um investimento.

A sessão educativa deles é impressionante e muito produtivo. Com limpar o popo: Repórteres entrando dentro do... hmmm, tenso. Pqp com esse povo, pqp. Extremamente didático, não? haha

Você comprou na HD, correto? Que tipo de frete escolheu? E outra, existe um tópico exclusivo para dúvidas em importação, pesquise primeiro. Ok?

Quando eu comprei, nem precisei pedir. Meu whey de 50 doletas veio declarado como 25.

Champs, tem um site muito doido que te conta isso. Chama google. Mas ve o video ai, vai te ajudar... https://www.youtube.com/watch?v=QdvASZeD-iE Depois esse: https://www.youtube.com/watch?v=83QY0sNkv-Y E todas as encomendas precisam de algum tempo para serem cadastradas no sistema, espere 2 dias e consulte novamente.

Isso pode ser uma estratégia de guerra. Já que elas acreditam tanto naquele programa, cita essa coisa das escovas de dente ai. Afinal, acho que ninguém se sente a vontade passando coco na boca né? Elas vão pensar duas vezes antes de dar descarga e antes de te encher o saco com essas asneiras.

Na televisão eles precisam de audiencia para vender propaganda e ganhar dinheiro. E infelizmente no Brasil o que da mais audiência? Polêmica, tipo os mamilos. E como eles não podem mostrar mulheres seminuas de manhã, vão falar baboseira pras donas de casa ficarem aporrinhando seus filhos. Esse programa é tão produtivo que um dia eu cai na bobeira de assistir. Eles estavam falando sobre coco no banheiro e disseram que se você não abaixar a tampa da privada e dar descarga, as bactérias e coliformes fecais vão 'voar ' a té 6 metros de altura e vão impregnar suas escovas de dente. Ai levaram o Oscar, aquele do basquete e pediram a escova de dentes dele pra examinar. E adivinha o que tinha na escova? Coco. Isso mesmo, disseram que o Oscar coloca coco na boca todos os dias. Foi o melhor programa de humor que eu já assisti até hoje,

Pode tomar tranquilo, esses blends são na verdade matinhos que eles colocam pra melhorar a produção de algo. O importante são as vitaminas. Você não vai ganhar tetas por conta disso.

Sua pergunta ficou meio sem nexo. Você mistura o whey + dextrose e ao fim do treino adiciona água ou adiciona água + whey + dextrose antes de ir treinar? No 1º caso, sem problemas. No 2º, evite, dependendo da temperatura da mistura, condições do ambiente isso pode não ser legal... Além de correr risco de contaminação os nutrientes podem se decompor com o passar do tempo, principalmente com uma temperatura ambiente mais elevada. E, considerando que o whey tem uma composição de vários nutrientes, por mim, não seria adequado deixá-lo dissolvido por lá. Claro, podem ser percas insignificantes, mas... Opnião minha, mistura a água ao final.

Haha, meu nome nunca veio correto nas encomendas taxadas. Breno já virou, breo, brno... teve uma que veio só B como nome. Mas a etiquetazinha da BB sempre vem certa e nunca recebi cartas com valor de tributação.

Pode ser que tenha acontecido o seguinte, como não tem rastreio voce nunca sabe onde ela está. Correio tentou entregar, sem ninguém pra receber ela volta. E o carteiro espertão, não deixa a carta de recebimento na sua casa (a minha da bb ocorreu isso, não recebi aviso de chegada algum). Só retirei a encomenda porque minha namorada foi até a agencia com os números e retirou.

Estou viajando pra fora do país e não vi minhas encomendas chegarem :/ Mas minha namorada pegou pra mim, haha então: 2 encomendas taxadas da BB (já era esperado) 1 encomenda HD sem taxa. 43 dias das bb, 40 dias da HD. Demorou pacas, não faço ideia do porque mas todas chegaram na mesma semana. As da BB chegaram no brasil BEM antes mas ficaram presas porque o correio estava "aguardando a nota da tributação". Preciso pegar outras coisas... E a SDS, ta de boa ainda?

Alguém sabe alguma coisa sobre preços de suplementos na argentina? E como é trazer isso na mala? Alguém já fez algo parecido? Tem umas paradas que o brasil não deixa trazer alimentos, será que se encaixa nisso? Estou questionando pois nos sites de venda online um whey optimum de 1kg sai a mais de 200 reais (só encontrei 1 site).

Era assim com os whey da dna, cada pacote tinha um gosto. Pode ser que tenham mudado a formulação ou algum ingrediente.

Nem procurei, tava tão puto e atrasado pro trabalho. Mas ta bom. Agora sobre as importações, as duas BB foram taxadas e continuo sem noticias da HD. Completando 1 mes essa semana.

Coca cola em uma refeição diária já é muita coisa. E provavelmente ele só faz isso, almoço e janta com arroz e feijão com burger king de jantar. essa era a ideia.

Me chegou uma cartinha ontem avisando que algo havia chegado, logo pensei que era a encomenda da HD. Sai todo feliz no horário de almoço atravessar a cidade pra buscar, paro o carro meio longe porque tava tudo lotado. Quando chego no correio, uma caixinha e nem sabia o que era.. Fiquei todo triste vendo que era do curso de ingles. Ai quando chego no carro, um fdp foi sair e lambeu meu parachoque todinho, ta todo fodido... Merda, merda, merda, merda, merda. E ainda fiquei sem suplemento. Vou é vender tudo pra pagar a merda do prejuízo. Isso se chegar né.

Dieta = arroz, fejão, bife e batata frita + macdonalds e burguer king + coca cola em todas as refeições. kkkkk Mas pra mim, eu sou o mesmo de quando comecei, magro pacaralho. Meus avós dizem que eu to ficando feio Minha mãe diz que eu to magro demais e que to comendo pouco, preciso de vitamina de banana pra engordar Meu pai diz que posso ir pro ufc Minha tia diz que eu devia parar com as bombas Meus amigos me dizem pra eu parar com os suplementos que não ta adiantando nada Já a minha namorada diz que tá uma delícia. Então, prefiro ficar com a opinião dos meus avós e da namorada. Haha

Vamos lá, você está em um forum voltado ao mundo da hipertrofia e suas variações, no geral, academia. Então o conceito de dieta aplicada neste contexto não se refere a "qualquer dieta" e sim dietas para ganho/perca/manutenção de massa muscular ou peso. Quando você se adentra em um contexto, deve relevar que tudo que você dizer será aplicado a este contexto, certo? Você não vai a uma turma de inglês, perguntar sobre como aprender a correr, vai? Bom, mas vamos lá. Se você pesquisou sobre dietas neste contexto, ganho de massa muscular vai ver alguns princípios: - Ingestão de proteína, deve ser mais elevada que o de uma pessoa comum, algo em torno de 2g de proteína por kg corporal. - Ingestão calórica elevada, dependendo de seus objetivos mas deve ser sempre maior que seu consumo base diário, eu por exemplo mantenho cerca de 800 a 1.500kcal acima do meu consumo em repouso se não me engano. - Corte de gorduras ruins e substituição por gorduras boas, que são um dos principais ingredientes nessa tarefa de ganho de peso. - Consumo de vitaminas adequadas, existe apenas uma porção de frutas no seu dia a dia sem saladas ou qualquer coisa ,do tipo. Geralmente pessoas que buscam hipertrofia consomem mais vegetais que as pessoas normais e ainda por cima utilizam de multivitamínicos, suplementos específicos de alguns nutrientes e afins para tentar equilibrar esse consumo. - Preparo dos alimentos, uma porção de 200 gramas de alcatra são ótimos, porém se fizer ela frita é algo completamente errado, já se fizer grelhada ou cozida é uma refeição excelente, entendeu? - Consumo de carboidratos, deve se observar de que não é qualquer carboidrato, principalmente antes do treino. Você deve sempre lembrar de que o que você come antes do treino é o que vai te manter durante ele e é ai que vem a questão do salgado, pode ser gostoso mas não te fornece os nutrientes necessários para os seus objetivos. Batata doce nem sempre é gostoso depois de meses ou anos comendo todos os dias, mas é um dos melhores fornecedores de carbo existentes. - Qualidade dos alimentos, é ai que vem um ponto que você deve rever: Frango frito não é a mesma coisa de um file de peito grelhado, um salgado de carne moída é diferente de um filé grelhado. Eu sou magro, fui mais magro que você. Entrei na academia com 182 cm pesando 49 quilos. Fiquei enrolando, comendo besteira e me vi com um ano de academia mal chegando aos 60. Enquanto não criei vergonha na cara as coisas não tomaram rumo. Então, deixo ai minhas dicas e vou acompanhando aqui, qualquer dúvida só postar ai que tento ajudar.