ebx

Boatos dizem que sim, agora ainda não se sabe se isso é verídico mesmo. Na dúvida, eu não compro nacional não.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87006-tudo-sobre-fish-oil-oleo-de-peixe/

Se quer um bom multivitaminico Optimen - optimum Orange Triad - controlled labs Adam - now foods Multi 32x - ast

Psicológico.

Altura: 171cm Peso:66kg Objetivo: Ganho de massa magra com qualidade

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85518-os-diferentes-tipos-de-creatinas-com-algumas-dosagens-na-2pag/ Pode te ajudar.

Já te falaram tudo e muito mais do que eu poderia te falar. Agora se você enfiou na cabeça que quer tomar, e tudo que já te falaram aqui não mudou nada. Quem sou eu pra mudar. Então respondendo a sua pergunta: O tempo será seu grande aliado, vá com calma. (com o tempo ela deixa)

Leandro, se puder dar uma passada no tópico da minha dieta agradeço, eu fiz uma e me mandaram uma sugestão e eu a refiz. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/99008-dieta-bulk-avaliem/

Ok, eu diminuiria umas 117g de proteina, isso significa que eu perderia 468kcal. Posso compensar essas kcal em carboidratos sem problema algum? (quero ganhar o mínimo possível de gordura durante o bulk) Agora por fora, tem algum problema de consumir tudo isso de prot por kg? edit: Dei uma mudada aqui na dieta e ficou assim, o que acha? ps:To com essa quantidade de proteinas na cabeça ai, não as g mas apenas 36% da dieta ser prot. Mas enfim ta ai.

Creatina só se você quiser trazer uma concret ou greenmag por exemplo, porque de resto você encontra aqui e por um preço aceitável. BCAA compre algum em pó que contém muito mais bcaa que estes em cápsulas. Além da quantidades de BCAA muito maior, o preço será bem menor. Packs não valem e pena, compre um bom multivitaminico. Pré Treino e pós treino apenas uma dica que vale para todos. Dê preferências aos que você não encontra aqui, ou se encontra com preços absurdos.

Pelo pouco que deu pra avaliar a dieta está fraca. Treino muito volumoso. 4ex de tríceps? 3 para grandes e 2 pequenos está ótimo.

Fake ou é o verão mesmo?!!?

Se é pré treino mesmo não tem anabolizante não. Só se for pré hormonal (que não é o caso do hemo rage) Relaxa

Eu espero que você tenha sido irônico, ou não pois não ajudou em nada. Se sua TMB são 2670kcal e você está consumindo apenas 2379, ta mais pra cutting isso (ao contrário do que falaram ai, você não irá peso nenhum) @topic: Como você mesmo sabe precisa aumentar as kcal. Em relação as gorduras diminua para 1g/kg Para aumentar as kcal faça assim: As proteínas precisa aumentar pouca coisa cerca de 15kg você já atinge 3g/kg. Ta precisando é de carboidratos ai, que é bem mais fácil de conseguir Pães, massas, arroz, feijão tudo isso tem boa quantidade de carbo, só você ver aonde fica mais fácil de você encaixar. Se mesmo assim não conseguir compre um hipercalórico.

² O preço que você paga nesses pw's nacionais você consegue por ai algum importado. Na sessão de relatos, há inúmeros pra você escolher.

Cara cada um tem seu gosto. Se ta na validade, muito provavelmente não está estragado. Adulterado eu já não sei, nunca comprei neste site. Se veio lacrado, tudo certinho provavelmente não. Nunca tomei whey de chocolate, mas já tomei da optimum e o gosto é bom, você não colocou água de mais e ficou "fraco"? Você teve alguma reação adversa como dor de barriga? Se não provavelmente é seu gosto mesmo.

Respondendo sua pergunta, perder líquido é fácil. Aeróbicos com casacos, malhas, sacolas, sauna... (qualquer coisa que te fará suar mais) Corrigindo: Essa barriguinha não é líquido, é gordura mesmo. Líquido é fácil de perder.

Qual foi o motivo de desenterrar o tópico? Há inúmeros artigos, relatos e explicações sobre a BA por ai, só procurar um pouco.

Anabolizante não, fica tranquilo!

Altura:171cm Peso:66kg Ectomorfo (mesmo) Objetivo:Bulk (ganhar o minimo possivel de gordura, conhecido ultima mente por clean bulk)

Dieta com déficit calórico. Adicione mais carboidratos ai

Não precisei nem ler a parte que piorou pra perceber que iria piorar. O voador inverso pode até manter, já a remada alta melhor tirar sim. Pode voltar ao seu treino, mas recomendo ir em um ortopedista, e talvez você terá de fazer fisioterapia (como eu). Mas como não sou médico só posso te dar uma dica: Se piorou não é bom manter este treino não né (óbvio eu sei)

Pronto! Agora queria saber aonde segundo ele pesquisou aqui no fórum.

Se ainda não comprou, pesquise mais um pouco e você terá suas próprias conclusões sobre a compra. Optimen ótima compra. Assault também. Animal gasto de dinheiro.

Todos são ótimos. Mas o Combat é outra finalidade. @topic: São as marcas mais populares, mas eu vou de optimum