Vendeta

Não sei para que ter o Off Topic então, acho que deveriam acabar com esta área de vez. Off Topic seria uma área bem informal, para descontração dos usuários, deveria ser a parte mais liberal do fórum. Com essa censura o Off Topic perde toda a razão de existir. Qualquer forma de restringir piadas é totalmente sem sentido, como levar a sério algo que não foi feito para ser sério, não deveria nem ter moderação nesta área, ou talvez alguém que gostasse (entendesse) realmente o propósito do Off topic para poder moderar.

Mais um candidato a terapia de testosterona.

Quando aparece exceções como essa moça, é realmente fantástico. Tem que se orgulhar muito mesmo do corpo, ainda mais porque vive na terra das mulheres sem bunda, destaque absurdo.

Mesma coisa, não tem diferença alguma.

Não tem nada que você não possa fazer na academia, que não faça em casa. Dá para treinar o corpo todo apenas com a barra e halteres, era assim que faziam os antigos fisiculturistas, além de tudo treinar com pesos livres estimula muito mais fibras musculares, e os músculos estabilizadores. É só pesquisar os exercícios e montar o treino, não esquecendo de uma dieta adequada. Na área Geral aqui do fórum tem bastante material, posso te indicar este livro: Anatomia da Musculação: http://www.4shared.com/office/qXMjMOXi/Livro_Anatomia_da_Musculao__IL.html Nele consta diversos exercícios com peso livre para todas as partes do corpo, basta fazer a divisão e montar o treino.

Cara fique atento para este banco de supino, para o suporte de descanso da barra. Eu tenho esse banco, o suporte de baixo é ótimo para colocar a barra, mas só se fizer supino reto, se for fazer supino inclinado não dá para por a barra no suporte de baixo, pois a barra bateria na cabeça. Então sobra o suporte de cima, mas ele é muito mal projetado e é extremamente difícil por a barra no suporte no final de cada série, porque não dá para ver o suporte apenas um dos lados. A barra então pode cair pra traz, como já aconteceu comigo, ou então pra cima de você. Eu me arrependi de comprar, não compre um banco com esse tipo de suporte. Procure um que tenha uma quantia maior de suporte, ou que seja melhor projetado. edit.: O banco que o Marcelo postou é bem melhor,n ão tem esse problema!

Você pode fazer o agachamento tradicional com peso livre, com a barra por traz da nuca, em cima dos ombros. Caso não consiga levantar muito peso pode fazer com o peso que aguentar basta aumentar o tempo das negativas e positivas. Também pode fazer afundo com a barra por traz da nuca, da mesma forma é possível treinar panturrilha em pé com barra. E pode usar também o levantamento terra, ha uma infinidade de exercícios que podem ser feitos em casa apenas com o uso de barras e halteres, até mesmo com o peso do próprio corpo. Apesar de que acho suficiente esses 4 exercícios para perna, por acaso eu também treino em casa e faço uso deles.

O pessoal tá perdendo a noção da realidade devem pensar que viverão para sempre. Conseguir viver até essa idade já é lucro, o cara ta bem demais.

Censura é foda! Off Topic é descontração querer censurar piada é realmente engraçado. Agora só atentem para o fato de começarem a postar qualquer coisa para chegar a 200 posts.

Concordo é só mudar de área, o cara não é atleta, não condiz com a área do fórum e vai contra as regras do mesmo. Já viu alguém ter raiva de frango? De frango se ri não se odeia.

Hehehe e olha que esse cara dizia que queria ser fisiculturista, seu ídolo era o Arnold veja quanta mudança. Agora quer ser um frango seu ídolo é o Zyzz e sua turminha. kkkkk

Criar tópico de um cara que não é atleta, não é fisiculturista, justamente na área de fotos de fisiculturismo deve ser certo, mesmo infringindo as regras do fórum. Já disse que começarei a postar fotos dos zés da esquina também, já que permitem isso.

Jogador de basquete toma ae's assim é fácil, queria ver ter isso sendo natural e alto. O que tem de frango magrelo e alto, não tá no gibi, é mais normal do que pensa.

Altura realmente não muda nada, quanto mais alto talvez seja mais difícil para ganhar massa, principalmente pela dificuldade de coordenação motora.

fuarrrrrrrkkkkkkkk, tsk, tsk.

Agora entendo perfeitamente os tópicos do NZ. Um sujeito chamado Sigmund Freud estava certo, todas as nossas debilidades psicológicas estão ligadas a traumas de infância.

Filhão moro na zona oeste do Rio o lugar que tem o maior foco da doença na cidade, e nunca peguei dengue. Você diz que se alimenta bem, ou acha que se alimenta bem a diferença é bem grande.

Prove que alguém perfeitamente sadio pode pegar essas doenças.

É e isso também vale para dengue. Moro no Rio, nunca peguei dengue a minha vida toda, e é fácil perceber que a epidemia de dengue sempre surge nos lugares mais pobres da cidade. A população em geral já se alimenta mau, sendo miserável então nem a escolha da refeição é possível. E falam em vírus 4, em mutação e o caramba, e tudo que bastaria seria investir numa alimentação balanceada de qualidade,o que inclusive não é caro. Mas preferem comprar remédio e tornar a indústria farmacêutica cada dia mais rica.

Será que falta mais alguma coisa do zyzz? Cocô do Zyzz. Agora acho que não falta mais nada.

Nutriforte como até o pote!

A maioria não sabe treinar, nem se alimentar direito, por isso são frangos. E não adianta ae's continuarão frango. Existem ainda aqueles que são frangos de corpo e alma, até o pensamento é de frango, isto vemos claramente nesta página do tópico.

Nossa tinha certeza que esse tópico era criação do NZ, errei feio. hehehe

Nutriforte >>>> Vai difícil e volte forte! Is perfection? Y or N

Você não perdoa uma heim, pqp.