14th

Lol. Se fosse assim lutadores e fisiculturistas morreriam o tempo todo

sauna pra mim é uma tortura, ainda não entendo porque alguem entra numa sauna.. puta treco horrivel ficar torrando lá

Defina ectomorfo por favor.

O pior é que o cara tem um shape foda, ai ele faz uma cagada dessas.. =/

Creio que encontrei a mais nova desculpinha: Natural para natural: "Você tem mais resultados que eu por que sua genética é melhor" Natural para on: "Você tem mais resultados que eu porque cicla e eu sou natural" lol Se genética só não importa para quem usa EAs, você está implicando que para quem é natural, genética importa, certo? Por que? Conhece muita gente completamente anormal hormonalmente? Se praticamente todos se encaixam em um padrão hormonal, genética não importa pra naturais também.

Fotos.

AHUAHUAHUAHuah nossa tá aí uma cena que eu queria ter visto

Cara, se quer levar o whey leva. Só não ficar exibindo a coqueteleira pra todo mundo né. Maluco vai e poe ela em cima da mesa e fica la, é pedir pra ser zoado. Mas se voce tirar da moxila, direto no bebedouro e por agua, beber, guardar, ninguem vai nem reparar. E quem reparar vai ver que você não quer se pagar. Se na academia, o povo já é mega invejoso, imagina o povo sedentário, vão querer zuar sim..

Cara, esse forum.. MEU DEUS. Uma pergunta mais retardada que a outra. Provavelmente faltam neuronios para elaborar a questão.

Qualquer hora eu pulo da janela. Incrível como até para as decisões mais simples os caras precisam de ajuda. Quer que te digamos quando ir no banheiro tambem?

Se o cara fala essas coisas + quem apoia o livro é alguem com suas ideias = não compre o livro, mais que claro. Btw, sua assinatura tambem me faz querer pular da janela.

Isso é quase como falar que sem rosca concentrada seu biceps não cresce.

Isso ta longe de 9% hein

Claro que tem gente que vai tentar se esconder por trás desse argumento. Aliás, gente para se esconder atrás de argumentos é o que mais tem. "Meu shape é assim, mas pelo menos sou natural." "Meu shape é assim mas eu só treino há um ano" "Meu shape é assim mas eu nem faço dieta" "Meu shape é assim mas minha gentica é muito ruim vei" "Meu shape é assim mas eu nem ligo pra hipertrofia" "Meu shape é assim porque mal tomo suplemento" "Po, to fracao, acabou meu pre treino".. Você não pode afirmar que as drogas de farma daqui são tops.. Podem ser tops comparadas com X drogas. Mas comparadas com Y, não.. Quero dizer, não temos ninguém aqui usando as drogas lá de fora para comparação.. Meu argumento e baseado nos resultados. Você tem quantos atletas de sucesso que usam as drogas nacionais ou lander,gc? Pouquissimos. Nenhum aqui sabe treinar? Nenhum sabe uma dieta? Quantos brasileiros olympia? 0? Quantos brasileiros já ganharam um world strongest man? 0? Quantos já PARTICIPARAM de um wsm? 1? Um fitness brasileiro? Hum. Me vem um a cabeça, que nem se quer sei o nome. Só vejo uma explicação. Porque vejo relatos gringos com dosagens inferiores às minhas com MUITO mais resultados. Só não posto exemplos porque acho que não é permitido, alem de parecer bem errado.

Ah ta.. dorido.. agora..primeira pessoa que vejo usar essa palavra Ah voce não é do brasil Mas para nao falarem que to desvirtuando o topico, joga e relaxa

Não posso muito falar se deve secar primeiro e depois crescer, ou o contrário.. Eu bulko sujo pra caralho, fico uma bolinha depois limpo.. prefiro assim, mas..

Voce nao parece ter muita gordura, só que não tem nada de massa muscular. Vai ter que comer muito pouca kcal para secar mesmo, e nao vai ficar nada legal. voce nao tem costas, nao tem peito, nao vai ter desenho nenhum o shape

vei na boa. se quer ficar com o corpo do zac efron? cara.. essa janela me chama..

Hahaha pera aí. Então o metodo milagroso de emagrecer sem comer menos, é simplesmente exercitar mais? Oh god, obrigado por iluminar minha mente.Olha só um trecho do artigo que você mandou: " A nutróloga recomendou um programa alimentar que previa refeições menores e mais frequentes, muitas fibras, água e caminhadas leves. Foi então que a enfermeira trocou os biscoitos recheados, salgadinhos, refrigerante e fast food por frutas, iogurtes, barrinhas de cereais e legumes como brócolis, couve-flor, abóbora e cenoura no vapor, já que não gosta de salada. “Também diminuí a carne vermelha de sete para uma vez por semana e aumentei a ingestão de água de 200 ml para 1,5 litro por dia. A acne sumiu da minha pele, e o intestino que era preguiçoso e funcionava uma vez por semana, muitas vezes à base de laxante, hoje está bem regulado”, compara Beatriz." Não mecheu nas calorias? Quer comparar as calorias num salgadinho com as em um brocolis? E a carne que ela come 7x menos? Você tá brincando comigo né? Sobre seu amigo melhor nem comentar, sério. Melhor eu sair do topico, tren+essas perolas me fazem querer pular da janela.

Sim. Para quem diz que a qualidade das drogas é parecida, vamos analisar a situação. Para quem mira fisiculturismo, quem são os espelhos? Só reparar nos avatares aqui da galera. Greene, arnold, heath, jay, branch, dexter.. Quantos usam um avatar de um fisiculturisa nacional? Quase nenhum. Para quem mira fitness, só olhar os topicos de "da para chegar natural". Olhar os shape alvo da maioria. Quem são? Marc Fitt, Rob Ryches, Greg Plitt, ogus.. Para powerlifters, quem é o grande modelo? pudzianowski.. Será que treinamos, nos alimentamos e descansamos tão mal assim para essa diferença toda? Será que nossa genetica é muito ruim? Ou será que simplesmente as drogas são piores? .. Que cada um chegue a sua conclusão

Nao. Me mostre uma pessoa que emagrece sem comer menos calorias e sem adicionar algum metodo de consumo de calorias (exercicios). Sò mostra uma por favor. Só nao vale cirurgias.

Ainda bem que o bronco não cobra multa por faltar bobagem.. Quanto ao tópico.. Calma cara, você consegue ser mais paranóico que eu hahaha..

Em que momento disse que formei sua opinião? Em que momento eu disse que trenbo é ruim? O máximo que eu disse é "Não é TUDO o que dizem". Quanto à qualidade das drogas. Se alguém sabe onde encontrar uma tren realmente boa, como as que se ve no exterior, por favor, me mande por MP, quero muito saber. Quantos olympias brasileiros já viu? Podem até falar que tem N outros fatores, eu concordo. Porém, drogas melhores mais acessíveis = mais gente com bons resultados. Mais bons resultados = mais atenção pro esporte. Mais atenção pro esporte = mais sucesso em camps (leia olympia). É o que o caio disse no outro topico "tive mais resultado com 1 semana de master home do que em 8 de stano" Esse é o maior forum de hipertrofia do brasil, entra na area de esteroides e olha as fotos nos relatos. Depois olha no gh15 como são as fotos dos caras de lá. Pode até notar as doses de lá sendo muitas vezes inferiores às daqui, e os resultados muito melhores. E não to falando de uma pessoa ou duas, to falando de modo geral.

O que diabos é DURIDO? E fica tranquilo. OT muscular vai ser quase impossível você atingir.