14th

Meio estupido esse comentário, não? Se ele desenvolve todo o corpo mais rapido que o peito naturalmente, você acha que ciclando o peito simplesmente vai igualar o desenvolvimento do resto do corpo? lol.. Vão aumentar os resultados, mas vão seguir a mesma proporção.

Dificil de dizer.. Sempre tem aquilo de que se você tem ombros e triceps fortes, eles tendem a roubar um pouco no supino, esse tipo de coisa.. Isoladores tem seu lugar no treino sim..

Ambos. Ele não precisa estragar a progressão para fazer isoladores

https://www.youtube.com/results?search_query=so+you+think+you+can+bench acho que o problema são essas luvas rosinhas, hein.

O video da trust sports como correto foi piada, certo??

Deixa eu ver se entendi. Você disse que perde gordura como um todo, e considerou gordura localizada como gordura em um determinado ponto, não como perder gordura isoladamente naquele ponto, certo?

Esse topico.. pqp

eu faria cutt. você já tem uma massa legal aí

Esse cara cria um topico "urgente" por dia.. sigh

Cade meu godzilla =/

Acho que a criadora do topico já até tinha esquecido do mesmo, mas..

http://www.leangains.com/ Mas se acelera comendo de 3 em 3h, porque não acelera ainda mais comendo de 10 em 10min? I just want to saber isso. Sua logica não segue em curtos periodos de tempo, apenas de 3 em 3 horas? Comer de 3 em 3horas ajuda a reduzir a quantidade de besteiras na dieta? WTF? Me diz, o que tem a ver?

pérolas lá vai ah então se eu comer a cara 10minutos vou ter o metabolismo mais acelerado do mundo aeeeeeee

Não pode?

Bom.. dei minha opinião e mantenho ela, se não quer ouvir ok

Melhor dividir em upper/lower

Tinha postado um video de um cara falando.. Não precisa não.. Mas pode fazer flexora em um treino, extensora em outro.. isolador mesmo só é necessário para panturrilha

Foi destinada ao cara citado a resposta a você e ao topico vem depois de "quanto ao topico:"

mano voce saiu beliscando mesmo seu mamilo?

Pessima divisão sugerida

Aí ela sai da "adaptação" e tem que começar uma adaptação nova pois não está habituada ao treino certo.. lá se vão 2 meses ou mais nessa brincadeira

Se eu lembrar vou acompanhar haha. Mas como estou com insonia vamos a observações: Não gostei nada do seu treino, e seu personal está enganado com a "obs" da panturrilha no leg. Aconselho a montar um treino totalmente novo.. Quanto a dieta, é preciso saber as quantidades, somente a escolha dos alimentos diz pouco.. Boa sorte com a jornada

Entendeu errado. Você diz que camiseta rosa e apertada é coisa de gay. Eu disse que sua frase parece coisa de enrustido, ponto. Alem disso, disse que eu devo usar camiseta rosa apertadinha. Logo você está me chamando de gay? Você defendeu sua masculinidade pelo fato de mostrar seu membro (o que não preciso nem comentar), e depois defendeu por ser casado. Citei exemplo de "machões" casados, para te mostrar que casar não prova nada, não para te chamar de gay. O que aliás, não seria problema nenhum para mim. Não tenho nada contra gays, só acho ridiculo querer rotular alguem por uma camiseta. Quanto ao sardinha, ninguem falou que ele é gay, muito pelo contrário. Não tem um único comentário denegrindo a imagem dele no topico todo, apenas posts o elogiando. Só as calças apertando o saco são meio traumaticas para uma criança, ao menos, se eu tivesse 10 anos e meu pai usasse, acharia bem ruim.

Até o Ronaldo Esper já pegou mulher. Doutor Rey é casado, machão também. Que bom que ela é bem feliz. Não conheço muitas mulheres que ficam felizes com o namorado postando foto pelado em forum com 90% de homens, mesmo que seja uma foto direcionada a uma mulher É verdade, nao compreendo" nada com nada"