14th

Furious pete só é profissional em comer..

Esse é meu ponto. Com 60kg quão desproporcional ele pode estar? lol

Ok, como a água atrapalha? Por favor me explique..

Sem querer ser chato nem nada, mas você pesa 60kg e já tá preocupado com um musculo que você desenvolve menos?

Pra quem quiser aprender o ultimo

E para que serve saber seu biotipo?

Não entra muscle up aí não ? (Sem comentarios pro ultimo video.. pqp)

Bobagem isso lol.. Se não me engano o que voce consegue segurar é uns 500ml, então acho que não faz sentido beber mais que isso de uma vez só..

Não é um pouco de hipocrisia falar "Ninguem é melhor do que ninguem, deveriam rever seus conceitos" enquanto você fica puto com o modo que umas pessoas agem e está as julgando? Oo

[3].

Acho que é isso. Reveja a execução e faz o que disseram aí. Aumenta 1kg de cada lado a cada semana pelo menos e se necessário diminua as reps para isso. Veja até aonde chega assim.

5-7 repetições não é força cara.. nem de perto. Hora que você começar a trabalhar com 1 rep, ou 2, você vai entender. É um pouco estranho você não sentir dores com ABCDE. Quando usava essa divisão, não importa o que eu fizesse, eu sempre sentia dor no pós, acho que só pelo tempo enorme de descanso de um treino para o outro.. Mas se não tá sentindo dor, aumenta a carga. Nunca aconteceu de eu aumentar a carga e nao sentir dor no dia seguinte.

Também não suporto, hehe. Vlog brasileiro, pra mim, só o do leandro. Até acompanho projeto giga e outros nacionais, mas a informação é sempre bem basica e ultrapassada em muitos casos. Mas tem uns canais gringos realmente bons, vale muito a pena seguir.

Discutir com ignorante é burrice, vou encerrar assim: Não quer tomar, não toma. Quem quer tomar, toma e vai ter cancer e ser broxa. Acho que assim fica mais fácil de conviver com sua falta de bolas para tomar, certo? Pronto, tudo certo agora

Só para esclarecer aqui: posso estar parecendo defender o uso de EAs nos últimos posts, mas não estou. Só realmente me irrita pessoas que não tem coragem de tomar querendo justificar sua falta de bolas com coisas infundadas. Nada mais escroto do que "Nossa, ele é bombado, shape foda.. mas toda esteroides é broxa e vai ter cancer". Não quer tomar só fica quieto, não fica querendo rogar praga e desmerecer quem toma.

Como qualquer remédio lol, Já esqueceram a noticia que tanto gostam de dar? Mortes nos USA por uso de analgesicos em 2007: 40mil. por uso de esteroides: 3. E então?

Então, os caras fazem e ensinam tudo que é recomendado para naturais, com dedicação de profissionais. Se eles não conseguem chegar lá naturalmente, quem consegue?

Na verdade comentario foi só para evitar pessoas postando mortos por ADE, pois nem se encaixa na categoria de esteroides..

esteróide (inglês steroid) s. m. Designação dada a vários compostos orgânicos, nomeadamente a hormona derivada dos esteróis e segregada pelas glândulas endócrinas como as corticossupra-renais, as glândulas genitais, a placenta (ex.: esteróides anabolizantes). ADE é esteroide? Oo

Ok, quem você viu morrendo pelo uso de esteroides? Alem disso, minha desculpinha é bem velha? Certo. Então o fato de não ter uma comprovação de doença causada pelos esteroides não vale para defender os mesmos. Mas vale para você dizer que eles causam a doença? Piada não é? E ninguem veio aqui falar que nao causa colaterais nem que só traz beneficios, ou seja ninguem veio aqui defender o uso. Já você veio criticar e criar N problemas para o uso. Mas isso pode não é? O que disse pra mim vale a você: Não tem coragem de tomar, nao tome, mas fica quietinho e nao se paga de santo.

Não sou advogado, mas se não me engano o consumo não é proibido. Creio que comercio e transporte seja proibido, consumo não é não. E me apresente um unico estudo sério confirmando que esteroides causam qualquer tipo de cancer, apenas um. Se mostrar nao falo mais nada, mas enquanto você não tiver um único aí, nao saia falando besteira. Mas vamos lá: Calvice? Está relacionada a quantidade de testosterona. Se você tem a tendencia, esteroides só vão acelerar o processo, não vão causar a calvice. Cancer já falei ali em cima. Impotencia? Só se você não fizer tpc, e alem disso, é passageira. Taquicardia tem N outros fatores que causam tambem. Alterações de humor e depressão? Bullshit. Não esquece que você tem testosterona tambem aí amigão. E não acho que pensem que o uso de esteróides é pecado. Acho que em 95% dos casos, falta coragem e conhecimento para usar, ai começam a criar milhares de topicos procurando um modelo natural a ser seguido, uma imagem de incentivo. E tambem falar mal de esteroides, falar mal de quem usa, criar N doenças onde não existe. Mas pensando bem.. É muito melhor os ignorantes continuarem achando que causa cancer, que mata, que etc.. Assim enquanto uns são as metas, outros passam a vida sonhando e se frustrando.

Tem uns detalhes sobre ele.. foi o primeiro bb que eu vi a recomendar 5/3/1 ou algum tipo de treino de força para naturais, isso muito antes de começarem a defender isso aqui no forum, o mesmo para treinos frequentes, e o mesmo para macros e etc.. Enquanto todo mundo aqui tava "aprendendo" certas coisas ele ja as estava fazendo ha anos..

Tá com cara de cancer. (nao escuta o medico mas escuta pessoas desconhecidas em um forum, show)

Errado. São menos perigosos, não podem ser considerados seguros só pelo acompanhamento.

O cara treina com o melhor time de atletas naturais, treina há 6 anos, vive como bodybuilder e ele nao é natural só porque você não consegue chegar no shape dele?... Esse fórum ta se tornando basicamente isso: "5x5 ; low reps ; se eu não consigo são esteroides".