Pow eu comprei uma promoção que vem 2 H stane e 1 L stane hehe. Estou pensando em fazer o ciclo no mesmo formato que o seu.
Se vc tem refluxo, tenta colocar um pedaço de madeira ou algo que possa aumentar a cabeceira da sua cama em uns 10cm por ai. Minha tia que deu essa dica, pra ela funcionou.
Sobre a libido, será que não é a hora de acrescentar algo, para tentar ajudar?
Flw, bons ganhos