jkbi83

Pqp veio, ta doendo só de pensar!!! Aqui teve um cara q estorou/lascou tb mas pq tava tomando bomba e já saiu socando pesão no supino sem dar o necessário tempo dos ligamentos fortalecerem afff No mais não tenho conhecimentos de com lidar com essas lesões q vc tem, mas acredito q esqueça de ficar pagando de freak ou fazer ciclos pro resto da vida!!! Foca em ser um Mr. definição agora! Com bf baixo qualquer volumezinho já dá um UP bacana no físico...

Up - Ninguém pra me ajudar? Pro pessoal entendido de manipulação, o q acham dessa fórmula: Creatina Hidroclorizada - 3g (ou seria cloridrato de creatina? - creatina hcl - consegue-se manipular?) Beta-alanina - 3g Citrulina Malato - 3g (l-citrulina) Taurina - 2g Cafeína - 300mg (tenho 'resistência' a estimulantes) O objetivo seria força, diminuir tempo de descanso(fadiga), volume... esses dias experimentei o Neurocore com 2 scoops e gostei bem dos resultados, não cansava nunca e aumentei os pesos, diminui o tempo de recuperação entre as séries etc... Essa fórmula seria uma tentativa genérica de conseguir os msmos resultados! Não coloc a creatina monoidratada pq não surte qualquer tipo de efeito...

Não, vc não olhou a composição dois 2! BCAA são apenas 3 aminoácidos, Whey tem PELO MENOS DEZ, varia muito a qtdade e concentração de cada a depender do processo de fabricação! Tem Amino liquidos muito bons, com aminograma completo e bastante concentrado, comigo a impressão é q sempre funciona melhor q wheys, mas o CxB é mto ruim! BCAA pra sua real função já tem uma péssimo CxB, não pode contar miséria não, além do que não se usa BCAA pra suprir sua necessidades de proteínas! Imagina quanto tu vai gastar pra fazer 25g de proteínas com aminograma pobre!!!

kaikiakiakiakiakiakiakaika vc acha? uhum sei

Não exagera pow, e o cara ta grande pra carai, é so vc ver no final do video ou compara com o cara q ta entrando....

Ae galera, alguém sabe dizer se as casas de manipulação conseguem manipular a Creatina Hidroclorizada (Creatina Hcl) a tão bem falada creatina Con-cret? Nas lojas ainda tá cara e, como não tenho cartão internacional, queria testar por uns dias primeiro... Muitas pessoas conseguem bons resultados, com apenas 1 capsula diária de míseros 750mg!

Ae galera, alguém sabe dizer se as casas de manipulação conseguem manipular a Creatina Hidroclorizada (Creatina Hcl) a tão bem falada creatina Con-cret? Nas lojas ainda tá cara e, como não tenho cartão internacional, queria testar por uns dias primeiro... Muitas pessoas conseguem bons resultados, com apenas 1 capsula diária de míseros 750mg!

Putz, é pra matar de raiva hein!? Teoricamente ele é top dos tops, dentro da sua linha só perde pro "Cellucor M5 Extreme" que possui uma formulação mais diversificada! O cara toma um produto tido como bom, caro, importado e não vê efeito algum, nem um simples sinal 'do tipo estou aqui no seu corpo tentando fazer efeito' rsrsrs Eu Sei bem o q é isso, tenho mta resistencia a várias paradas 'não tão naturais' já as naturebas fazem mais efeitos!

Ah cara, ta mto solto isso ae, de o consumo de cafeína aumenta o cortisol... é óbvio q o exagero na dose faz mal ao SNC e vicia, se retirar abruptamente vc vai sentir mto, fraquza, desânimo, dores de cabeça e etc... Se usar moderadamente é mto benéfico pra saúde em geral sabia!? (toma capsulas nos dias q for treinar de preferência pq o corpo desensibiliza e daí acaba sendo necessário maiores doses pra fazer o msmo efeito)

Só tem atleta da elite do fisiculturismo aqui... não toma albumina com leite desnatado não pq corre o risco de pegar câncer pelo tempo q o seu corpo vai ficar sem nutrientes (minha sincera opinião ÓTIMA escolha se trocar essa albumina fraquinha.... ah e só pra lembrar grandes referencias do fisiculturismo tomam clara de ovo e leite desnatado no pós mas não caia nessa não q é roubada kkkk)

É isso ae!!!

Ei cara, me diz como ta sendo os resultados com essa crea? (tou mto curioso é top demais teoricamente) Já tem qto tempo utilizando? Usando de q forma? Comenta um pouco ae...

Eu tb acredito q não interfira tanto assim, Se vc responde bem a creatina nao será a cafeína q fará vc perder ao ponto de não valer a pena... Até a grande maioria do pré-treinos tem cafeína combinada com algum tipo de creatina, entre outros componentes! Agora segundo um estudo aí a apartir de 300mg de cafeína já prejudica o efeito da creatina, o quanto prejudica de forma prática já é uma outra questão mais complicada q deve variar bastante pra cada pessoa...

Tb queria saber, de vez em qdo acho uma regata bem bacana em shopping, mas pra minha sorte sempre estou sem o money necessário... Tem cada regata q alem de ter o pano fudido veste o cara mal pra caramba...

Pode sim, assando ou fritando demasss.... mas não encana com isso a perda não chega 10% se não queimar a carne, e o cara precisa ser um viciado em carne esturricada com eu era qdo novinho kkkk