jhoNNN

Leandro, teria como vc fazer um video para as mulheres? oque elas nao devem comer para poder perder peso. ou exercícios para perder peso e depois trabalhar hipertrofia? minha noiva ta querendo perder uns 5kg ate novembro, é possivel?

Galera mais uma vez venho pedir conselhos pra voces.. seguinte.. eu ganhei um AMINO SCIENCE 2222, gostaria de saber se pode ser tomado com BCAA e oque mais posso tomar com ele pra pode ajudar no meu treino e desenvolvimento.

primeiramente obrigado ~vêHagah# pela resposta... Arkahan, quero suplemento pra ajudar no meu treino e melhorar o desenvolvimento dos músculos. não to precisando de milagre.. se eu tivesse precisando eu procurava a Deus.

e ai gente.. seguinte.. eu malhei 1 ano e meio direto, tomava suplementos e tudo. só que eu to parado faz 1 ano e alguma coisa. voltei a malhar tem 1 més, sera que já posso começar a tomar suplementos? ou sera que vou jogar dinheiro fora? to com uma creatina, bcaa e to pensando em comprar whey.