Maurice

eu sou bem inibido pra checar na mulherada.. é foda... mas paciência mas n vo beber mais n... fazia 5 meses q eu n bebia e agora vou ficar mais vários meses sem beber, foco total agora e ainda mais q vou começar com aeróbicos todos os dias... foda

10º dia dieta ok treino de ombros e trapézio n curti... fiz 2 exercícios pra cada parte do ombro mas axo q faltou mais intensidade e menos volume de treino.... trapz ficou +ou- quando me pesei no primeiro dia de cutting, eu tinha cagado antes de ir pra academia, aí deu 103,5kg hoje me pesei pq caguei denovo antes, estou com 102,2kg... axo q nem perdi gordura praticamente, 70% do peso perdido deve ser retensão então eu resolvi mudar a dieta pq do jeito q ta indo n vou perder mt gordura.... vou começar ciclo de carbo apartir de amanhã, 1 dia alto e 2 dias um pouco mais baixo... n vou tirar mt pq tenho muitas semanas ainda pela frente treino está da seguinte maneira: ABCDEF peito e ombro frontal/lateral costas quadriceps, panturrilha e abdomen ombros e trapézio braços e antebraço femoral, panturrilha e abdomen nos treinos mais curtos como braços e ombros, vou fazer uma caminhada a 7km por hora na esteira por 10 minutos, depois vou pegar a bike e voltar pra casa(leva + uns 10~12 minutos) vou começar aeróbicos todo dia com indicação do mestre manu

no proximo blast usa pelo menos 350mg prop semana axo desnecessário sim o uso de HCG, o IA eu nunca lí mt sobre... algumas pessoas usam, mas aí eu n sei te responder... meu cruise é só tamox, proviron e depo eu mesmo

no blast vc pode usar prop, fenil ou enan pq n vai de fenil no proximo blast? uma tabela q vc pode inserir quantidades de testo, escolher a meia vida e ver a liberação gradual no organismo de cada droga eu só entro no fórum pra relatar meu ciclo e etc pra alavancar meu nome e começar a fazer consultorias futuramente(no caso já estou fazendo com 1 pessoa, e vou começr com outra semana q vem acho) n curto mt esse fórum pq o nível de conhecimento aqui é mt baixo... e ainda tem mts users aqui q se acham entendidos por conhecimento popular ao invez de realmente estudar

sim http://www.duduhaluch.com.br/terapia-pos-ciclo-protocolos/

guarde o HCG pra quando quiser parar de ciclar e use na tpc conforme o protocolo q o dudu haluch ensina 1 shot semanal de 200mg com 20mg tamox tsd se tiver grana sobrando, pode até usar 50mg~100mg proviron tsd no cruise tb um presente: http://roidcalc.com/

quanto menor a meia-vida dos esteróides, maior é a oscilação de estrogênio no corpo(no cruise, vc quer deixar seu corpo o mais estável possível), eu estou fazendo cutting(pode procurar meu relato) e to usando enantato de testo, vou trocar pra prop só no fim do ciclo pra competição, mts fisiculturistas como o emmanuel martyres faz pré contest com fenil prop melhor testo pra cruise é cipio, blast eu estou fazendo com fenilprop ou enantato... claro q pode usar prop mas tem coisas melhores e mais confiáveis pra usar já q tem mt prop fake HB por ai mano, as informações de HCG vc encontra na net... eu n pretendo parar de fazer BC, então n vou gastar grana com HCG gaste seu dinheiro com exames pra checar seu colesterol e etc

cruise com fenil? por favor né meu caro ou manda cipio ou enantato e hcg pra q? vai tomar hcg a vida toda no seu blast and cruise?

9º dia dieta ok treino de quadriceps, panturrilha e abdomen top, até a falha total... aplicação de enan e tremb no vasto... e q aplicação dolorosa pqp, parecia caco de vidro entrando no músculo ahuahuauh

então manin, o q vc acha dessas fases de consolidação q muitos pregam? faço um bulk, cruise de minimo 4~6 semanas pra consolidar e depois cuttting..... (é o q faço e é o q mts pregam como consolidação...)

haha foda mas eu perco peso rapido demais galera... vcs n tem noção rs fora q to tomando café todos os dias antes do treino, do meu cruise pro meu cutting, diminui cerca de 150~200g de carbo _________________ 8º dia aplicação ok dieta ok treino de costas e trapézio bom porém muito cansativo... negócio tá foda tou tomando café todos os dias antes do treino libido MUITO alta, melhor enantato do planeta é o da landerlan pqp..... se vcs injetarem e em algumas horas estiver doendo bastante, é pq o bagulho é BOM huahuahu ainda n estou sentindo colaterais/efeitos da trembo... creio q semana q vem já esteja batendo bem

7º dia to puto pq ta chovendo pra caralho aqui, me molhei todo pra ir pra academia e pra voltar.... treino de peito e ombro frontal top, pump bom pesei hoje perdi quase 2kg lol axo q ainda to desidratado da festa... vou me pesar segunda feira q vem pra ver melhor isso

boa sorte manin vai sempre mudando as drogas sem fazer cruise?

dae brow enantato lander trembolona é "manipulado", é homebrew

fechado então ahuhuahuahua primeira colocação vai ser foda, primeira competição num sul brasileiro.... seria bom eu passar por um estreantes primeiro... mas foda-se

huauhau foda fazia 5 meses q eu n saia e n bebia... trampo em casa, mal conheço mulher, tou tanto tempo sem fazer sexo q até posso me considerar virgem psico tá foda mano :/

4º dia dieta do 4º dia ficou 98%, faltou comer uma maça na dieta... é comida demais, ta foda infelizmente acordei tarde... to mais cansado devido aos treinos... intensidade tá bem forte hoje foi treino de ombros e trapz, foi bom, pump show 2 exercícios pra posterior de ombro, 2 exercicios pra ombro lateral e 2 exercicios pra trapézio e depois fiz apenas 1 exercício pra abdomen e fechou o treino to querendo abaixar o carbo logo.,.. n aguento mais comer tanta batata doce acredito q devo perder 1kg essa semana mesmo com carbo alto... única coisa q notei por enquanto é q meu rosto desinchou um pouco... parece q to perdendo MM tb mas axo q é só neura 5º dia dieta 100% até agora treino de braços com super série, pump mais ou menos espero q semana q vem a trembo ja esteja dando as caras chego do treino sem fome... termino minha refeição as 12:00, só consigo treinar umas 4 da tarde pq meu estomago tá cheio, chego do treino as 17:10 sem fome... tenso 6º dia dieta 80% saí pra putetagem... fui pra balada e bebi agora é foco total até o camp 7º dia dieta vai ficar um poco diferente pq to comendo arroz ao invez de batata doce pq o volume de batata doce eu n to aguentando...

malz, nem foi direcionado a vc e sim ao outro espertão q veio me atacar cliquei em citar no seu post sem querer.... já editei lá abraço

1-6 ciclo 6 600mg por semana 1-8 trembo 75mg dsdn faça ciclo com carb, use thermos, aeróbio em jejum, aeróbio antes de dormir, isso pra vc queimar mais kcal e n precisar baixar carbos na dieta q é essencial para transporte de nutrientes para as células dieta com 3,5g de prot 0,8g de gordura restante carbo, mas primeiro vc precisa saber qual seu gasto calórico diário recomendaria pagar uma consultoria com algum atleta q te dê atenção total ou ir num nutricionista bem famoso no esporte... nada de qualquer nutricionista esportivo de merda... e n existe essa de perder BF pra depois ciclar eu fiz cutting natural, perdi 10kg e me arrependi até a morte por ter perdido muita massa muscular abraço

ATLETAS USAM HORMÔNIOS SEM PAUSA DURANTE ANOS, DÉCADAS O ESTUDO Q DIZ TER ACARRETADO CANCER COM O USO DE HEMOGENIN, FOI EM UM PACIENTE Q USOU 3 ANOS SEM PARAR AS PESSOAS HOJEM MORREM DE CANCER SE COMER PÃO BRANCO, Q PROVAS Q ESSES CIENTISTAS TEM Q FOI O HEMOGENIN Q CAUSOU CANCER? ESTE FÓRUM DEIXA A DESEJAR PQ TEM MUITO IGNORANTE AQUI n obrigo ninguem a ler meu relato, quem n quer, vaza abraço

nem perdi meu tempo lendo mas vo responder o q li na sua primeira fase abaixo ATLETAS USAM HORMÔNIOS SEM PAUSA DURANTE ANOS, DÉCADAS O ESTUDO Q DIZ TER ACARRETADO CANCER COM O USO DE HEMOGENIN, FOI EM UM PACIENTE Q USOU 3 ANOS SEM PARAR AS PESSOAS HOJEM MORREM DE CANCER SE COMER PÃO BRANCO, Q PROVAS Q ESSES CIENTISTAS TEM Q FOI O HEMOGENIN Q CAUSOU CANCER? ESTE FÓRUM DEIXA A DESEJAR PQ TEM MUITO IGNORANTE AQUI

esperei o dia todo em casa pra chegar a merda da tremb kkkk, ansiosidade owna 3º dia começou hoje as aplicações das trembo treinei perna, treino mt intenso pqp.... fiz 3 exercícios apenas super série de extensora e flexora... 4 series de cada depois fiz umas 7 séries de leg press descendo tudo, 50 seg de descanso entre as séries... treino foi mt tenso... saí mancando pump nas pernas foi ótimo devido a pouco descanso... vish, nunca vi minha perna tao grande no espelho... dieta 100%

o bf foi xutado... pode ser q seja 16%... peso n quer dizer muita coisa tb... é só números

vou apartir da segunda ou terceira semana atualmente está assim 488g de carb 86g fat 412g prot divida pelo meu peso corporal e vai saber a quantidade por kg... alimentos: aveia, levedo de cerveja, banana, maçã, batata doce, frango, whey(vo trocar por albumina quando acabar), clara de ovo, castanha do pará, azeite de oliva extra virgem vou editar e colocar no começo do topico

1º dia(segunda): como tava na correria pra ir pro banco e tal e dormi tarde no dia anterior por ter saido com meu irmao, o dia n saiu do jeito q eu queria... acordei tarde, acabou atrasando uma refeição... emendei duas refeições... tive q comer 1kg de comida em uma refeição... foda só pra vcs terem uma idéia, tem 1,8kg de batata doce e 750g de frango... só aí já dá mais de 2,5kg de comida ja comecei com a testosterona porém a trembo só chega na quarta ou quinta treino hoje foi costas com a contagem de 50 segundos de descanso por série, quase morri na academia... fiquei mt tempo em bulk sem cardio nem nada... é foda... 2º dia: dieta 100% treino de peito muito bom comecei com cafeina desdo primeiro dia comecei a transpirar pra caramba pq o treino ta bem intenso... ja ta batendo uma neura de to perdendo MM... mas axo q é só neura mesmo... to loco pra começar com a trembo