Eai Galera, aqui estão minhas medidas
Abdomen: 113cm
Braço direito: 36cm
Braço esquedo: 36cm
Peito: 115cm
Coxas: 63cm
Peso: 110kg
Tomei o OxyElite Pro segunda-feira, não aconteceu nada durante o dia, nao percebi nada de diferente, houve sim uma agitaçao durante a manhã mas talvez tenha sido apenas um "Efeito Placebo"
Meu dia-a-dia esta sendo assim
5h30 - Acordo, tomo uma caps de Oxyelite Pro
6h30 - Café Preto sem açucar e 1 fatia de pão integral com queijo branco
9h30 - Barra de cereais
13h30 - Almoço: Salada de alface, rúcula, cenoura, tomate... um tempo depois um suco Clight, 500ml
14h30 - Apartir de quarta-feira começarei a tomar uma caps. de Oxyelite nesse horario.
15h30 - Gelatina Light ou Barrinha de cereais.
20h30 - Salada completa + filé de frango
24h00 - Gelatina Light ou Leite desnatado com achocolatado light
OBS: Se algum de voces tiverem alguma dica para minha dieta, tais como algo que possa se encaixar, com proteinas e coisas que beneficiam meu processo de emagrecimento eu agradeceria se voces comentassem aqui.
Hoje eu tomei o Oxyelite tudo no mesmo horario certinho, MAS percebi uma diferença, houve uma grande diminuiçao da minha fome, Grande mesmo, exemplo, nao senti a necessidade de comer a barrinha as 9h30, mas mesmo assim quando eram umas 10h00 eu comi, a grande fome na hora do almoço sumiu, e eu almoçei era umas 14h00, nao comi nada a tarde por hoje nao tive que estudar entao eu dormi, tive uma reposiçao de aula anoite hoje entao nao pude ir na academia mas amanha volto com TUDO!
Por enquanto é isso pessoal, amanha irei comprar Oleo de coco e Capsulas de Cha Verde, e no fim de semana comprarei BCAA pra me ajudar no Pós-Treino, se alguem tiver alguma dica ou se eu falei alguma besteira me corrijam, e me deem dicas !!!
Obrigado por TUDO galera, qualquer coisa ta valendo, Grande Abraço