elissoncastro1@gmail.com

não sei quem é pior, o cara que fez os tópicos ou os que continuam com a palhaçada que já perdeu a graça e se comerem ração ou essas latas de carne pra cachorro pode ter certeza que nada vai acontecer pois são feitas de forma apropriado pro consumo humano isso é lei, agora vocês deviam seguir a dieta do filhote de coala, ganha 2kg de massa por semana, não se preocupem pois frangos também podem segui-la

partindo do pré suposto que no exato momento em que determinados meios de comunicar-se podem gerar de tal forma um inalável de controvérsia em que nesse momento se faz desnecessária a impreguinação de fontes aljaveis podendo ainda converte-las em algo necessário no universo continuo, mas no fim chegasse a conclusão parcial de que é tudo a mesma coisa.

Suco de uva concentrado integral, aqui é 9 reais o litro e é bem gostoso ou mesmo o suco da casca de melancia por causa da citrulina

hoje fiz meu trino normal, Low repetition, fiz 5x5 no supino reto com 60kg fui pro desenvolvimento militar, também 5x5 só que hoje chegue e já vi o apoio pra fazer paralelas quebrado, não seu o que me deu que no lugar fui fazer supino declinado (canadense) fiz 3x5, na ultima me deu uma dorzinha no pescoço, a fiquei com a cara vermelha, mas desde que cheguei em casa to com uma puta dor de cabeça,na parte frontal da cabeça, sabe aquela dor como se fosse uma pressão na testa e o olho querendo fechar, mas não é sono. sei não, to só querendo opiniões, ou saber se alguém já sentiu isso, se pode ter sido culpa do canadense mesmo ou posso está forçando muito no Low repetition se não passa vou procurar um medico amanhã, tá muito forte.

quando foi por causa do pullover eu cheguei a chorar porque era atrás (coluna, sei lá oque) e na frente (caixa toraxica) a mesma dor em ambos imagina aí o sofrimento, depois que passa é engraçado acho que é essa questão de ser um movimento novo, nosso corpo não está acustumado a usar a musculatura para aquilo e acaba usando outras coisas mesmo com uma boa postura se não sentir mais a próxima vez, avisa aí, e se continuar, ou vai pro medico ou diminui a carga drasticamente. boa sorte.

pra que isso, procurar discussão inútil, o autor do tópico já entendeu bem os conceitos, ou pelo menos recebeu informações para isso, o usuário que você citou realmente falou besteira, porem não há pra que procurar tal conflito de conceitos pois nesse caso não se faz necessário o topico com certeza se encerraria por alí e não havia pra que prolonga-lo

celulose teve aula de biologia não?

apesar de ser pra cavalo não são doses tão altas assiiiim é mais barato o custo x beneficio, o problema seria a forma que os aminoácidos se encontram, todo proteína, quebrada em pepitideos, torna-se no nosso corpo os aminoacido com aquele L- no inicio (L-cartinina, L-glutaina) e os aminoácidos isolados para humanos se encontram nessa forma já o glicopan e similares apresentam alguns aminoácidos que não estão na forma "absorvível" podendo gerar colaterais a quantidade depende do produto, esse aí, começa com 10-15g e vai ajustando boa sorte e bons resultados

pode sim, cada um coloca seus objetivos, se você quer voce consegue focar em ter um abdome definido é sempre uma dieta pra baixar bf, e treina o abdome como achar melhor, dando um descanso e pronto.

não, com a barra você estaria distribuído mais o peso e fazendo o braço mais forte compensar o mais fraco piorando a situação então, vai de halter, só use cargas que o braço mais fraco consegue suportar, mesmo que seja "leve" pro outro, quando ambos estiverem levantando por exemplo o mesmo peso na rosca alternada para fazer o mesmo numero de repetições perfeitas, comece a progredir normalmente, e por favor não tente treinar o braço mais fraco, com mais pesos ou mais repetições que o outro, isso pode piorar a situação de resto, boa sorte, já tive esse problema e resolve até rápido, é só não deixar se agravar que fica de boa

voto na segunda opção, não se discute "o que posso fazer pra não perder o que ganhei" vai ganhar

antes de pesquisar cada um, monte uma dieta, vá lá na seção nutrição, nos topicos fixos, se ve que não consegue fazer uma boa dieta sem supls então manda pra dentro o que for ajudar

não tem essa, pode começar a tomar agora ou nunca tomar, vai depender se precisa deles, isso é, voce consegue obter tudo sem eles, se consegue então não precisa deles, se não congue então vale a pena usar, seja iniciante ou avançado.

post duplo