Matheus Hilário

thx

Não não, o meu lipo não é o UC não, minhas doses máximas podem ser de até 6 caps diárias.

Acompanhando. Comecei a tomar o meu ontem, também tenho 17 anos, tomei 2 caps e hoje já passei pra 3 caps diárias. Quero ver minha diferença na academia. Segue firme ae!

Acabei de chegar da academia, daqui a pouco posto o relato desses dias! -- Bom, meu dia está super corrido mas não desanimo na academia não, chego a noite e partiu academia. Estou fazendo as séries que meu professor montou pra mim e, sinceramente, estou achando muito boa, vou todos os dias à academia, não sabia que era tão bom, pois nunca havia feito antes, e hoje não penso em parar depois da faculdade não, vou tentar me organizar pra não parar de malhar. Cheguei a academia hoje sem disposição pra malhar mas, depois de subir numa esteira e fazer 30 min alternando entre corridas (8.0km/h) e caminhadas pesadas (6,1km/h), animei completamente e parti pra minha série, fiz por completo. A cada dia mais estou me acostumando, antes não conseguia fazer minhas séries completas sempre faltava 2~3 em cada repetição mas hoje já está melhorando.

Valeu pela dica, vou planejar metas, só tenho uma dúvida de qual seria meu peso ideal. :s EDIT- Procurei ferramentas de qual seria meu peso ideal e achei entre 67kg (creio que não seria bom hahaha) e 90kg. Vou tentar chegar a uns 85~80kg.

[quote name='Strong_EAS' timestamp='1334426829' post='1007017'] Gusmão, obrigado pela ajuda. Mas me fala ai posso ou não tomar suplementos como whey, creatina, malto, dextrose, albumina ? A derma disse pra min não tomar suplementos, pesquisei e tem gente quer fala que pode, outras falam que não pode, é fóda isso é muita opinião.Eu li que não se deve usar suplementos que tenham Vitamina A e B, whey não tem, nem creatina, ah não ser pelo fato do whey ter bcaa dai tem vitamina b se não me engano. Mas me diz ai, o que voce acha ? Um abraço! Mas me diz a Jimi, voce não teve nenhum problema malhando ? perdeu peso? vc disse que ganhou peso, mas acha q se não tivesse tomando roacutan teria crescido + ? voce malha pesado ou teve que diminuir nos treinos ? vc achou algum tipo de protetor solar que não deixe a pela brilhosa e nem branca? comprei 2 aqui mais todos eles deixam a pele oleosa e branca, dai não tem como nem sair de casa, por isso não to saindo. Um abraço! [/quote] Quanto ao protetor, tem um da ADCOS muito bom, custa cerca de uns R$70,00 mas dura bastante, não deixa a pele oleosa nem branca.

Pode deixar, olha cada dia que faço academia me dá mais vontade de fazer, senti algumas diferenças nessas duas semanas, passei a beber mais água, dormir bem e em horários corretos. Não senti vontade de parar não até pq eu tive que tirar o dinheiro do meu bolso (sem trabalhar) pra pagar a academia gostei muito, pode deixar que depois posto aqui minha série

Bom, meu nome é Matheus e tenho 17 anos. Nunca malhei na minha vida mas consegui esse ano (2012) entrar na academia pela primeira vez, comecei com um contratinho de 3 meses pra não desistir no primeiro mês. Sou alto e tenho um pouco de gordura espalhada principalmente na região das coxas e abdômen. Vou tentar atualizar sempre que possível o post com meus dados. Objetivo inicial: perda de peso Altura: 1,91 Peso: 98kg Braço (relaxado): 31,5D e 32E Coxas: 66D e 66,5E Panturrilhas (com a perna e a coxa em ângulo de 90 gaus): 42D/E Maior circunferência na barriga (um dedo abaixo do umbigo):104cm Já estou há 2 semanas na academia e só hoje comecei a tirar minhas medidas . Minha dieta não está balanceada, nunca fui de comer horrores mas hoje me toquei que devo controlar e prestar mais atenção na minha alimentação. Pretendo no terceiro mês de academia tomar o LIPO 6 UC mas ainda não há nada certo. -- Conversei com o meu professor hoje (19/04/2012) pela primeira vez sobre o LIPO 6, e ele me recomendou tomar sim, aliás nada como alguém que me acompanha para dizer se devo ou não. Porém não me recomendou o Lipo 6 black UC e sim o L6B 240 caps pois o resultado será mais lento mas dará o mesmo resultado no final e meu corpo não rejeitará o lipo (já que nunca tomei nada), então é o que pretendo, comprar o lipo no meu terceiro mês de academia. -- (19/04/12) 30 minutos de esteira antes da série e 10 minutos depois (às vezes faço 15 min depois). SÉRIE A: Supino vertical | Máquina; Rosca direta | Polia; Peitoral Voador Pesca alternativa (com aqueles pesinhos de mão); Leg 45º; Extensora; Desenvolvimento | Máquina; Graviton; Abdutora; Abdominais. SÉRIE B: Pulley Frente Aberto; Remada Dolly aberto; Triceps Pulley polia; Triceps corda polia; Flexora sentada; Flexora vertical; Remada alta polia; Panturrilha sentada; Adutora;

Eu tomei roacutan sem nunca ter feito academia na minha vida, acabei há um mês, meu tratamento durou cerca de 8~9 meses não ganhei peso nem senti dores corporais. Logo após meu tratamento decidi mudar e entrar na academia, já paguei uma trimestral pra malhar 3 meses de uma vez, sou alto e focando em perda de peso por enquanto, no meu terceiro mês de academia tomarei o LIPO 6 UC, eu sinceramente não acho que você deve parar de malhar pq toma roacutan não.