danistars

Nossa cara! Estou igual você. O povo sempre soca comida na gente. Comecei dieta há duas semanas e tava com 64 kg, Esse fim de semana teve almoço com o papis né.. aí furou a dieta. Mas hoje pesei depois do almoço tava com 61 kg. se não tivesse escapado fds tinha perdido mais. 5x por semana 1 hr de musculação e 30 min de transport, 2x pilates. Amanhã vou começar jump pra ver se ajuda no gasto calórico. To tomando 2 caps therma hardcore da Integralmédica há 10 dias ( não sei se queima gordura mesmo, mas dá um pique danado, mas de noite custo a dormir.) Vou acompanhar seu cutting.

Só aumentando água, ou fazendo uma nova dieta? estou com o mesmo problema que vc, essa gordurinha tá me matando..