escrubles1

o q acham? As unicas pessoas q eu vejo falando mal da ditadura são o pessoal das faculdades publicas esquerdistas Os relatos d quem eu conheço e q viveu essa época só falam bem, dizem q n é tanta zona cmo é agora, q era seguro e tal

Sim, vo tentar ver outro serralheiro, 680 por um bagulho desses é ridiculo. Nem ajustável é...

Pessoal, o cara quer me cobrar 680 pelo suporte.. ta bem carinho n?

imagina eu q tenho canelite

Provavelmente é o ombro. C tu sente menos no declinado, provavelmente é pq o declinado usa menos ombro msm. Deve ser a sua forma d executar. Executa na forma bodybuilder né?Ela é normalmente lesiva pro ombro

Então pessoal, fiz um rascunho aqui. As medidas são fixas como eu disse. Então, o q acharam? Esses 3cm, é ond a barra fica. O comum é 3cm msm n?

Da pra fazer no supino e agacho c tu tiver barra d segurança, mas c quiser ficar fazendo varias vezes vai precisar ficar desmontando e montando a barra . Tira ela do suporte e deixa descer até encostar na trava d segurança, é escroto p krl mas... Eu gosto d fazer negativa d one hand chin up, é bom , eu pelo menos peguei bem rapido, só q é ruinzinho d progredir

Po cara, nem vo citar nomes aqui, desculpa

aham, concordo com vc. pra tu ver,eu fiquei uns 4 anos na itf, só tive umas 3,4 competições, em q só tinha uma pessoa pra eu lutar. Na ultima o troço tava tao desorganizado q as lutas n tiveram segundo round. AI o cara paro a luta,eu esperei o segundo round só q o arbitro quis encerrar...

Tb acho q o jj d hj é mt voltado rpa competição, ficar fazendo pontos q as vezes n tem utilidade marcial como montadas. C tu achar um jj bem marcial msm, bem completo, q nem japones, ai acho q vale apena

tu treina com o Sensei Plotino?Moacir?

Cara, posso dizer q nos grupos da minha regiao todos eram assin pq eu treinei ja c geral. É uma pena.E tem gente q acha q ITF é mt marcial...pessoal da wtf normalmente acha Sent from my Lumia 710 using Tapatalk isso q é arte marcial.De ond c é? Uma das coisas q me afasta do kyokushin por hora é uma canelite q tenho, qq toque doi Ja fiz 2 fisioterapias e n melhoro ainda, tenho essa merda a 5anos Sent from my Lumia 710 using Tapatalk

Eu fiz itf e wtf e posso t dizer q a itf esta meio cagada.Dividida em 3 no mundo, n tem pessoal pra competir.Isso nem problema na vdd.Mas o lado marcial ,pelo menos dos grupos d ond eu treinei, é inexistente.Gradua-se preta qq um.Tinham alunos no meu grupo q pegaram preta sem saber dar yop chagui direito(chute lateral), foi uma das coisas q me fez ver q aquilo ali n era pra mim. Defesa pessoal inexistente nas aulas.Mt gente q faz as formas d modo q chega a ser ridiculo msm pra mim q nunca gostei , vergonhoso. Eu saí justamente antes d pegar a preta, n quis pegar, daquela forma eu n queria.Tava mt comercial Eu pessoalmente n gosto mt da itf, c é pra socar q soque direito.Os socos da itf sao pessimos.Poem um itf contra um MT ou kickboxing q tu ve q o cara sai correndo, só chutando Sent from my Lumia 710 using Tapatalk

É ruim pra carreira deles e é ruim pros juvenis tb q acreditam q eles sao narurais e ficam anos e anos gastando toneladas d dinheiro em suplementos e c iludindo

Então, tirei as medidas d ond eu treinava. O banco d supino é pequeno, tem 31 cm sem o estofado e a peça dele, contando do chão+a altura da peça do estofado é 33,5 cm.Com tudo(o estofado tb) da 36,5cm Achei meio baixo. Pq dizem q o olimpico tem 44, 45 cm.Essa é a altura na maioria dos bancos d academia tb? Ai medi a altura do meu peito ao chao nesse msm banco e a altura q saco a barra de lá. Ond saca a barra é 82cm(sendo q acho q da pra por 83 pros bracos ficarem menos flexionados sem atrapalhar o saque) A altura do peito, fazendo ponte leve, é 55cm. Sent from my Lumia 710 using Tapatalk

Kyokushin algo q eu procurei bastante tb. Só n curto o fato d n ter soco no rosto e tenho a impressao q os cara ficam meio travados.Mas curto mt.Tu é do rio? Sent from my Lumia 710 using Tapatalk

Então, 6m do 40x40 = 54 conto, blz Brigadão ae o/ Enquanto o cara n tem o 40x40 lá eu vo mandar ele fazer o banco. Só tenoh uma duvida: a altura do banco normalmente é 39cm e com estofado 44cm correto?(Vi no tópico do banco olimpico aqui da área). Ond eu treinava eu usava um banco d 39cm d altura com estofado, fiquei meio em duvida qnt a isso Só tenho duvida sobre q material de estofado é esse q ocupam esses 5cm ai http://www.hipertrofia.org/forum/topic/77058-banco-de-supino-olimpico/ só q eu iria tentar fazer d metalon 3mm pra ficar mais forte esse banco

Cara, c vc ler perfil d doença vc vai c encaixar em tudo, é igual signo. Todo mundo le sobre bipolaridade e acha q é bipolar. Os psiquiatras hj em dia 99% deles só querem saber d t fazer tomar remédios, pq eles tem acordos com as empresas dos remédios em q eles ganham coisas c receitarem Acho q pod ser colateral dos seus ciclos, mas ve bem isso d bipolar. Minha namorada foi uma vez no psiquiatra o cara deu um mont d remedio pra ela, falo q ela era maluca e escambal, falo mont d merda lol. Tenho conhecidos q foram e tb sempre deu o msm,o psiquiatra expos uma situação super crítica em q a pssoa tinha q tomar mts remedios. Dizem desse tal de DSM 5 q é impossível vc n ter nenhuma doença nele, parece q alguns com interesses economicos estao com a intenção d fazer todo mundo c enquadrar em alguma doença

ai eu n sei cara. Esse argumento d ver o shape é parecido com o "olha o shape do sardinha e olha o treino q ele faz" .Agnt n sabe o q os caras usam. PS: sprint q vc diz é tiro ou corrida longa? O q eu acho dificil do hiit é encaixar ele junto com treino de lower. Pq qnd tu faz hiit, correndo na velocidade maxima msm, tu fica fudido na perna dps

creio q tenha sido sim. Ele só foi admitir uso d esteroides dps de muuuuuito tempo de videos, só qnd geral começou admitir q ele falo algo

Video dele em Lisboa

Sl c acredito nessa da creatina.Usei por uns 7,8meses, nunca senti diferença Sent from my Lumia 710 using Tapatalk

Lol.Eu ouvi mt falar do Miele, só q cmo hapkido.Eu sou da área de jacarepagua n sei c ele é daqui n Sent from my Lumia 710 using Tapatalk

Falei com ele agora pouco. Ele disse q ta esperando o cara da fabrica ter o 40x40 pra ele. Disse q 60x60 ficaria mais caro, entao deixei 40x40 msm. Achava q o q aguentava era 3mm msm. Vo enviar essa imagem pra ele e ver o q ele acha A altura do suporte ai ta 72 polegadas certo?Q é = a 182cm. O q é mt pra mim. Tenho 1,69 A altura pra mim do agacho da pra ser 130cm, q é a altura+ou- do meu mamilo até o chão. Entao acho q vo mandar fazer com 130cm. Pra fazer desenvolvimento acho q da pra usar o suporte d agacho tb, n vejo problema nisso.