Olá amigos,
Bom,tenho 16 anos faço academia a 2 meses,
Recentemente mudei de série e com isso amigos meus me recomendaram tomar Whey Protein,
Até agora não tomava nada.
Tive amigos que começaram a tomar Whey Protein no Segundo mês de academia e começaram a ter ótimos resultados a partir do Quarto mês treinando com suplementação.
Então segue a duvida,seria bom eu tomar Whey Protein no momento,com uma série razoável ou seria desperdício de dinheiro e esperar mais um ou dois meses com uma série mais pesada?
Abraço