darkshadow

busarello, que base vc utiliza pra calcular sua tmb?

Que calculo/base vc utilizou pra essa tmb? o pré deve ser a refeição mais calórica do dia, e com + carbo

eai mano, como q anda isso ai?

preciso perder banha.. vou usar o oxandrolona.. obrigado pelo post Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Meu caso: ao agachar pra pegar a barra senti um estalo .. nao levei a sério pois não sentia dores, e futuramente descobri que meu menisco havia rompido..tive q fazer uma cirurgia no joelho já q procurei ajuda beem depois.. foi em fevereiro e até hoje ainda nao me recuperei totalmente. Quanto antes vc for ao médico/especialista melhor. abraços e boa sorte

Parabénsss ! Vou começar um cutting e usarei sua dieta como base =) Continue relatando ..