Scardine

Há estudos que comprovam e outros que desmentem! estão dizendo que packs(multivitaminicos) dá gordura no figado, e gordura no figado é morte na certa! isso é mito ou verdade? alguem poderia esclarecer essa duvida minha? pois ganhei um animal pak e estou em duvidas sobre tomar ou nao tomar! minha mae é nutricionista e falou que esses packs nao valem nada.. alem de jogar o dinheiro fora! Obriigado

como eu faço pra manter essa massa que eu ganho com creatina e com o jack? ja vou comprar o whey agr e to tomando uma vitamina que eu fiz com: nescau, aveia, e albumina... to comendo direito, minha mae é nutricionista... nao tem como comer mal! dieta ta com bastando proteina

1 semana e meia com jack + creatina optimum, biceps cresceu 2 cm's e dorçal cresceu 1!! resultado esta dando... vou mandar um whey agr pra mim manter a massa!!! oque acham? ou é melhor mandar um whey depois que acabar o jack c creatina?

qual horario que vc toma? (saturação) depois ou antes do treino?

na minha opinião saturação é jogar $$ fora, pelo fato de o corpo absorver apenas 5, a 7 gramas de creatina por dia, isso ja foi comprovado em estudos !!!

então. tenho historico de cancer de prostata na familia... não é mt aconselhavel eu ciclar o halovar né?

cara, pode até ser escrota essa pergunta minha, mais halovar é de fato anabolizante? ou não? smp pesquizo em foruns e nada me esclarece essa duvida

justamente oque o leandro falou, mais como vc disse, vc tem 100kg e o seu normal ´é 80, entao... eu te aconselho a ir em um nutricionista, fazer uma dieta hipocalorica e meter um termogenico, a nutricionista vai sim saber oque é melhor pra vc! só a creatina nao adianta!!!

tpc geralmente é tamox e clomid né? p qm tem pouco $$ pode trocar o clomid por indux. bom, eu acho.. estou certo?

Depois de treinar!!! sim sim, vou esperar!

c4 sem duvidas, um amigo meu tomo o c4 e ficou um louco treinando, ele falou que deu mttt força e muito foco, ja op neurocore eu tomei mais nao gostei, pelo fato de nao ter dado uma força como os outros que ja tomei... mais o c4 nunca tomei, o neurocore deu mt espinha, e se vc tiver problema com espinhas, nao aconselho

eu pesquisei e vi tb que a quantidade de creatina no jack e mt pequena, por isso to complementando com creatina da optimun tb... eu ja nao to sentindo tantttta com mais nao, mais da uma acelerada e um animo a mais no treino, alem de pouca fadiga... estou satisfeito, pois e meu primeiro pre treino, entao qnd ele acabar vou tomar o no shotgun, ai eu vou ver mesmo se o jack e bom...

hoje meu resultado com jack nao foi bom nao, pouca força, praticamente nao fez efeito! vou meter 2 scoop da proxima vez, pra ver se faz efeito... mais o treino foi bom

Cara estou colocando 1,5 scoop, e da dando uma motivação muito grande, so nao vi as veias pularem, como em alguns topicos.. mais estou satisfeito com o produto!! onde vc compro seu jack? pode ser falsificado cara... eu comprei no usa la e td liberado e super de boa

Qual o melhor suplemento para uma definição muscular? ou que auxilia

Treinei hoje, com Jack3d no pre treino e creatina no pos treino! o jack foi mt bom! gostei muito do produto, so me deixou uma coisa a desejar, que foi a força... consegui aumentar minhas cargas, mais como to fazendo drop set, nao aumentei muito! pump foi bom! focus foi otimo! treinei com vontade de comer os pesos força foi razoavel consegui fazer todos exercicios sem fadiga nenhuma muito bom o jack... voltando a treinar amanha, eu relato mais.. e qnd acabar o pote do jack eu posto as fotos

Galera, estou treinando a um pouco mais de 5 meses, e segunda vou começar minha primeira suplementação! Jack3d+Creatina da Optmum, e provavelmente uma proteina no pós treino! alguma opinião sobre essa suplementação? Então, peso em media 70,5 kilos, 1,78 de altura. Biceps - relaxado (32/32) Dorçal - 110 Vou fazer meu primeiro relato, entao qualquer coisa é só opinar! Postarei fotos e segunda de manha eu posto meu treino e minha dieta! O treino e a minha dieta foi de um nutricionista formado na faculdade de Oxford nos EUA, peguei-a no site da bodybuilding.