SoldSoul

é uma boa dica esqueci desse modo E tenho um modo melhor ainda (exemplo do mct na pesquisa) só coloca no google assim: mct site:http://www.hipertrofia.org/forum

Aproveitando o topico ja criado (e pra dar um UP tbm ) Me parece que essa aba de pesquisa não funciona, pelo menos aki não... até esse topico que foi criado a pouco tempo não é encontrado quando eu procuro por "mct" (sem aspas) é a forma como eu procuro? ou oque?

Usei a pesquisa (do forum) mas nao achei nada sobre MCT... desculpa se ja foi discutido Galera vou começar o treino ainda e estou pensando em qual shake tomar no pos treino, penso em começar a usar o shake depois de 1 mes sem suplementação. Gostaria de saber se MCT só vale a pena para quem quer cuting ou pra quem quer ficar grande tambem? Dei umas googlada e parece que o MCT tem uma certa vantagem contra o malto, mas ficou essa duvida sobre ele "secar". Tou pensando em usar Whey+MCT+creatina no pos, o que acham?