LucasTL

Brother desculpa ae, mas não entendo o q você falou ;/ ... Me explica denovo aê ! Vlw, estou muito grato !!

OLÁ PESSOAL, EU SOU O LUCAS TENHO 16 ANOS, PESO 71KG E 1.82 DE ALTURA - MEU BF É DE 19% - EU ESTOU COM UMAS DÚVIDAS AQUI : ESPERO QUE ME AJUDEM. - OBJETIVO: HIPETROFIA E PERDER UMAS "GORDURINHAS" ... 1)O AERÓBICO EM JEJUM FUNCIONA ? (DEÊM RELATOS DE PESSOAS QUE APROVAM,ETC..) 2)TODO TIPO DE EXERCÍCIO AERÓBICO, PERDE GORDURA JUNTO COM MASSA MAGRA ? 3)MITO OU VERDADE: O INDIVÍDUO TEM QUE EMAGRECER PRIMEIRO PARA GANHAR MASSA MAGRA DEPOIS. 4)PARA CONSEGUIR A HIPERTROFIA EU TENHO QUE EMAGRECER PRIMEIRO PARA DEPOIS COMEÇAR A MALHAR SÉRIO ? OU EU POSSO MALHAR SÉRIO(COMO EU ESTOU FAZENDO ATUALMENTE) + AERÓBICOS P/ PERDER A GORDURA ? RESUMINDO ISSO TUDO EU QUERIA SABER SE TEM COMO PERDER GORDURA COM AERÓBICOS, SÓ QUE SEM PERDER A MASSA MAGRA JUNTO .... ESTOU A ESPERA DE SUGESTÕES,ETC... ESPERO QUE RESPONDAM MINHAS PERGUNTAS ABRAÇO À TODOS !