_Bond_

Shape ta mto loco! Vascularização show! Ta de parabens !

Era só a capa em ! ahsuahsua Evolução boa! Visivel! Só aqlas pokera na mão que rebenta^^

Eitaa! Como sempre Pajé dando aulaa! De parabens irmão! Que Deus Abençoe essa sua impreitada!

OLHA QUE FISICO LOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

As pernas tao feias! como sempre! Perna loca é só de BB toda rasgada! (Coisa praticamente que impossivel dagente conseguir) As minhas são definidas, mais nao tem NENHUM volume

PALHAÇADA! ERRRR AINDA TO BLOKIADO NESSE CHAT sera?

Se liguem! Um otro cara que tem um fisico muito loco sem ser grande de mais é aquele cara que fez Carga Explosiva 1-2-3 e tbm fez Corrida Mortal Fisico dele é MUITO loco! no Carga Explosiva 3 mostra ele sem camisa, shape MUITO loco! e no Corrida mortal mostra ele treinando na barra, nusss da até medo

Mussum Ownaa ! Detalhe que os cara ja tava caindo antes de toma a rasteira ^^ Msmo assim eu RIIIIIIIIIIIIIIIII o gordin do zecarias ASIUhAIUSHUIASHiuAHISUHAIUSIHUAHIS Owned! Problema resolvido

Na moral! Nem parece que vc faiz academia! Se dedica mais ! e a barriga é só fazer uns abdominal, uns Stomach Vakum e vê noq da

Cara ! Sobre o Stomach Vacuum é só vc pesquisar no forums, que vc vai axar o vidio de como fazer, e os resultados que dão! Qnto sua evolução! De parabens, ta no caminho, continua firme ae

Magro? Will Smith era só o osso quando fazia "Um Maluco no Pedaço" Adorava assistir ! Will Smith manda muito bem! Melhor ator, qualquer filme com ele é digno de ser assistido xD

Ai mais cresce e tenta não deixar sua barriga dilatar! Faz exercicios pra parede muscular dela, pra q ela não cresça desordenamente ! é so vc procurar aqui no forum, que vc vai axar inumeras formas e até vidios de como fazer

Nahh! Eu moro itabira, Minas Gerais! Aqui n tem praia nem nda! Mais tipo, nao digo isso em relação a barriga pra poder ficar sem camisa e se mostrar! Mais sim porq me incomoda, não é pros outros que faço isso, é pra min! Minha satisfação entende?

Manoo! Eu que tenhu uma pancinha, pequena ja axo ela preocupante! a minha é pequena msmo, e se forçar aparece os gomos do abdmen, definido e talz! Mais sei como é DIFICIL sercar ela de maneira satisfatoria, intão, sempre me preocupo primeiramente com ela, pois se crescer ja era!

Esse topico deu o que falar em! Na minha humilde opinião essas criticas ao muleke é tudo inveja! Pois ele cresceu com uma qualidade indiscutivel em 1 ano, oque agente demoraria uns 2/3 anos pra conseguir (Digo a nivel de qualidade, não volume, porq volume qualquer nego roliço consegue ter) ....

Da atenção no peito! E barriga se tu continuar cresceno fica enorme mano! Sei la, tenta da uma controlada!

Ai! tenta cresce mais da um jeito de controla essa pança Com istock vakum ou otra tatica qualquer ! C nao tu vai fica gigante, tanto na pança qnto no tamanho \\o

Alguem poe link do trailler pro Youtube aqui! Agora to curioso! Eu ja vi uma entrevista com ele, e nela tava grande! Ele ki feiz o mlk lobo la no primeiro filme neh? o indio e talz? ^^

UIOAHsuiAhsiuaHIUsAHIUshiuAHsiuAIshiAUHsiuAHIUshAIHsiuAHS So falto um poco de massa !!! Deve ter parado de treina e seco!

Evoluiu bem

até hje esse topico não foi movido ! omg

OLD! Mais muito loca essa imagen !

E só vocês estudarem! Pesquisarem sobre esse assunto! E verão inumeras teorias! E muitas delas ja discutidas e comprovadas! Muita coisa tem mudado, muita coisa tem acontecido! Em 2000 foi dito que o mundo iria acabar. Existem varias interpretações pra "ACABAR" a maioria axo que ia simplismente deixar de existir, mais não é assim que funciona. Na minha concepção: é só parar e pensar um pouco! Antes de 2000 como era a tecnologia? Como eram os remedios, ou os problemas com a natureza? entre muitas outras coisas! Os computadores eram arcaicos (Pode-se dizer assim tendo em vista os de hoje) os celulares? nem se fala , eram gigantes e bem limitados! E de 2000 pra frente? Vc dorme com o celular do momento e qndo acorda ja tem mais 65465165 modelos melhores que o seu! Vc dorme sonhando com robos, e quando acorda vê no jornal que em tal lugar fazem lutas de robo, tem robo pra cuida de ksa e etc! A natureza ta cada vez mais violenta, os dias estão cada vez mais quentes! Os PC de hje em dia são cada dia mais rapidos, e menores! Ta tudo ai , mais a maioria ignora, porq aparentemente sempre muda pra melhor! Daqui 20/30 anos, nem sai de casa agente vai precisa mais, vai ser uma poltrona que leva agente onde ker, um NootBok no colo e uma pizza do lado ...

Depende do estilo do drop set ! O meu era 5x de 10 ...fazia 10, diminuia o peso. +10, até completa 5 e dai pulava pra otro exercicio! + tem Drop Set que é 3x3x q é complicado, e a explicação ia fica mto grande ! Mais são 3 series, e cada serie tem 3 repetição nas quais vc diminui o peso e numero de repetiçoes E por assim vai, existe uma infinidade =D

Suplemento é bobeira! Eu obviamente gostaria de suplementar! Mais pode-se dizer que nunca suplementei e tive OTIMOS ganhos! Oque conta é força de vontade, e determinação! MInha alimentação é 1 lixo, nao faço uso de suplementos, e tive até resultados descentes ! 1x eu usei Animal Pack, + foi dinheiro jogado fora ! Ainda tava novo e cabaço na situação! Mano treina feito loko, faiz 1 drop set nervoso pra esse seu peito!