Erike Acid

Então, a oxandrolona não dá mto resultado sozinha, mas 'mto' é subjetivo demais, pq não qro inchar de vdde... Se quisesse, realmente combinaria mais coisas, mas vou de boa, msm pq a oxan é a q tem menos efeitos colaterais, e na boa: não tô mto afim de enfrentar efeitos colaterais por estética... MAS, qm sabe no futuro penso melhor nisso... Ah, faço as aplicações com um amigo meu... Não compraria pela net, nem f**, já vi bastante m*rda com isso... E qto a tpc, por estar no primeiro ciclo, não optei ainda. SE estivesse usando a stanozolol jto, aí faria... Vou pensar bem nisto, vou pesquisar mais, pq minha oxan não comecei ainda, era p comecar semana q vem, mas como estou com o polegar contundido, vou ver como faço... Abç

Mandei mp... Agradeço!!

Lista: 5W Proteina - R$ 120,00 BCAA - R$ 54,00 Oxyelite - R$ 180,00 ThermoShake - R$ 75,00 Testosterona: R$ 150,00 Este mês, ficou 579 conto! Quebra minhas pernas! E o pior é q não tem como abaixar, pq parando com o Oxyelite vou entrar com a Oxandrolona, q fica nuns 200/mes... Ah, isso sem contar na academia, q falo q é só taxa simbólica pq o dono é amigo meu, mais 50 conto... kkkkkk.... Cara, p eu q sou assalariado, é dinheiro pakas! Tem hora q nem contabilizo pra não pensar mto...

Passei pra dizer q odeio batata doce! kkkkk Tinha recomendado, e tentei tbém... É um excelente carbo com baixo índice glicêmico, mas não suporto o sabor! kkkk Talvez com bacon e calabreza fique ótimo!! Sorte p vcs q gostarem... kkk

Então, o 1.M.R. já ouvi falar, e nos foruns ele é mto bem cotado, melhor q vários outros 'populares'... Não conheço 'de perto', mas parece sim ser uma boa opção. Mas pra mim, achei q a testo fez toda a diferença nos treinos, e o 1MR trabalha bastante a vascularização, o que tende a ser uma combinação perfeita! Mas preciso dar uma pesquisada, pq tá ficando tudo mto caro... to gastando entre 400 e 500 por mes, kkkk... Vamos ver o q consigo abaixar... Vou esperar terminar este ciclo com o oxy, e pensar neste 1MR tbém... Conhece alguém q usa ou só conhece dos foruns? abc

Paulinho, sua refeição é 17:40 e o treino 23h. Vc não come nada neste intervalo?? Então, mesmo com pouquíssimo carbo, inseri uma refeição com carbo integral antes do treino (1h antes), pq estava meio down p fazer tbém. Deu uma mudança radical. Tipo, comer 2 fatias de pão integral + o shake q tomo (ou a proteína msm), deu um gás p manter a academia. O que reparei q tomava pré treino, o NOextreme (probiótica), é um lixo! Ao menos p mim, pq se eu tomar ou não, MAS comer carbo antes, eu tenho energia. Fiz uns testes, e NÃO senti diferença entre treinar com o NOextreme ou sem ele, na boa. Ah, tinha tentado inserir batata doce antes do treino (porção de 100/150g). Ajuda sim, mas abomino o gosto da batata doce. Não vai nem a pau!!!.. Aí, to usando um pão integral msm. Dá p manter sim...

Então, a durateston não tira a libido, de forma alguma. Mto pelo contrário!!! rsss... O que ela faz é o seguinte: uma vez hormônio sintético, seu corpo pára de produzir. Mas não falta, enquanto mantiver o ciclo. Qdo termina, leva 21 dias pra eliminar o sintético e o corpo voltar a produzir... Mas de boa, o efeito é show de bola. Aumentei os pesos em 40% média na academia,de 3 p 4 semanas de uso... Não dá fadiga, e tem hora q pego meio leve pra não ter contusão com mais peso. A recuperação já depois das sessões durante o treino, é impressionante. Tipo, 1 minuto mesmo, e vc tá pronto pra outra. Tomo uma dose baixa, vou aumentar qdo entrar c a oxandrolona, msm pq tudo junto, fica caro. Não tive efeitos colaterais. Dizem ser mto comum ficar com dor de cabeça, mas não tive absolutamente nada. Até o local da injeção não fica dolorido. Super de boa msm. Tem gente q toma dsdn, mas acho mta coisa pro que eu espero. Meu objetivo com a testo agora, é pique na academia. E tá rolando. Mais pra frente, vejo o que vou fazer, mas vou assim mais duas semanas... Esse negócio de perda de libido é com outros anabolizantes. A durateston, inclusive, é usada pra controlar estes efeitos. O que o povo toma por aqui (mto mesmo!) é durabolin e durateston. Não sei como funciona o ciclo, mas os caras bombam. Não curto mto o efeito, saca? Acho artificial... Mas isto é só a minha opinião, como tbém posso mudar de opinião depois, rssss.... Ah, e geralmente são os raquíticos, q precisam pegar massa... Por isso fiz a opção da oxandrolona. A stanozolol achei q tinha vários efeitos colaterais, e como pega bastante o fígado, não fiz esta opção por enquanto. Ainda estou lendo, e só usaria se estivesse 200% seguro. Já a oxandrolona, é tranquilíssima, e não é mega pump tbém, aliás, é a mais segura, mas a q dá menos resultado em comparação às outras, especialmente se o objetivo e bombar mto. No meu, é só definição. E tem outra coisa, no fim do ano, faço uma lipo pra tirar o q sobrou, o q não sair c academia até lá. Então, tô bem sussa. Meu ciclo é inicial de 5 semanas com durateston, depois mais 6 semanas com oxandrolona mais a durateston. Acredito q não vou ter q fazer tpc, pq a oxan é super light e é meu primeiro ciclo. Mas na boa: depois q vc toma, vc entende pq as pessoas tomam... Tive bastante preconceito antes, até ler bastante e entender melhor, e lógico, provar!

Barulho estranho? Vixi, pode realmente ser um alien!!! kkkk Então, p mim, rolou gases qdo inseri a proteina como suplemento. Qto ao nº 2, ia todo dia, agora vou dsdn pq tenho comido menos, então, menos massa = menos vezes... Se não tiver estufando, tipo, tudo parado, tá normal. Se estufar, toma um activia de ameixa, vc vira rei... rssss... Mas kara, 5 dias é mta coisa, tipo, imagina q podre q fica dentro! Tem q ir, nem q seja pra fazer 2 bolinhas, rsss, meio cabrito, saca? Mas não deixa acumular. Provavelmente, não é o oxy, pode ser algo na sua dieta. Come alface, fibra de vegetal tipo folhagem pra corrigir, pq tem fibra como é a aveia, q retém um pouco de líquido, e não forma um bolo legal... Dá uma conferida na dieta.... Não deixa d postar... ** acompanhando...

foi tudo q guardei do seu post!!! kkkkkkk Então, este fds lembrei de vc, comi um mega hamburger no sabado, q apesar de 'magro', pesava uns 300 - 400 gms!!! kkkk caseiro, daqueles!... aí, no domingo, rolou uma frangada frita em casa, nusss!!! Foi impossível comer um só!!! kkkkk....... Mas é isso aí, não fiquei c a consciência pesada, pq tô bem regrado durante a semana... Incluí batata doce na minha dieta, no lugar do carbo da tarde, pq treino à noite. Vou falar beeeem a real: tive aumento de massa, e não tive perda de peso na última semana... Acredito que é efeito da durateston a ajuda no aumento, mas peguei mais pesado nas duas últimas semanas, e as costas estão caminando pro rumo certo, inclusive a capa de gordura das costas afinou pakas!!! Devinição nos ombros, e o peito começou com o pump... A barriga diminuiu ao toque, percebo a camada mais fina. Visualmente, não tanto, mas passei a usar M, e tá meio largo na barriga. Preciso tirar as medidas p comparar, mas meus pinchers acharam minha fita métrica antes de mim, então, imagina... Vou comprar outra hj ou amanhã.... E vamo q vamo!

Vou postar uma dica, pra quem se sentindo sem energia no treino: batata doce, 1-2 h antes do treino. Porção pequena, tipo umas 100, 150 gramas... Se o treino for mto pesado e a energia acabar antes, no dia q for treinar assim, aumenta um pouco, tipo 200, 250 gramas... Lembre-se que apesar de baixo valor glicêmico, a batata doce é power carb, então, se comer tipo, meio quilo, vai engordar... rs... O problema não é comer batata doce durante o cutting, e sim O QUANTO comer. É estratégico: se preciso de carbo pra treinar, vou usar o q tem menor índice glicêmico, ou seja, demora mais pra 'virar' açúcar... Ah, tbém não vale batata doce frita, né! pelamor! kkkk

Então, a oxandrolona tem efeitos colaterais moderados, e resultados igualmente moderados, quando comparado com outros anabolizantes. Mas na real, fiquei na mesma q vc ficou, tipo, inseguro. Mas o cara q me orienta é um touro, e é bem maduro no assunto. Ele falou da wintrol e tals, mas como nunca tinha tomado nada, ele msm achou melhor começar de boa, pq não qro mto pump tbém... Há quem diga q a oxandrolona não é pra perder peso, mas o efeito é 'recorrente', ou seja, ela tem poder de ganho de massa magra, automaticamente mais massa, menos gordura (gera queima). Vamos ver, né... kkk... O fígado véi de guerra já tá limpo, faz uma cara q não bebia, tomei um pouco no fds, mas não enfiei o pé... Então, só eu continuar careta q vai rolar tranquilo... Ahhhh, a propósito: chopp heineken, vou sonhar c uma piscina desse hj!!! kkkkkkk

Excelente ir bem mais ao banheiro... O recomendado ainda é 4 litros, durante o uso do Oxyelite. Importante manter a atenção em milhoões de copos pequenos do que uma dose de água mto grande de uma só vez. Os rins processam mediamente 300 - 500 mls de agua por hora, ou seja, um copo de meia em meia hora, o q não é absurdo, garante a ingestão perfeita.... Ah, a tontura é pq vc não adaptou seu corpo à cafeína e o resto dos componentes... Vai passar. Fiz 4 dias c uma cápsula, 5 dias com 2 cápsulas e só depois fiz c 3 cp. Não sinto absolutamente NADA, exceto sede. Boa sorte!!!!!!!!! **acompanhando

Lembre-se que um fígado adulto 'normal', queima ATÉ 900g de GORDURA por semana, ou seja, qqr coisa acima disto é ÁGUA (retenção). Diminuir sódio nas refeições auxilia na quebra da retenção hídrica, lembrando que alguns anabolizantes potencializam a retenção hídrica, e perder mta água nesta fase resulta em perda de medidas... Mas acho show perder bastante, msm pq SE TEM MTO LÍQUIDO, tem q sair tbém... Objetivo de queima de gordura deve estar no nível máximo de 4 k por mês. Uma dieta saudável e manutenção dos exercícios fará isso uma constante, até seus níveis naturais... Então, a falta de 'gás' pode ser simples falta de carbo pra energia do treino. Tbém senti isso nas duas primeiras semanas, e o q fiz foi ADICIONAR uma refeição de carbos e fibra umas 2 a 3 horas antes do treino. Tipo, 1 banana, 1 colher de aveia, e uma fatia de pão integral. O que percebi, o Oxyelite deixa a gente 'exausto'. Por lógica, é p causa da queima constante de energia... Tbém tomo NOextreme antes do treino. Cara, 4 k em 21 dias, está excelente!!!! Cuidado não perder massa magra, olha bem os suplementos... Mas seus números estão ótimos mesmo! No meu, estou indo pros 3 k em 3 semanas.... ISSO QUE REDUZI OS AERÓBICOS. ** acompanhando

Paulinho, mente de gordo é foda! Só guardei isso do seu post!!! kkkkkkkkkk Kara, na boa e na real, pra ser bem sincero, tem q fazer o q tá com vontade msm... rssss... Tenho mantido a dieta legal, mas meu thermo shake acabou na sexta, aí sábado e domingo tentei não exagerar, e não exagerei... Mas comi pão francês (delícia!) com presunto magro... Tomei um único copo de refrigerante! kkkkkk... Mas fui p balada, e rolou vodka e jagermeister... Ué, ninguém é de ferro!!! kkkkk Mas então, to postando e vou pra academia.. Vou fazer um pouco mais pesado, e por pernas hj tbém, pra ajudar a queimar um pouco do que comi... E volto na rotina amanhã, pq meu shake chega só amanhã... Pra ir pra academia, comi um omelete (sem gordura) com tomates... Zero carb, rsss... Qdo me dá uma neura por comida, daquelas "vou comer até a porta da geladeira, literalmente", faço esse omelete... Então, não parei com o Oxyelite nem no fds.. Só não tomei no domingo cedo, deixei p tomar a tarde, pq tinha bebido um 'etílico' no sábado, e vai saber, né? rsss... Pra falar a real, senti aumento de massa, pq estou tentando 'trocar' gordura por massa na academia. Peso reduzi menos do que o normal, mas deu um pump nos petchos e nas costchas... Cara, sabe onde senti diferença (tirando os ombros)? NAS COSTAS! A capa de gordura tá mais fina, ligeiramente... Minha oxandrolona só chega daqui duas semanas! Daí, pego um pouco mais nos treinos... Ia tomar winstrol, mas não fiquei seguro.. Tem dois caras q tomaram e deu uma zicada no fígado, sei lá.. Não fiquei seguro. Lí bastante, mas acho q não o suficiente ainda! Vou ficar com a oxandrolona por uns meses, e ver no q dá... Abc, e boa sorte!!!!!

Paulinho, ombros tbém está sendo o primeiro lugar q vejo definição. Por conceito, acredito q tbém era onde tinha menos p sair de gordura, rsss... Mas to gostando. Ah, ele não tira o efeito pump tbem, isso é legal. Então, tenho sentido beeeem menos sede do que na primeira semana... Estou na segunda semana. Vou fazer medições no final da noite hj, ou faço amanha. Aí, posto os resultados da primeira semana. Cara, pra te falar de real, estou c qse 30 k menos.. e falta mais... dois anos brigando feio!!! É mto pauleira!!! Haja paciencia e persistência... Agradeço o incentivo. E vamo q vamo!!!!!

Então, as orientações são pra duas cedo e uma a tarde. O oxyelite não é pré-treino. Faria mais sentido fazer 3 doses, do que tomar a dose dobrada a tarde. Pq? Pq ele acelera cedo, e perto do almoço dá uma aliviada. Depois, acelera a tarde... E pra mim, mantém.. Alivia depois do treino. Se tomando certo, tipo até 2 cedo e 1 a tarde, o povo tem tido resultado, não entendi pq mudar... Paulinho, tentou duas cedo e uma a tarde? **acompanhando

Bem, então já q vc permite opinião, eu não tiraria os carbos e proteinas da sua refeição das 17h20, pq ainda tem chão p vc treinar e dormir... Dá tempo de gastar o carbo. Mas vc tá comendo carbo na facul, então, eu trocaria, deixava o carbo as 17 e tirava o carbo a noite, msm pq já tirou o carbo das 15h. MAS tem o lado de perder um pouco o pique no treino, o q eu eu faria? Tomava um shake (tipo Thermo Shake da Probiótica, ou um zilhão de marcas por aí) que é low carb, mas dá um gás p fazer academia msm sem comer mto carbo... Só uma opinião, além de ser muuuuuito mais fácil pra preparar do que refeição. Quanto ao treino, cara, faço duas vezes o mesmo grupo por semana... Acho q fica mto longe um do outro, no msm grupo... Não adicionaria o aero deste jeito. Manteria o q vc já está fazendo... Só uma opinião.. Mas dá p pensar melhor... Vamos ver o q surge por aí... No geral, tá bem tranquilo, pq vc tá mantendo com esta dieta, inserindo o Oxyelite, automaticamente vai definir... No stress at all!! Boa sorte!!!!!

Pão integral com maionese é o sonho de toda pessoa q faz dieta! rsssss.... Na minha opinião, se vc quer realmente dar uma rasgada, ainda acho q tem q diminuir um pouco do carbo... Pra mim, parece mais dieta de manutenção. Tô opinando isso, pq seu treino é curto (1h), ou adicionar meia hora de aeróbico, talves, tipo, todo dia. MAS se vc mantém peso com esta dieta, e inseriu o Oxyelite sem mudanças, provavelmente vc vai perder, mas não tão rápido... Minha opinião... Boa sorte!!!

Cristina, tava tenso... Mas ainda bem q vc postou. :-) Oxyelite não é pré-treino. Ele atua o dia todo. Existem outros burns q são pré-treino, mas não é o caso deste. Quanto à indicação, existe sim, exatamente como a Cristina respondeu. Não adianta burlar o esquema, só vai perder tempo. Pra pré-treino, toma um NOextreme. Dá um gás p academia, além de tirar aquela sensação de cansaço entre as séries. Boa sorte. Bem, ontém oxyelite ao acordar, tomei um shake cedo, almocei frango assado, porção mini de carbo, saladona, e jantei shake de novo. Entre as refeições, rolou gelatina, umas bolachas integrais, e muuuuita água. Estive no mesmo feriado, aliás. Comi um bocado de chocolate (literalmente!), só p não falar q não comi... Tudo qstão de escolha.

Voltei no tópico, pra mostrar umas evoluções.... Estado do bicho em Abril 2010: http://www.flickr.com/photos/76784980@N08/7052546555/in/photostream http://www.flickr.com/photos/76784980@N08/6906455882/in/photostream Estado em Abril 2012 http://www.flickr.com/photos/76784980@N08/7052546595/in/photostream (look geral, postura sem murchar...) http://www.flickr.com/photos/76784980@N08/6906456062/in/photostream (abrindo trapézio, ombros mais firmes, braço 41) http://www.flickr.com/photos/76784980@N08/7052546635/in/photostream (tenho pescoço de novo!) Pra dar um estímulo...

Então, na real, o óleo de côco não acho legal. Caiu na mídia há uns meses, mas já está sumindo. Tem um estudo da USP aqui de SP que diz que os efeitos nocivos do óleo de côco são os mesmos que o óleo de soja, tipo, óleo por óleo, é tudo óleo. O de cártamo ainda é o que menos fiquei 'contra', por causa dos omegas 3 e 6... Mas ainda é mais fácil mandar manipular os omegas... Só opinião. Eu tomei, e não senti resultado p diminuit bf. Agora, quanto ao check up antes de tomar o lipo6 é essencial. Com todo este bf, é preciso ir com mais calma. Exercícios físicos e alimentação saudável é o ideal. Fazer os aeróbicos e tals, mais uns pesos, e baixar p uns 100k. Depois suplementa. NA MINHA OPINIÃO, não usaria. Agora, se um cardio ou um nutricionista liberar, manda bala!!! Outra coisa, é esperar um resultado absurdo, tipo 40-50 k em dois meses. A gordura diminui, mas o resto do corpo não acompanha. Vejo que isso acontece, mas vários caras estavam tipo, com anemia e depressão depois. O ideal é DIETA CERTA. E como conselho todo mundo dá, eu não sou a favor de sibutramina ou outro inibidor de apetite. Qdo vc está numa dieta legal, vc não tem fome, seu corpo não tem fome, só seu cérebro. Falo isso por experiência. Acho que tem q mudar tudo, pq velho, a fase dos 30 anos é ideal p infartos, segundo meu cardiologista. Ah, outra coisa, meu ortopedista falou q fui muito relaxado, e que estraguei minha coluna p causa de sobrepeso. Cheguei pesar 118k, hj tenho 89k. MAS faço meus treinos certinho, sigo dieta certinho, tomo suplemento, tomo testosterona tbém. Aliás, com o sobrepeso tenho certeza q ele esmaga qqr testosterona no corpo. PERSISTÊNCIA, FOCO E OBJETIVO, Jhuuzaum. Tenho um amigo q eu sempre falava, enquanto a gente tava jogando xbox e no face, tinha um bando de besta na academia, mas no sabadão à noite, os 'bombadinhos' estavam na baladinha e não tinham vergonha de tirar a roupa. Questão de escolha. Levei um tempo p cair na real, e ir atrás do que eu realmente queria e parar de esconder isso atrás do lanchão do subway, ou das porções de fritas, rsss. Isso é meu relato. Mas tá valendo a pena! To usando um M folgado, e antes o GG era pequeno. Usei 52 de calça, e hoje é um 40 ou 42 com strech, umas regatinhas e tals... Leva a sério, pq é questão de saúde, mais do que estética. Estética é consequência, e é mto bom, aliás!

Vixe! Então, qual a dieta e o treino? Dois brothers meus tomaram o oxyelite, e mesmo sem fazer dieta, mantendo o q faziam antes, perderam 7 e 8 kilos cada, sem nenhum efeito colateral. Eles testaram o Lipo6Black UC, e disseram q perde mto, mas fica chapado.... Oxyelite te deu sede?? Velho, eu andaria com um galão de 20 lts de água nas costas, se desse!!! kkkk Eu olhei os posts, mas não achei: vc tá tomando 1 em jejum e 2 pra ir na academia, é isso?