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daniel_bcs

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Tudo que daniel_bcs postou

  1. daniel_bcs
    Estamos juntos irmão, esperando você começar o seu. -------------------------------------- Acho que estou demorando muito no treino na DIVISÃO B, entre 1h a 1:20h. Não sei se esta tudo bem por eu esta ciclando podendo fazer um treino mais longo ou se deveria modificar o treino para diminuir esse tempo.
  2. daniel_bcs
    Irei postar as medidas hoje por volta das 13h, estou indo treinar agora e irei me pesar. ------------------------------- 2ª Semana 3ª Aplicação 19/08/14 - Aplicação de ontem foi no vasto lateral direito, foi bem tranquilo, espero que dessa vez não fique doendo igual a 1ª aplicação, se não vai acaba prejudicando o treino de perna. Também comecei a tomar Anastrozol 0,5mg. Ganhos Ganhei 2kg e alguns centímetros, mas acho que é mais por causar da dieta, iniciei a segunda semana ontem. Estou me sentindo mais forte. Aumentei a carga em alguns exercícios. Colateral Acho que a pele esta começando a ficar oleosa. Indo treinar de regata bateu um ventinho nos mamilos e senti umas gasturinhas kkkk, mas como eu planejei eu comecei com Anastrozol 0.5mg DS2DN ontem. Hoje no treino de costa senti umas pequenas pinicadinha na região do cabelo e costas. Eu sempre suei muito, mas acho que aumento um pouco o suor. ------------------------------- Medidas Peso: 77kg +2 BF: 10% -1 Braço D: Relaxado 35cm +1 - Contraído 38.5cm +1 E: Relaxado 35cm +1 - Contraído 38.5cm +1 Ante braço D: Relaxado 30cm +1 - Contraido 32cm +0.5 E: Relaxado 30cm +1 - Contraido 32cm +0.5 Busto 105cm +3 Abdomen (Umbigo) 88cm +4.5 Coxa D: 61cm +1 E: 61cm +2 Panturrilha D: 38.5cm +0.5 E: 38.5cm +0.5
  3. daniel_bcs
    Tamo junto Devo gravar outro vídeo na ultima aplicação, se eu colocar alguma musica de fundo irei deixa-la bem baixo
  4. daniel_bcs
    Eu fui assistindo vídeos sobre auto aplicação e li alguns artigos, tem um site bom também que mostra os locais de aplicação. Eu gravei 2 vídeos de auto aplicação, vou te mandar pra você ter uma ideia. https://www.youtube.com/watch?v=6bVi-JEty74 https://www.youtube.com/watch?v=89lFqlRGcZw http://www.hipertrofia.org/forum/topic/17805-como-se-aplicar ----------------------------------------------------------------- @Relato 17/08/2014 Acabei faltando o treino de perna no Sábado. A 2ª aplicação foi no vasto lateral esquerdo, esta um pouco doendo, bem pouco. Acho que se eu tivesse treinado perna estaria bem pior, na 1ª aplicação no vasto lateral direito quando eu treinei perna fico doendo muito, mal conseguia andar. To pensando em começar a aplicar no glúteo. Não tenho sentido nenhum colateral, ontem eu senti um pouco de sensibilidade nos mamilos, era algo como um formigamento, mas era bem fraco e rápido, coisa de 5seg e passava, como eu só fico de regata dentro de casa acho que a sensibilidade foi por causa do frio, hoje eu não senti nada. Como o planejado segunda feira começo a tomar Anastrozol 0,5mg DS2DN e também irei fazer a 3ª aplicação de Dura+Deca.
  5. daniel_bcs
    @Relato 2ª aplicação: 15/08/14 - Aplicação de ontem foi bem tranquila, apliquei no vasto lateral esquerdo dessa vez, o direito estava um pouquinho dolorido da primeira aplicação. Até agora já ganhei 2kg, o treino começo a render, 30 segundos de descanso esta sendo suficiente para uma serie que vai ate a falha concêntrica. Tenho que melhorar meu sono e alimentação, por esta indo dormi tarde de mais acabo acordando 11-12h e perdendo a primeira alimentação. Estou me sentindo retido, sempre me senti kkkkkk, mais sei lá, segunda que vem vou começa com o anastrozol como combinado, espero que eu fique com uma qualidade melhor, estou pretendendo tomar chá verde 2 vezes ao dia e chá de camomila antes de dormi, para ver se melhorar a retenção e o sono, sempre fui sem sono, não é efeito das drogas. Colaterais não tenho sentido nenhum até agora. Gravei um vídeo da segunda aplicação: https://www.youtube.com/watch?v=89lFqlRGcZw
  6. daniel_bcs
    É para facilitar a aspiração dentro do bujão. Você injetar 1ml de ar e retirar 1ml de liquido. ----------------------------------- @Relato A dor da aplicação diminuiu bastante, ontem eu mal conseguia andar, acho que era por que tinha acabado de treinar pernas. Eu dei um picos de febre, mas coisas boba, só dei uma esquentada. Mas hoje acordei tudo de boa. A noite irei realizar mais uma aplicação.
  7. daniel_bcs
    @Relato 13/08/14 - Tem 2 dias que apliquei, o local da aplicação esta dolorida, andando um pouco mancando mas ate que é uma dor gostosa kkkkkk. Treinei perna hoje, o treino foi bem dolorido no local da aplicação, foi um ótimo treino, tentei voltar correndo para casa mais parecia um saci correndo em uma perna só kkkkkk, até agora ganhei 1kg, mas acho que foi somente da alimentação. Estou bebendo a quantidade de aguá que sempre bebi, 3 litros de aguá. Nenhum efeito colateral até agora. Edit: Agora após o treino de perna que o corpo esfrio esta doendo bastante o local da aplicação, como se tivesse tomado umas pauladas na perna, estou andando arrastando ela.
  8. daniel_bcs
    @Relato 1ª aplicação: 11/08/14 - Apliquei antes de dormi. Aplicação bem tranquila, eu estava meio com receio, tremendo bastante kkkkkk, mas foi tudo de boa. Quando penetrei a agulha ate estranhei, entrou fácil demais e sem dor, pensei que seria pior. Deve ser psicológico, mas algumas horas depois sentir que a libido tinha aumentado kkkkk. Gravei um vídeo da aplicação: https://www.youtube.com/watch?v=6bVi-JEty74
  9. daniel_bcs
    Foi sim, mas por que seria recomendável levar ate a metade do inicio da TPC, qual motivo?
  10. daniel_bcs
    É mano, estudando aqui resolvi me render e usar intra-ciclo kkkkkk Já te respondi lá. ----------------------------------------------- Bom decidir usar o hCG intra-ciclo levando o uso dele ate o inicio da TPC, o novo protocolo é esse: CICLO 1–7 Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta). 1–8 Decaland 400mg por semana (200mg na segunda + 200mg na quinta). 2-9 Anastrozol 0,5mg DS2DN. 10-11 Anastrozol 0,5mg DS4DN. Irei utilizar ate o inicio da TPC. 3-11 hCG 250UI a cada 4 dias. Irei utilizar ate o inicio da TPC. TPC 35 dias apos a ultima aplicação de Durateston começa a TPC. 1-5 Tamoxifeno 40mg TSD. 1-6 OMEGA 3 6caps EPA-DHA 1080/720mg TSD.
  11. daniel_bcs
    Eu pensei em colocar enantato no lugar da dura, mas no final escolhi a dura. Em um proximo pretendo usar enantato. Bora crescer! Dei uma olhada na bula novamente e lá fala que dose significativa e nível estável só são atingindo após a 4 semana de tratamento com 40mg diários. Se eu for usar o hCG intra-ciclo provavelmente irei começar com 3-11 hCG 500UI por semana (250ui na segunda + 250ui na sexta). Então vou usar esse tempo para pesquisar mais sobre hCG intra-ciclo ou na TPC.
  12. daniel_bcs
    Eu fiquei bem em duvida sobre o hCG, por existir artigos que falam ser melhor intra-ciclo e outros na TPC. Por ser um ciclo curto eu achei melhor na TPC. Oque mais me motivou a usar na TPC foi um artigo do Dudu Haluch. Como o tamox só começa a fazer seu efeito la para 3 semana não atrapalharia o uso do hCG e como o LH, FSH e Testosterona estariam baixos, o uso do hCG iria aumentar o LH e FSH estimulando a testosterona endógena na parte que mais precisa, que seria na TPC. Mas ainda tenho um pouco de duvida de qual é mais proveitoso, intra ou pós.
  13. daniel_bcs
    Por ser dieta bulk eu não gosto de tirar da minha alimentação algumas coisas que eu gosto por isso o leite com achocolatado e o leite tem proteína animal. Sobre as claras de ovos eu andei pensando em compra albumina para bater 3g/kg de proteína, mas como no momento não da, 2,30g/kg ta de boa.
  14. daniel_bcs
    Bora fica gigante, pretendo começar um ciclo igual o seu, só que sem o Dianabol segunda-feira 11/08. Esse relato seu sobre as juntas estarem mais firmes é uma coisa que eu espero acontecer comigo kkkkkkk, tenho o ombro esquerdo meio fodido, quando faço supino livre acabo sentindo um pouco o ombro esquerdo, movimentos que o cotovelo ficam acima da cabeça, já fui no médico deu uma parada, tomei antiinflamatorio, melhoro um pouco mas não 100%, tomara que a santa DECA elimine o problema kkkkkk. Se quiser dar uma olhada no meu ciclo passa la, tamo junto. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164577-ciclo-1-durateston-deca-anastrozol-hcg-exames-fotos-medidas
  15. daniel_bcs
    Eai pessoal, esse vai ser meu primeiro ciclo. Irei postar as medidas a cada 1 semana e fotos irei postar de 15 em 15 dias. Os exames pretendo realiza-los na quarta semana de ciclo e no fim da TPC, os principais que pretendo fazer é de Testosterona Total/Livre, Estradiol(E2), Prolactina, SHBG, LH, FSH, Colesterol Total/HDL/LDL, Hemograma, Triglicérides, TGO, GAMA GT, e Creatinina. Já que pretendo fazer a aplicação de noite antes de dormi, os dias principais que irei fazer os relatos serão na terça-feira e sexta-feira. Sinta-se à vontade para fazer alguma pergunta ou dar dicas/criticas que possa melhorar algo. Idade: 18 anos Altura: 1,75m Tempo de treino: 2 Anos Objetivo: Ganho De Massa Muscular Protocolo Do Ciclo e TPC CICLO 1-7 Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta). 1-8 Decaland 400mg por semana (200mg na segunda + 200mg na quinta). 2-9 Anastrozol 0,5mg DS2DN. 10-11 Anastrozol 0,5mg DS4DN. Irei utilizar ate o inicio da TPC. 3-11 hCG 250UI a cada 4 dias. Irei utilizar ate o inicio da TPC. TPC 35 dias apos a ultima aplicação de Durateston começa a TPC. 1-5 Tamoxifeno 40mg TSD. 1-6 OMEGA 3 6caps EPA-DHA 1080/720mg TSD. Medidas: 19/08/2014 - 2ª Semana 25/08/2014 - 3ª Semana Fotos Calendário do ciclo Exames Treino Dieta Relato do ciclo 1ª Semana 2ª Semana 3ª Semana 4ª Semana 5ª Semana Inicio do ciclo 11/08/14.
  16. daniel_bcs
    Vai fazer exame de LH e FSH durante o ciclo também?
  17. daniel_bcs
    Entendo, irei realizar um ciclo esse més agora e para o plano de saúde cobrir os exames precisar ter encaminhamento do médico ai bateu a duvida se vou em um Nutrólogo ou Endrocrino
  18. daniel_bcs
    kkkkkk entendi mano, você foi no endocrino mesmo ou em outro?
  19. daniel_bcs
    Irmão qual o nome desse exame que você fez que já da todos esses resultados ae?
  20. daniel_bcs
    De anastrozol eu manjo pouco, mas pela logica por dura e deca terem ester longo suas concentrações no plasma só estariam mais alto que o normal la pela 2ª a 3ª semana, então o bom seria começa o anastrozol no máximo ate a 3ª semana sendo de preferencia começar na 2ª. O bom é fazer exame de estradiol(E2) na 2ª semana, ai se já estiver alto você começa o uso do Anastrozol, caso esteja normal começando a ficar alto você poderia começar o uso na 3ª semana.
  21. daniel_bcs
    Irei fazer um ciclo parecido irmão, acompanhando. Por que em um ciclo não tão grande de 8 semanas escolheu fazer o uso do hCG intra-ciclo e não na TPC?
  22. daniel_bcs
    O medico ja esta marcado dia 08/05, a dor não é uma dor forte, mais é uma dor que atrapalha o treino e tira a força do lado esquerdo. Ja tenho medico marcado dia 08/05 amigo. A dor não é normal e sei que não some com o tempo, por que ela continua a mais de 1 ano e olha que fiz uma operaçao de retirada de apendice e acabei ficando 4 meses sem treina por que me mudei e não tinha academia no local. Ja parei pra pensar que poderia esta realizando o exercicios de forma errada, mais estudei muito sobre execução, avaliei minha execução olhando pro espelho e ja pedi pra outras pessoas avaliarem, ela esta boa. Carga não esta alta, por que doi com 30kg assim como doi tambem com 15kg.
  23. daniel_bcs
    Amigo, antes de fala pergunte o motivo. Estou fazendo no smith por que a mais de 1 ano que treino e sinto dores no ombro esquerdo na execução de exercicios para peito. So doi o esquerdo bem na divisa entre o peitoral superior e o deltoide anterior, so que não é dor muscular. Ja tentei com barra, com halter o unico que conseguiu tira a dor foi o supino no smith, vou fica fazendo no smith ate resolver o problema do ombro.
  24. daniel_bcs
    Do intensidade suficiente, o maximo que consigo com boa execução. Terra, agachamento e militar eu faço 3x5. Antes eu fazia paralela, mais como mudei pra uma academia que abriu recentemente, ela ainda não possui paralela.
  25. daniel_bcs
    Idade: 18 Altura: 1.74cm Peso: 70kg Objetivo do treino: Hipertrofia Estrutura do treino: ABC2x FICHA DE TREINO Bom, esse é meu treino faço 3 series em todos exceto no treino de panturrilha que faço 4, oque acham do volume e exercícios? Meu músculo fraco é o ombro, então eu treino ele 3 vezes na semana, segunda, quinta e sábado, oque acham?
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