marombaa

eu tenho um pote fechado da optimun e ja acabei mes retrasado com um da universal ...so queria ver se alguem conhecia essa pq comprei la nos EUA sem pesquisar sobre o produto antes ...

Comprei nos EUA essa creatina: http://www.sixstarpro.com/products/creatinex3/ Alguem ja tomou/conhece pra dizer se eu fiz uma boa compra..?!

quando se toma cobavital o unico colateral é o sono ??

Como estou em bulk ,enfrento uma grande dificuldade de comer mais que o necessario...usar biotonico ou algum outro do tipo auxiliaria ?pesquisei sobre cobavital mas nao gostei de umas paradas que li ..

putz ...pesquisa mais....muito mais ..rs

ai voce pesquisa ......mas o melhor combo é creatina, whey, malto e se sobrar $ uma caseina/whey micellar pra antes de dormir...

vê qual tem a maior quantidade de proteína or porçao e pronto ué.

todos os packs sao bostas ...

foca muito na DIETA...

mas nos hipercaloricos tambem a qualidade ...como nao muda dos nacionais para os importados ?? =S

eu sei que é ....

Minha suplementaçao basica é composta por whey, caseina , creatina e hipercalorico...sempre tomei suplementos nacionais ...porem agor com mais dinheiro comprei whey blend importado com boa quantidade de proteina por porçao , hiper Pro Complex Gainers - 2,31 Kg - Optimum Nutrition, caseina Whey Elite Gourmet - 2268G - Dymatize Nutrition e creatina universal...é obvio que suplementos sao nao nada mais que alimentos e nao fazem milagres, porem é perceptivel ter maiores ganho com suplementos importados?

é cada comedia que nao pesquisa e cria um topico com essas ignorancias...

melhor CxB é o que tem maior quantidade de proteína por porçao ué ...

tenho 15 anos ...malho a 1ano e meio... ja variei muito nas series ..ainda é muito cedo pra usar a ABCD ?

tome a quantidade nescessaria para suprir as quatidades de proteina ,kcal e carboidratos da sua dieta diaria.

pooooooorra ..um dia serei rico assim ! se a alimentaçao e treino tiverem no mesmo nível ....ta perfeito !

1 lata de atum tem 30g de proteína ...mais que muito whey por ai !

meu deus ...... ir ao medico pra saber se pode comer barrinha ....falo nada !

verdade nem tinha olhado o treino ...visita ai KNF :

valeeu

gosto desse : ABCD A - Peito e tríceps B - Costas e bíceps C - perna completo D - ombro e trapézios

nao estou ciclando ...mas nao entendo porque esse tipo de treino esta tao ruim ?

o que é esse "off" na divisao de treinamentos ?? tipo abc-abc-off

eu tomei a 6 meses , tenho 14 anos ...nao senti nenhum colateral e ajudou muito no treino !