Mr.Dreams

Voce tem fotos?

Eu vi essa materia achei super demais.

TIRA FOTOS PORQUE NAO DA PRA SABER SO FALANDO TIRA UMA FOTO CARA

USA O LIPO 6 BLACK OU OXYLITE , Eu quero imagens , poste fotos

Ai que voce esta errado ele poder fazer um bulk e depois fazer um cutting com um thermo por exemplo lipo 6 black dai se ele abixar o bf dai fica assim mas mesmo assim é muito dificiu.

VC ta de zuera? iqual ao Terry ? claro que nao cara voce tenque suplementar , e ainda se quiser um corpo daquele so a mais de 6 anos de academia pra chegar quase perto e tenque manter um bf baixo no maximo 7% , é cada uma em --'

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começa com 3 xicaras de cafe puro e extra forte

Poxa cara da uma pesquisada mano concerteza o 1mr é bem melhor

Cara no cafe toma um disolvedor aquele negocio de vitamina c , depois toma 2 caps de multivitaminicos e tenta manter a proteina boa carne boa e sem gordura voce vai ficar bem lgoo logo

Sim vitaminas sao exenciais porem voce pode , comprar um multivitaminico por apenas 50 reais na net ou ate menos.

Voce volta a treinar normalmente so que com em veis de ir em pesos super pequienos pegue os pesos que voce aguenta , para fazer a execução do exercicio correto , a dieta voce pode pesquisar na parte de dieta qual o tipo voce quer e os suplementos tambem.

Cara nao tem essa de dissolver nao , coloque na aqua gelada porque absorve mais rapido misture bem durante 1 minuto depois beba ate sobrar uns 20 ml dai vc da aquela famosa mexidinha rodando o copo e bota tudo pra dentro , virando e pronto ela ja ta dentro , eu acho muita frescura essa coisa de disolver se fosse assim nenhuma creatina funcionaria --'

PUTS QUE PERGUNTA É ESSA? S É UM BOM RESULTADO? SE AUMENTOU CLARO QUE É CARA , É UM OTIMO RESULTADO VOCE DESENVOLVE MASSA RAPIDA ENTAO ESTA OTIMO

Cara primeiro regula o seu descanço depois começava a fazer 5 mese se dedicando sem usar o fst-7 porque ele mesmo sua força e resistensia ser grande primeiro começe normal depois passe pro fst-7 pra ter mais resistencia ainda

Vamos la critricas construtivas e sujestoes : Venda o seu animal pack ele nao dara força o bastante como pre treino invista em um pre treino real como um jack , ou um shotgun , so que nao use o animal pack porque o pak é so polivitaminico com muitos aminoacidos so isso , com um pre-treino tipo o jack3d voce conseguiria ter uma definiçao boa e força boa e ainda com esse pos treino fica perfeito , e a dieta tenque ser boa viu nao importa so ter uma suplementaçao rox , voce tenque ter dieta boa.

Cara sua pergyunta tenque ir é pro yahoo resposta nao pro hipertrofia esse forum é pra musculaçao mesmo o off topic sendo coisas foram ams nao sao de videogames , sao de musicas , cultura , politica sao coisas construtivas nao coisas de jogos entra no , br.asnwers.yahoo.com dai vc cadastra e pergunta la que um monte de gente vai lhe responder , agora ta virando publico isso aqui , é diario agora isso , lamentavel lamentavel --'

Eu pesquisei mas so diz que é 2 caps , mas so que em que horarios? na caixa diz no pre treino e quando acordar entao seria de 6:10 e depois as 4:00 ? , ou eu tomo de 12 em 12 horas?

É posivel isso eu so tenho 6 kg de gordura concentrada mas eu tambem quero ter uma definiçao sem perder muita massa muscular oque eu faço , que dieta eu sigo eu sigo uma de muito carbo e proteina e comer 6x ao dia , eu ja to com 41 de braço mais eu quero ate final do ano um shape definido top , e gostaria de saber sobre isso. Muito Obrigado.

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Poise eu fiquei puto e olha que nao sai da cabeça tenque escultar algo rapido antes que fique dentro da cabeça

eu acho que nao precisa ter esses negocios de , iniciantes , intertmediarios , que eu saiba o melhor treino é aquele que a pessoa proprio faz que se encaixe com ele eu faço academia a 2 anos tenho 41 de braço e faço abc , nao importa o jeito que bote abc , ab ou abcd ou abcde oque importa é oque da mais efeito com voce.

http://www.youtube.com/watch?v=hDKquBi11FM e se quiser ainda veja esse:

é oque eu digo voce tenque treinar pra poder dominar isso.

Gostei muito em , em questao a pergunta se vai atrapalhar as suas atividades fisicas , sim atrapalha no ganho , mass podemos fazer com que nao atrapalhe e possa ajudar , é so voce ter uma dieta boa de proteinas e carboidatros para ganho de massa e tomar a suplementação depois de qualquer atividade e comer com essa dieta e voce estara sim é se beneficiando a voce mesma