Long Live

Meu objetivo é perder gorduras, estou com uma barriga saliente e meio flacido. Treino há 2 meses. 1.82. 93kg. Gostei muito desse SL, e gostaria de faze-lo, mas vi que não da para fazer aerobico com o treino. Porem meu objetivo principal é perder gordura. O que sugerem? (fora a dieta, qro algo relacionado somente a treino).