vinicius_vas

Ele disse sem ganhar gordura. Não sem bulkar. E realmente, acho que ninguém que tenha o mínimo de conhecimento discorda quanto a possibilidade de crescer seco... ps: estudem português pelo amor de deus, depois falam que marombeiro é burro.

Tem um tópico antigo sobre ele, foi campeão indiano de fisiculturismo pelo visto. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/14060-o-maior-fisiculturista-de-todos-os-tempos/?hl=%2Bdalip+%2Bsingh

Eu por exemplo vacilei quando fiz deload. Baixei o peso, porém diminui também, sem perceber, o descanço entre as séries, já que pegando 10% menos carga eu estava pronto pra outra mais cedo. Acho que seria proveitoso apenas se eu diminuisse o peso mantendo o mesmo intervalo entre as séries, aí sim diminuindo a intensidade.

Conhecido como The Great Khali no WWE Ele ao lado do Adam Sandler:

O mongolzão de Golpe Baixo (ele tem mais de 2,20 de altura, logo, braço gigante) Bill Goldberg, participou do mesmo filme, ombro foda se não for photoshop Sargento Doakes em Dexter (Eric King eu acho)

Pelo trailler ele é bobão sim, e o Mark que é mais do mal e idealizador dos planos lá

Como diz um amigo meu. Se minha mãe tivesse bigode eu teria 2 pais...

podem fechar o tópico já

Deixa ver se entendi. Vc acha que ele parece natural. Logo acredita que pode-se chegar nesse nível natural. Mas não acha que seja, mesmo sendo possível, mesmo sem saber nada sobre o cara, vc ACHA que ele não é natural. Como formou essa opinião?

Só por curiosidade, chutem quanto eu tenho de braço ;P (1,80)

Sabe qual user? (lembrando que ele perguntou do cara da foto e não do craw, caso vc tenha se referido ao craw)

Enquanto uns se preocupam em dispensar os suplementos e crescer só com comida... rsrs

Pra não ficar feliz com esse shape, só quem já está melhor ou visa mais o fisiculturismo...

Eu não diria que estou perto de ninguém a menos que soubesse das medidas. Pessoalmente é bem diferente do que em foto/filmes. Alguns atores, por exemplo, são bem baixinhos e holywood utiliza truques para parecerem mais altos.

Não sei mais se estão falando de TWD ou Supernatural, mas eu daria 6 pra essa temporada. Se tivesse sido ao menos um bom entretenimento daria 7, mas no fim das contas o saldo foi apenas saber da história, nada divertida...

blablabla, mimimi Fim de papo, voltemos as fotos... ----------- Na moral, o Edward Norton ali no American History X não tem absolutamente nada demais. Tem gente que malha descompromissadamente e tá assim...

Acho que onde é ramped ele menciona, ou não é, não menciona. Simples.

De praça? Tá mais pra banheiro público, saiu ainda levantando as calças, com os pentelhos de fora. De boa postar o shape do cara, mas podia por uma foto menos homoafetiva né Se bem que nessa foto essa definição dele tá com cara de maquiagem a la 300 kkk

1x5 não é o madcow. Nesse link http://stronglifts.com/stronglifts-advanced-strength-muscle-building-training-program/ ele cita os 5 métodos de modo distinto: StrongLifts 5x5 StrongLifts 3x5 StrongLifts 1x5 Madcow 5x5 StrongLifts 5x5 Advanced Se o 1x5 fosse o madcow ele citaria apenas um dos dois ------------ Só eu que acho o Shapudo meio afobado? ;P

A progressão de carga nos mais avançados é a mesma? Se não for, essa pode ser a questão, fazer 3x5 sem rampa pra o corpo conseguir se recuperar melhor, visto que a progressão nos beginners ainda é alta.

Quando eu fazia o treino "popular" de biceps, eu fazia 3x10 com 10k/lado na rosca direta. Dps de apenas 2 meses no SL 5x5 onde o exercicio mais proximo da rosca é chin-up (com certeza as remadas ajudaram tmb) eu fui fazer rosca direta denovo só pra testar, fiz 3x12 com 17 kg/lado.

Uma dúvida: eu não achei no site do stronglifts nem na tradução de sl 5x5. Tem algum "tutorial" a respeito do 3x5 e 1x5? Ou consistem apenas em reduzir para os respectivos números de séries?

Sim, se vissemos esses pessoalmente ficaríamos muito mais impressionados. O que comentei não tem nada a ver com o cara de "50" de braço. Foi só a respeito do seu "discordo" quanto a parecer menor. Acredito que o título Shape de "famosos" se refira a celebridades (não bodybuilders), se formos postar bodybuilders vai ficar se sentido o tópico ;P

Se ele tem 50 de braço eu não sei, mas que em foto/vídeo parece menor, é fato. Principalmente quando estou sozinho numa foto sempre me acho menor. Mas quando tiro foto com terceiros (menores que eu) é outra coisa.

O SL 5x5 é extramamente simples, e um monte de gente faz errado, fica perguntando besteira o tempo todo lá no tópico. Imagina wsb4sb. Não falei que eles está fazendo, nem li o tópico todo. Só vi que indicado.