Bom dia, pessoal!
Uma dúvida que tenho é quanto aos dias de treino. Devido a meu serviço eu não posso treinar seg, qua e sex. Teria que ser seg, ter e qui ou ter, qua e sex. Ou seja, dois de meus treinos semanais seriam obrigatoriamente em dias consecutivos. Já fiz uma vez o SL e não vi problemas. Será que alguém teria alguma dica ou este treino realmente não me é aconselhável.
Um abraço a todos!