arraldi

Olá, irei fazer um ciclo pra priorizar a qualidade, este será o meu segundo ciclo, o primeiro foi deca x dura, segue o protocolo: *1-10 enantato 600ml/sem *1-10 undel de boldenona 750ml/sem Irei fazer 3 aplicações/sem de ambas. * anastrozol intra-ciclo DSDN 1mg durante todo o ciclo, e depois vou fazendo desmame quando terminar as aplicações até o início da tpc. Vou controlando essa dosagem de IA através de exames de estradiol. *Uma dúvida q tenho é se o uso de hCG é necessário intra-ciclo(acredito q não). *Será q aumento o ciclo para 12 semanas? *Vale a pena acrescentar um masteron do meio até o final do ciclo? * Vou controlar Carboidratos( quinoa, feijao, farelo de aveia e farelo de trigo)na dieta, mais ou menos 2g/kg no máximo diariamente. * Treino há 8 anos. *Bf deve estar em torno de 13-14%. Se alguém puder me auxiliar com essas dúvidas agradeço. Enviado de meu XT1097 usando Tapatalk

Galera, andei comparando meu atual físico X drogas que iria ciclar, e achei melhor deixar a deca para um próximo ciclo. Como será o primeiro ciclo vou fazer um dura X oxan. Minha dúvida é quanto a duração do ciclo. Poderia ser: 1-8 deca 500mg/sem (seria melhor 8 ou 10?) 1-8 oxan 60mg TSD (sugestões sobre a dosagem e a duração) Com as alterações. continuo usando intra-ciclo o hcg 3-8 500UI/sem? e o exemestano durante todo o ciclo 12,5mg ds3dn? Peço um favor para me auxiliarem, pois estou com todos eas em mãos. Abç

Então vou baixar esse bf antes de iniciar. Fiz uma avaliação online naquela calculadora de bf, e deu 18, acabei me assustando. Não queria ciclar com essas drogas, mas foram as únicas que consegui com uma pessoa de confiança. Só uma dúvida, caso faça um bulk nesse ciclo, a oxandrolona não irá me ajudar em nada, não é? Certo que vou relatar NandroLife..

Vlw pelas correções. *Gostaria de saber o porque da sua opinião, sobre o não uso do exemestano na TPC. *Caso eu reduza o tamox para 6 semanas, que dosagem vc me recomendaria? *É necessário baixar um pouco mais o peso para entrar no ciclo? Pretendo iniciar na primeira semana de agosto.

Olá pessoal! Treino há 8 anos, neste tempo nunca fiquei mais de 1 semana sem treinar, sempre suplementei com whey, albumina, o básico, porém passei a treinar e me alimentar mais corretamente há mais ou menos 1 ano e meio. Sempre tive um shape razoavelmente definido, mas no decorrer de um bulk que iniciei em julho do ano passado, passei de 68kg, para 81kg (tenho 1,70cm), e fiquei um pouco retido, tive um aumento considerável no volume, calças jeans ficaram extremamente apertadas, jaquetas e camisetas da mesma forma. Neste Bulk, procurei apenas utilizar carbos de qualidade (batata doce, arroz , aveia, pinhão, massas), boas fontes de proteínas (whey importado tanto iso como concentrado, atum, frango, patinho), e gorduras boas (azeite de oliva, Ovos, óleo de coco), e bastante água. Após esse período de dieta e treino comecei a ter gosto pela coisa, e acredito estar preparado para ciclar, nunca ciclei antes por falta de conhecimento, e este ano comecei a ler, e conversar com pessoas sobre o assunto. Estou pensando em: 1-10 duratestoland – 500mg/sem (seg-qui) 1-10 decaland – 400mg/sem (seg-qui) 7-12 oxandrolona – 50mg DSDN Tenho tudo em mãos. Exemestano: Tenho em mãos 30 comprimidos de 25mg, porém não estou bem certo se devo usar durante parte do ciclo ou após, ou em ambas as partes, e também não sei a quantidade, já vi relatos usando nas duas maneiras. Estava pensando em usar 12,5mg DSDN durante todo o ciclo, e 12,5mg TSD na TPC. Aumentei a dose na TPC, pois ele causa efeitos androgênicos, continua prevenindo os colaterais e mesmo usado em conjunto com o tamoxifeno, não reduz a eficácia do exemestano. - Ficaria pesado para um primeiro ciclo, o que vocês acham das dosagens? - A estrutura do ciclo está OK? - Utilizar ou não o exemestano? Qual dosagem? TPC(8 semanas): Tamoxifeno: 12-16 40mg 16-20 20mg Ioimbina, visando menor acumulo de gordura e estimulação erétil: 12-16 12mg/dia Vit e: 1000 ui/dia Vit d3: 10000ui/dia Lugol: tireóide D-Pol(purus labs) A TPC, está de acordo com o ciclo? É necessário usar HCG? O que vocês acham dessa dosagem? Chorilon 5000UI: 12-14 2000UI 15-16 1000UI Mas a minha principal dúvida é quanto a dieta, pois com o uso de esteroides o metabolismo acelera e também necessitamos de mais proteínas devido ao aumento da síntese proteica, será que mantenho esta dieta em que ganhei 13 kg, de 2800 calorias(45carb/35prot/20gord), sendo que minha TMB é de 2300? Não sei qual o meu BF atual. Meu objetivo é ganho de massa muscular, mas não queria ficar muito retido. Irei fazer todos os exames antes e após a TPC. Desculpem-me se me equivoquei em algum ponto, pois estou em fase de aprendizagem e como citei acima será o meu 1º ciclo; Anexei algumas fotos, a primeira estou com 68kg, as restantes com 80kg, e a ultima com 81kg, mas segurando o ar. Abraço

Alguem sabe de algum site confiavel para comprar MTII, pois estava comprando de um que enviava por fedex e nunca foi taxado, porém não estão mais produzindo, não sei por qual motivo. Não vivo mais sem isso, a cor da pele fica muito escura. abs

100g aveia = 360c/55c/10p/6g 1 colher colageno = 37c/0c/9p/0g 30g albumina = 120c/2c/28p/0g ---------------------------------------------- 150g arroz integral = 186c/39c/4p/2g 150g carne vermelha = 320c/0c/53p/10g salada ----------------------------------------------- 200g batata doce = 154c/37c/1p/0g 20g amendoim = 118c/5c/5p/9g 120g atum agua = 130c/0c/28p/0g ------------------------------------------------ 150g arroz integral = 186c/39c/4p/2g 150g lombo = 315c/0c/23p/10g 2 ovos = 140c/1c/10p/10g salada ------------------------------------------------ 150g frango = 240c/0c/48p/4g 2 colher az.oliva = 216c/0c/0p/24g ------------------------------------------------ Total = 2522c/178c/223p/77g Tens razão Arkann, ficou com mais de 2g/kg de carbo Então para perder gordura terei que aumentar as proteinas e diminuir os carbos, ou teria que optar por outros alimentos, tratando-se de carbos? Treino entre as 1-2 refeições, final da manhã.

Pelo meu nível de entendimento não tem carbos com elevadíssimo IG na dieta Então, será que acrescento estas 200 calorias em proteínas ou gorduras boas.

Olá pessoal, Estou com algumas duvidas após ter ganho 9 kg de massa bruta em 5 meses em uma determinada dieta: Pesava 68Kg, alcancei os 77Kg. Tenho um gasto de em média 2.500 calorias Treino 5x/semana Consumo em média 3.000 calorias diarias Estas calorias dividem-se: Carboidratos: 3,5g/Kg (arroz integral, batata doce, aveia, massa integral) Proteinas: 3g/Kg (gado, frango, lombo, atum, albumina,ovos) Gorduras: 1g/Kg (amendoim, ovos, oleo de peixe, azeite de oliva) Com a dieta acima ganhei esse peso nestes últimos 5 meses, porém gostaria de a partir de agora ganhar um pouco de definição; Projetei uma nova dieta com essa base: 2.200 calorias Carboidratos 2g/Kg Proteínas 3g/Kg Gorduras 1g/Kg Os alimentos citados mais acima fazem o balanço da dieta. Sei que essa nova dieta esta longe de um cutting, porém gostaria de pedir um auxilio de vocês, para ver se é possivel perder gordura com esses numeros, tenho 28 anos, 1.70cm, e malho a 7 anos, nunca havia feito dietas regradas, tirando esta ultima. Sempre consumi whey e as vezes pre treino ao longo destes anos. Abraço

Alguém saberia me dizer qual a diferença entre o método de envio DHL GlobalMail Standard BR (Aprox 10-30 Days) Limited Tracking $21,71 e o DHL GM PPP Insurance & Tracking $34,07? Fretes consultados na Same day.