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E ae pessoal. Bom, faz alguns anos que faço academia, porém de forma não continua: fazia 6 meses parava outros 6 e assim por diante. Minha meta mesmo é não parar a academia como antes e estudar mais a respeito de treinos e principalmente alimentação. Estou tentando montar uma dieta para conseguir pelo menos 2g de proteína/ kg peso. Para ajudar - já que não consigo ficar comendo toda peito de frango e ovo - comprei um "ultra whey gainer" que estava em promoção, mas ai veio uma dúvida: o que faz um whey ser mais caro que outros? Não sou muito entendido no assunto e se alguém puder me ajudar, agradeço. Nas informações consta que possui 25g de proteína em 2 medidas e meia(70g) e, se não me engano, o outro whey que tomava era MUITO mais barato e vinha mais (g de proteína/g do produto). Em resumo: o que devo olhar nas informações de um whey para saber se ele é bom? Só a quantidade de proteína já basta ou algum outro macro( ou micro)nutriente em especial?