Douglas x)
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aproveitando o tópico... queria saber uma tabela adequada para meu treinamento ai..! se alguem pudeer me ajudar! aí vão os dados... -------------------------------------------------------- idade: 16 anos faze 17 esse ano. x) treino: começei treinar 2 á meses. Objetivo: Hipertrofia definida. altura: 1,83. peso: 64Kg. --------------------------------------------------------- to apenas começando... mas quero daqui um mes comprar mais suplementos ;$ soo bem noobzinhoo aqui no fórum, mas tento ficar meio por dentro dos melhores suplentos, no que as proteínas influenciam. boom, mas é isso. Se alguém puder me ajudaar.. OBRIGADO (x
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ótimo! para mim ao menos ajudou x)
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Shake Pós-treino
Douglas x) respondeu ao tópico de renato.kitagawa em Artigos sobre nutrição e suplementos
muitoo bom mesmo! acho que para muito vai sobrar um pouco mais de dinheiro askauhskauhskahk' -
hehehe... muitoo boom... era bem o que eu procurava abraço.
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muitoo boom mesmo... os tópicos todos reunidos ajuda muito na hora de uma pesquiza abraço.
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caraaca heein 200 séries fiqueei doido aquii... quem te receito isso? abraço.
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Falta Horario Para Treinar? Dificuldades Em Sua Rotina?
Douglas x) respondeu ao tópico de mauro cezar em Artigos Sobre Treino
cara... .. muitoo boom isso mesmo [] abraçoo ai!