Paulo Cezar Jr.

mermao, já passei por tudo isso que voce passou, igualmente e tudo, até no fim do relacionamento. vai por mim, vc pode tomar o caralho a quatro que não vai funcionar, se vc tiver falta de tesão, observa se é essa mulher mesmo que vc quer, ou se é mulher mesmo... vai ver o trauma do fim do relacionamento tenha gerado algo em seu consciente que atrapalhe, vc talvez só quer a sua ex. foi o que aconteceu comigo... demorou pra eu conseguir ter algo com alguma mulher... tipo, vc tem que relaxar mesmo, o cara não consegue subir se tiver com algo na cabeça... uma vez perdi 500$ pro banco, fiquei puto, não consegui ter ereção, e nem tinha feito ciclo nenhum ainda... outra coisa, porno vicia e deixa o cara sem imaginação... fap só é bom com a imaginação, vc imaginando, sempre ajuda a vc descobrir o que vc gosta realmente. é muita coisa que influencia. o psicologico é o mais forte mas uma coisa que vai ajudar sempre, é pó de guaraná... tres vezes ao dia, tsd. até sem querer vc tem ereção

misturar a albumina e o whey daria certo ?

acho que da pra ver do que eu to falando... isso é normal ou é noia minha?

Bom dia pessoal, to aqui pra pedir uma ajuda pra vocês. To com um buraco no braço, bem no local do bíceps braquial, e isso ta estranho, porque quando contraio o bíceps, o buraco acaba aparecendo, e fica um "design" estranho por causa do ante-braço Depois posto fotos pra vocês, porq agora estou no trabalho. Meu treino é ABC (seg,qua,sex)(mas eu costumo variar os dias e os grupos) A- Peito, Tríceps B- Costa, Bíceps C- Ombro, Perna Como tenho descanso sempre, faço abdominal todo dia. Não tenho um treino especifico para cada grupo muscular, sempre fico variando os exercícios, mas o que ta pegando mesmo, é esse "buraco" no braço alguém pode me ajudar com videos, imagens ou dicas de exercícios?

eita, entao fudeu qual seria um bom CxB ?

O povo ta falando bem desse "Massa 3200 Anti-Catabolic" vo comprar uns 3kg dele e ver os resultados