Gordurinha

Pois é comecei hoje a dieta junto com o treino vou ver no que vai dar! Cara desde uns 12 eu percebi isso tô com 15 agora vou fazer 16,pois é vou sim no médico logo logo só baixar mais o bf pra ter alguma conclusão! Tamo nessa brother,rumo a definição não essas mamas de vea! kkk

Mais alguém a analisar as fotos? Valeu!

Já tenho uma base cara vou só aprimorar e montar a aqui e vamo nessa!

Pois é vou fazer sim,tô planejando já cara o problema é verdura aqui na minha cidade só vem dias de quinta-feira nos dias que faltar qual seria uma boa opção pra subistituicão sabe me dizer ? vlw

Pois é brother e quando eu aperto o bico encolhe fica do jeito que era pra ser!

Eai galera tenho aquelas velhas tetinhas dos gordinhos sabe como é né xD, um tempo atrás sentia tipo uma pedrinha e tal no bico agora de repente sumiu e percebo só o inchaço da aureola do peito deem uma olhada ai me digam o que acham vlw!

Boa tarde galera dando uma passada aqui pra ver o que vocês poderiam corrigir na minha dieta. CAFE DA MANHA 7:00 CLARA DE OVO COZIDA BANANA AMASSADA COM AVEIA E SEMENTE DE LINHAÇA LANCHE10:00 WHEY PROTEIN ISOLADO ( 1 DOSADOR COM 1 COPO DE AGUA OU LEITE DESNATADO) BARRINHA DE CEREAL LIGHT ALMOÇO ( NAO INGERIR LIQUIDO ) 13:00 SALADA ( TEMPERAR COM AZEITO SEM SAL ) FILÉ DE FRANGO DO TAMANHO DA PALMA DA MÃO ( 2 UNIDADES) ARROZ INTEGRAL FRUTA CASTANHA DO PARÁ LANCHE UVAS PASSAS ( 10 UNIDADES ) JANTAR SALADA ( TEMPERADA COM AZEITE E LIMÃO, SAL LIGHT ) CARNE OU FILÉ DE FRANGO ( GRELHADO, ASSADO OU COZIDO) FRUTA NÃO COMER ARROZ E FEIJÃO !

Graças a Deus meu vicio não é Pc e sim GUITARRA,dou mó valor soltar uma pipa,jogar bola nunca foi minha praia pra um gigante que nem eu 1.80 meu forte é basquete...

é,se bem que eu já andei experimentando uns nacionais =x e deu até uma diferença e tal.....não sei o que vai me custar amigos mais esses peitos gordurosos malditos vão sair tenho fé! vou numa nutricionista essa semana mesmo ai dou um toque por aqui ver o que ela fala...

Brothers,mais tipo ta ligado na minha idade né deve ser um caso mais detalhado não acha?

Fala Galera,sou novato por aqui mais já to bem informado nessas paradas de termogênicos e tal.....Tô treinando a 5 meses e até agora perdi uns 5 quilos só com uma dieta hipocalorica tendo alguns dias de lixo,tenho só 14 anos e to afim de tomar o oxy elite pra dar uma secada,e ai o que me sugerem ?