D.RM

a creatina da ethicka vem com um scoop que tem 3g... mas diz o seguinte 1 dose 1g de creatina dai fico na duvida se tomo 2 scoops ou 3

acompanhando!

Galera queria ver relatos sobre o halovar e sobre a tpc dele! M-droll e M- Stane dizem causar muita retenção e o halovar dizem que é ganhos secos! TPC como deve ser feita?

Olha se vc quer tomar assim tudo bem mas eu nao acho legal vc tomar antes do treino nao pq vc vai ta perdendo proteina durante o treino desnecessariamente... o que vc poderia fazer é tomar a dextrose durante o treino pra te dar menos fadiga e tomar junto a whey quando terminar o treino... mas vc quem sabe... se eu pudesse eu tomava whey até na hora do lanche mas sai muito custoso então uso apenas no melhor momento de absorção que é no pós treino.

a melhor hora de vc tomar a whey é no pós treino independente de vc ta em fase cutting ou bulking, já que vc tá querendo perder peso o adequado seria tomar um termogênico além da whey... um muito bom é o Oxyelite... Mas tipo nao adianta nada treinar tomar os suplementos certos e não dar uma mudada na dieta, tenta diminuir a quantidade de carboidrato que tu come e frituras. E a malto é usada para repor o glicogênio muscular e como transporte de nutrientes para dentro das células, sejam as proteínas, creatina, BCAAs e glutamina. Então vc tomando a whey junto com ela as proteinas e o bcaa quem vem em algumas wheys vão ser bem mais aproveitadas. E a malto tanto faz importada ou nacional.

Roxynando essa é a melhor Whey dentre todas pode esperar bons resultados sim... Só que o ideal é tomar logo no final do treino JUNTO com um carboidrato complexo de alto índice glicêmico(maltodrexina). A malto é baratinha acho que vc encontra de uns 14-18 reais por ai. Crie a sua Meta e tente alcança-la!

100% Whey Protein Fuel - Twinlab Presta?

tirou todas minhas dúvidas com respeito ao bcaa! vlwzão!

cara nao é bom tomar o jack e o oxy junto nao os 2 tem o mesmo estimulante, 1.3 DMAA, com ele já era pra tu tá com um gás da uma procurada aki no forum q fala desse estimulante... quando o oxy terminar vc lança o jack3d e de preferência com barriga vazia que ai tu vai ver as veias furmigarem rs !

Optimum 100% Whey Protein melhor do MUNDO

Um projeto bem bacana cara parabéns ai! Aguardando link pra download... se não estiver totalmente finalizado e vc puder postar o código seria legal pra dar uma olhada!

vou começar a tomar o super charge junto com whey... vamos ver se realmente presta!