Soldateli

Eae galera beleza? Então minha mãe comprou um "Mix Energético" na casa naturalista. Queria saber se posso usa-lo ou não se tem alguma coisa de bom para hipertrofia. Nesse "Mix Energético" contem,Fibra de Trigo, Leite de soja em pó, Farelo de Aveia, Gérmem de Trigo tostado, Gergelim Natural, Levedo de Cerveja em pó, Gelatina sem sabor, semente de linhaça e guaraná em pó. Se eu for usar, qual o melhor horario.No pacote recomenda usar 2 colheres de sopa ao dia, com iogurte, agua etc.. Abraço

Bom ja estou a um mês tomando creatina universal, whey e malto e ganhei 5kilos, sem retenção. Senti um aumento de força consideravel. Gostei dos resultados. Pretendo usar mais, vou esperar um mes e vou voltar a usar.

Opa valeu... sim estou enferrujado... pq nesse tempo todo nao fiz um exercicio fisico pesado, só caminhar... Vou espera 1 mes , 1 mes e meio e vou tomar os suplementos!

Eae galera beleza? Entao recentemente tive uns problemas de saude ( Ulcera ), ai tive que parar de fazer academia, ja faz uns 3 meses que estou parado. Quando fazia academia suplementava o basicao Whey + malto. Agora, vou voltar, só vou esperar minha consulta com o médico para perguntar para ele se posso voltar a fazer atividade fisica e tomar suplementos. Se ele disser sim, estava querendo voltar suplementando forte. Tipo Whey + Malto + Creatina e um No2 ( Shotgun ou Nano ou até mesmo o no2 da gaspari) Queria saber de vcs se eu for comecar a fazer academia denovo, eu espero 1 mes e ja começo a tomar tudo isso ou da uns 3 meses pra comecar a tomar? Abraço!

Opa vlw que respondeu.... É então eu tb acho que seja mais por stress doq por suplemento ou talvez alguma comida! O Pior que eu nao tenho uma dieta regrada.... Opa vlw que respondeu.... É então eu tb acho que seja mais por stress doq por suplemento ou talvez alguma comida! O Pior que eu nao tenho uma dieta regrada.... eu bebo muita agua !

Eae galera beleza? Espero que sim... Entao quinta feria passei mau após o treino muita ansia de vomito e fui tomar meu shake ( Creatina + malto + whey ) puts quase desamaiei na academia, mais mesmo assim consegui voltar pra casa quase morrendo no caminho mais cheguei.Cheguei em casa quase desamaiando realmente muita ansia e acho que abaixo a pressao entao tava praticamente morrendo , enfim cheguei em casa durmi umas 2 horas acordei era umas 7:15 da noite deu umas 2 horas voltei a passar mau denovo dessa vez 50x pior quase desamaiei fikei sentado no chao pra nao cai.... ai cheguei no banheiro vomitei sangue ...e nisso akela ansia maldita.. enfim.... fui pro PA da unimed e la na fila de espera vumitei mais 1 vez sangue e fui direito tomar soro na veia com plasil.Logo após tomar isso fui internado na santa casa tomando soro na veia + 1 remédio pra estomago ( isso a noite inteira ... pior noite da minha vida.... aprendi a dar valor na vida rs ) Passado a noite chego demanha e fui fazer endoscopia pra que nao sabe é um exame pra ve o estomago ( eles me sedarao e enfiao uma camera atras da boca e ve o estomago ) Passado tudo isso sai o exame e estou um ulcera gastrica no estomago! Perguntei para o médio se podia tomar suplementos citei whey malto e creatina ele disse que nao e que isso poderia ter causado a ulcera junto com um stress! Ai fica a pergunta será que os suplementos causarao isso? Obs: Iai completar uma semana que tinha comecado a tomar creatina! Obs2: Vou ter que ficar 28 dias sem tomar suplementos e sem comer coisas pesadas! pq se nao curar com remédio terei que fazer cirurgia

Nossa eu tomei o 100% whey da probiótica eu odie, o legócio se empelotava e nao vi muitos ganhos nao!

É acho que vou usar separadamente.... vou terminar de usar a creatina depois de uma ou 2 semanas vou iniciar o uso do NoShotgun ! Mais alguem?

Vo espera mais alguns responderem pra decidir oq vou fazer! Muitos falao que pode usar juntos ou falao pra espera....

Será que se eu tomar a creatina e depois que acabar comecar a tomar o No-Shotgun o "inchaço" da creatina vai diminuir mais vai dar uma trincada? Fora a massa que vou ganhar usando o No-Shotgun?

Ou vice e versa?

É tbm..... E eu tava pensando aqui.... eu to tomando creatina universal + malto e whey, os termogenicos do no shotgun num vai reduzir a retenção de liquido da creatina? ou eu vou crescer definido ??? rsrs

É acho que tbm vou usar !!! Mais alguem??

Bom eu vi o tópico que o fuscão crio sobre esse assunto mais nao consegui achar uma resposta concreta! Entao usar ou nao usar No Shotgun com creatina?

BCAA pode toma antes e depois do treino! Whey e malto logo após o treino!

Ponto pro Wallace comprei ontem Creatina Universal 200g e chegou hj as 10 horas em casa! O cara é rapido e atencioso recomendo!

Ae galera me ajudem por favor.... Estou para comprar um no2 com nosso amigo CyberTech e estou em duvida de qual no2 comprar, qual desses vcs me sujerem: Nano Vapor No Shotgun ou SuperPump da Gaspari ? Levando em concideração todos os fatores que os no2 nos oferece como: Força, Vasodilatação, o Pump e etc... Obrigado

Concordo com oque o Hemogenin disse. Agora em relação ao que o Magro Boy disse sobre meu post, nao sou franguinho frustado não.(não vou discutir) Unica coisa que queria dizer é que se existe moderadores deixem eles fazerem o trabalho deles, eles sabem oque fazer, nao presica ninguem vim aqui fica dando lição de moral se esta certo ou errado o topico.

Cara só vo posta nesse tópico por 1 motivo esse magro boy é muito chato cara @#$%¨&* Cara faz isso em todos os tópicos ... deixa quem é moderador cuidar disso cara... A respeito do tribulus nao sei te dizer ! Edit: O sonho do magro boy é ser moderador ?

Ae Ponto pro Wallace comprei com ele No-Xplode chegou direitinho no outro dia ! Cara trabalha com honestidade !

Junta mais um pouco de dinheiro e compra um No2 importado!

Ja acabo meu no xplode ! Pra mim só teve um pouco de aumento de força e nao saia cansado do treino! Acho que meu organismo nao aceitou bem o no xplode! Mais logo logo vou comprar NanoVapor e vou relatar aqui haha! Abraço !

Galera Obrigado por responder !! Então minhas medidas eu nao tenho agora ! Presico pegar com meu prof ! Semana que vem eu vou fazer a avaliação novamente ! O Treino é ABC Peito/Biceps Costas/Triceps Ombro/Trapézio e Perna Treino 5 vezes por semana. Só me lembro de algumas medidas ! Altura 1.86 Peso 81 kilos Braço 35,5 friu BF em torno de 12 a 14% Tempo de Treino 7 meses

Toma 1 vez por dia ! Quando voce acorda !

Isso acontecia comigo, quando fazia com 15x15 cada lado no supino! Faltava intensidade, coloquei mais peso agora faço com 30x30 quando acabo de fazer a série nao consigu nem levantar o corpo porque dói muito o peito!